运动过量

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运动过量发烧是怎么回事

导语：在现在的日常生活中，有很多的职业人士，上班的时候很轻松

的，也不愿意锻炼身体的，导致了身体素质很不好，有时候，剧烈的

做点运动以后，或

在现在的日常生活中，有很多的职业人士，上班的时候很轻松的，

也不愿意锻炼身体的，导致了身体素质很不好，有时候，剧烈的做点

运动以后，或者是运动稍微多点，就会导致身体很是不舒服的，严重

的，还会伴有发烧的现象出现的，那么，运动过量后发烧是怎么回事，

怎么办呢，针对这个问题，下面我做了一下详细的说明，请有需要的

朋友来看一下

运动过量发烧这种状况在体育中。叫做热摄病、由于运动过量。而

导致的的运动疲劳。身体的机理发生变化是正常的。由于运动过量而

产生的身体反应。感冒。发烧。等症状！这个多发于间歇性的运动员

训练。和训练水平不高的运动员。如果运动过量出汗会导致发烧的症

状，也不排除肌肉酸痛的可能性。

锻炼过度后，要及时补充水分盐分和糖分，盐分呢就喝些盐水，糖

分呢最好喝葡萄糖水，水分就不用说了。你可以吃点三九感冒灵扑热

息痛，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，

尤其鱼虾羊肉一类的。

期间注意适当的休息，不要过于劳累，也可以适当的口服芬必得可

以帮助缓解疼痛症状，必要时去医院进一步检查治疗。

以上的内容就是我总结出来的关于运动过量发烧是怎么回事，怎么

办的描述了，相信曾经出现过这样问题的朋友看了之后，一定会知道

其中的原由了，下次再锻炼运动的时候，一定要结合自己的身体状况，

适当的运动，循序渐进的来选择运动方式。