排卵期日历表

女性安全期

【导读】女性安全期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，

排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为女

性安全期。女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般是指在月经的前后8天，排

卵后安全期比排卵前安全期更安全。女性朋友们可以通过日历法、准则体温法等来测安全期，

但是安全期并不是绝对的安全，还是有怀孕的可能，大家要特别小心以免发生意外。女性安

全期避孕也有注意事项哦，只有正确避孕才能保证身体健康。

什么是女性安全期？女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经燥热那天到排

卵期起始的前一天的那段日子为排卵前安全期，从排卵期停留后的第一天到下次月经来潮的

前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更平事，这是因为有些女性有时受外

围变化和想法波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会收短，这样排卵前安全期就不

大安全了。

女性的排卵日子通常在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排泄后在输卵管的内能保

存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精实力，故在卵子排

泄的前后几天里性交垂手受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵

日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交垂手受孕，所以排卵期又称为易受孕期或

危重期。

女性安全期是什么时候

大家知道女性安全期是什么时候吗？一般来说，月经前后7天是女性安全期。月经周期一

般都是28天，算法是从第一天月经来临起到第二次月经来的前一天，排卵期在月经周期的

最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精

子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余的时间均为安全期。为了以防万一(排卵期

提前或延后)，在前后推5天，这样算起来月经前后7天是女性安全期。

另外，观摩阴道分泌物的变化也可计算出女性安全期。女性阴道分泌物随月经周期的反差

日期而有客观的变化着，排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，

最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期，在其前3-4天和后5-7天不

夫妻生活。

怎么测女性安全期

现代女性有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果，女性安全期的测试关键是测定女性

排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规

律就可以通过间接的方法来测定排卵日期。对于暂时不想要宝宝的小夫妻来说，把握好女性

的安全期很重要，因为在安全期同房怀孕的几率远低于排卵期，大家知道怎么测女性安全期

吗？

1、日历法：如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约

能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7

天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫

妻生活达到避孕的目的叫做安全期避孕法。这种窍门不相宜年少人，因为他们夫妻生活的频

数不可能相隔一周左右，对中年人适用。

2、准则体温法：准则体温是指牢固人早上醒后的体温，寻常它是一天起码的体温。壮实生

育年纪的妇女，排卵后体温赶快攀升并持续到下个月经周期初头。运用女性准则体温这一变

化客观，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

女性安全期真的安全吗

最新研究发现，女性安全期不一定真的安全。因为精子在阴道内最高可存活8天，这就是

说，其实在排卵期前后7天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着即使是在女性安全期性交

仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。因此通过推算女性安全期来避孕并不十分可靠，

失败的机会也较多。

需要特别注意的是，日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期，但它只适用于月

经正常的妇女，对有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟的妇女，它就不够准确了；

测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，但不能预先测定排卵前安全期，而且该

法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察

法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训、完全掌握

后才能使用。如将三种方法结合起来使用就能扬长避短，达到最好的避孕效果。

女性安全期避孕注意事项

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1

个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

女性安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，那么女性安全期避孕注意事项

有哪些呢？

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因

此建议应该与其他避孕法联合并用。

3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天以及产后或哺乳中的妇女。

4、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期以便了解月经的规律性。

5、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才

能更好地判断避孕的安全期。

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