内酯豆腐的热量

我见过的最全的食物热量表~

软饮料热量表

伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利100(克)热量355卡

雀巢-调味奶精球(榛果.香草.原味)雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量35卡

雀巢-法式香草口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡

雀巢-榛果口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡

雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡

雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡

雀巢-美碌巧克力麦芽饮品雀巢100(克)热量403卡

雀巢奶茶－减糖新配方雀巢100(克)热量398卡

雀巢-美碌三合一随身包雀巢1(包)热量131卡

雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油雀巢1(份)热量97卡

雀巢-柠檬茶C随身包雀巢1(包)热量80卡

雀巢-三合一咖啡随身包－雅醇风味雀巢1(包)热量78卡

雀巢-三合一咖啡随身包－香醇原味雀巢1(包)热量70卡

雀巢-三合一咖啡随身包－低脂低糖雀巢1(包)热量66卡

雀巢咖啡－哥伦比亚原味雀巢咖啡1(份)热量4.9卡

雀巢-金牌咖啡随身杯雀巢1(杯)热量45卡

开元-恋咖啡随身包开元1(包)热量50卡

全脂奶精麦斯威尔*咖啡奶精系列麦斯威尔*咖啡奶精系列1(份)热量28.3卡

低脂奶精麦斯威尔*咖啡奶精系列1份麦斯威尔*咖啡奶精系列1(份)热量22.2

卡

阿拉比卡三合一咖啡金车*伯朗系列1(包)热量58.5卡

麦斯威尔三合一咖啡随身包－原味麦斯威尔1(克)热量67.2卡

麦斯威尔三合一咖啡随身包－低脂低糖麦斯威尔1(包)热量60.08卡

麦斯威尔四合一咖啡随身包－奶茶咖啡麦斯威尔1(包)热量64.95卡

麦斯威尔随身杯麦斯威尔1(杯)热量50卡

麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔1(份)热量2卡

VIP立体浓缩冰柠檬红茶昌临实业1(份)热量42卡

VIP立体浓缩冰咖啡昌临实业1(份)热量38卡

曼特宁三合一咖啡金车*伯朗系列1(包)热量57.8卡

曼特宁咖啡－不加糖1(包)热量53卡

炭烧珈琲随身杯1(杯)热量45卡

伯朗金典咖啡伯朗250(毫升(ml))热量123卡

伯朗咖啡伯朗250(毫升(ml))热量100卡

焦咖啡1(杯)热量0卡

黑咖啡100(毫升(ml))热量2卡

红景天饮料100(克)热量33卡

红茶100(克)热量294卡

茶砖(小)100(克)热量244卡

娃娃头100(克)热量215卡

茶砖[砖茶]100(克)热量206卡

杏仁露100(克)热量46卡

喜乐(乳酸饮料)100(克)热量53卡

巧克力豆奶100(克)热量39卡

果味奶100(克)热量20卡

橘子晶100(克)热量390卡

猕猴桃晶100(克)热量390卡

鲜桔晶100(克)热量385卡

胡萝卜素王100(克)热量130卡

乌梅汁100(克)热量133卡

原汁沙棘100(克)热量48卡

沙棘果汁100(克)热量44卡

柠檬汁100(克)热量26卡

酸梅晶100(克)热量394卡

山楂晶100(克)热量386卡

麦乳精100(克)热量429卡

可可粉100(克)热量320卡

固体桔子饮料100(克)热量391卡

红果汁100(克)热量157卡

刺玫汁(纸盒)100(克)热量32卡

甘蔗汁100(克)热量64卡

橘子汁100(克)热量119卡

鲜橘汁(纸盒)100(克)热量30卡

冰淇淋粉100(克)热量396卡

宝宝福100(克)热量390卡

茶水100(克)热量0卡

珠茶100(克)热量305卡

铁观音茶100(克)热量304卡

浓缩橘汁100(克)热量235卡

VC橘汁100(克)热量95卡

维尔康运动饮料100(克)热量45卡

特制柠檬汽水100(克)热量50卡

特制汽水100(克)热量42卡

柿叶茶100(克)热量286卡

绿茶100(克)热量296卡

石榴花茶100(克)热量320卡

甲级龙井100(克)热量309卡

花茶100(克)热量281卡

柠檬汽水100(克)热量38卡

