家常豆腐汤

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生活常识分享

海米豆腐汤的家常做法

导语：说到豆腐汤是很多人不陌生的，这类汤是很多家庭最喜爱的选

择，豆腐对人体钙的补充有着很好帮助，而且长期吃豆腐对身体体质

提高效果非常不错

说到豆腐汤是很多人不陌生的，这类汤是很多家庭最喜爱的选择，

豆腐对人体钙的补充有着很好帮助，而且长期吃豆腐对身体体质提高

效果非常不错，不过要注意的是，豆腐汤的制作有很多种类，豆腐可

以和很多食材搭配一起制作汤，这样使得汤的营养价值更高，那海米

豆腐汤就是很好选择

海米豆腐汤的做法：

主料：豆腐、海米、葱、姜

辅料：盐、胡椒粉

做法

1.海米提前一天发好

2.葱姜剁碎

3.豆腐切块

4.爆香葱姜，把海米炒出香味

5.放进豆腐，加盐，胡椒粉，加开水炖，一定要开水

6.出锅

小贴士：

白菜不仅有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、

清热解毒等作用，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。近些年

的医学研究得出：多吃白菜不仅能防乳腺癌，也能预防肠癌。

海米的食疗价值

营养价值：