2023年3月10日发(作者：苹果平板哪个好)糖尿病人参考食谱：
一 早饭 黄瓜条 /炝拌花生米/鸡蛋2个/豆浆 午饭晚饭:豆芽 芹菜 菠菜 肉片粉丝 生菜白菜 豆腐晚饭 尖椒干豆腐 白菜豆腐 油麦菜 苦瓜鸡蛋二 早饭 豆浆 炝拌花生米 鸡蛋2--3个 白菜豆腐 小葱 午饭晚饭 白菜豆腐 豆角/黄瓜 芹菜 青椒 晚饭鲤鱼/菠菜/生菜/豆腐/鸡蛋柿子
低糖食品有哪些？
低糖食品 ：全蛋面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉
蔬菜： 魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针蘑、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。
豆类： 黃豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、綠豆、扁豆、四季豆。
生果： 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、車厘子、柚子、草莓。
高糖食品:大米，玉米，馒头，马铃薯，草莓，高甜水果等。
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