橙汁汽水100(克)热量20卡

橙珍(易拉罐装)100(克)热量25卡

冰川可乐100(克)热量45卡

百事可乐100(克)热量28

酒精饮料热量表

中华沙棘酒100(克)热量400卡

香雪酒100(克)热量400卡

双喜沙棘酒100(克)热量400卡

碧绿酒100(克)热量400卡

崇明老白酒100(克)热量400卡

元红黄酒100(克)热量400卡

蜜酒100(克)热量400卡

醉流霞(57度)100(克)热量400卡

燕岭春(57度)100(克)热量400卡

小麦酒(50度)100(克)热量400卡

绍兴黄酒(15度)100(克)热量400卡

小麦酒(48度)100(克)热量400卡

善酿酒100(克)热量400卡

糯香酒(6.4度)100(克)热量400卡

江米酒100(克)热量400卡

加饭黄酒100(克)热量400卡

五酿春(44.4度)100(克)热量400卡

乌林春酒(青稞酒)100(克)热量400卡

特制三粮酒(56.2度)100(克)热量400卡

特制汉酒(59.9度)100(克)热量400卡

贡米佳酿(14度)100(克)热量400卡

丝路春酒100(克)热量400卡

黄酒(均值)100(克)热量11卡

玫瑰香葡萄酒(15度)100(克)热量400卡

红葡萄酒(均值)100(克)热量400卡

白葡萄酒(均值)100(克)热量400卡

三粮小麦(55度)100(克)热量400卡

宁河二曲100(克)热量400卡

凉洲曲酒100(克)热量400卡

葡萄酒(均值)100(克)热量400卡

行吟阁啤酒(3.2度)100(克)热量400卡

五星啤酒100(克)热量400卡

武汉啤酒(3.2度)100(克)热量400卡

维生素C啤酒100(克

酒泉酒100(克)热量400卡

景泰二曲100(克)热量400卡

景泰大曲100(克)热量400卡

精制小麦酒100(克)热量400卡

黄鹤楼酒(39度)100(克)热量400卡

特制啤酒(5度)100(克)热量15卡

清爽型啤酒(6度)100(克)热量14卡

秦海啤酒100(克)热量400卡

美雪啤酒100(克)热量400卡

麦饭石啤酒100(克)热量400卡

汉口小麦酒(40.7度)100(克)热量400卡

汉口白酒(49.6度)100(克)热量400卡

二锅头(58度)100(克)热量400卡

甘州大曲100(克)热量400卡

低度汉酒(37.2度)100(克)热量400卡

酒泉啤酒100(克)热量400卡

楚天啤酒(2.6度)100(克)热量400卡

北京特制啤酒(6度)100(克)热量17卡

啤酒(均值)100(克)热量16卡

北京啤酒100(克)热量400

曲酒(55度)100(克)热量400卡

宁河大曲100(克)热量400卡

雪糕、冰淇淋类食物热量表

香草冰淇淋1(球)热量97卡

巧克力冰淇淋1(球)热量99卡

梅子冰棒1(支)热量80卡

铜锣烧冰淇淋1(个)热量210卡

乌梅锉冰1(杯)热量155卡

香草黑森林雪糕1(支)热量350卡

杏仁粒香草雪糕1(支)热量370卡

咖啡脆杏仁雪糕1(支)热量360卡

绿豆粉条冰棒1(支)热量161卡

芋泥米苔目1(支)热量154卡

咖啡冻雪糕1(支)热量271卡

巧克力脆皮冰棒1(支)热量372卡

义美冰淇淋饼乾1(个)热量180卡

玉米冰淇淋冰棒1(个)热量155卡

果汁冰棒3(支)热量240卡

钻石冰1(个)热量220卡

麻糬冰1(个)热量150卡

小美冰淇淋100(克)热量200卡

芋头牛奶冰棒1(个)热量200卡

杜老爷芋头麻淇冰1(个)热量170卡

杜老爷甜筒1(个)热量290卡

杜老爷圣代冰淇淋1(克)热量250卡

杜老爷巧克力雪糕1(个)热量280卡

百吉布丁雪糕1(个)热量200卡

奶油曲奇雪糕1(个)热量250卡

云呢拿雪糕1(杯)热量269卡

果汁雪条1(个)热量57卡

炭烧咖啡雪条1(个)热量147卡

乳果100(克)热量65卡

草莓乳果1(杯)热量195卡

蜜桃乳果1(杯)热量169卡

朱古力雪糕1(杯)热量260卡

草莓雪糕1(杯)热量271卡

云呢拿雪糕1(杯)热量276卡

甜筒1(个)热量231卡

牛奶淀粉类冰棒1(支)热量190卡

轻量级果汁+水果粒1(支)热量140卡

炼乳冰棒1(支)热量120卡

冰淇淋100(克)热量126卡

雪糕砖/冰砖100(克)热量153卡

鲜果及果汁雪条100(克)热量86卡

朱古力雪糕100(克)热量230卡

巧克力冰淇淋1(支)热量505卡

紫雪糕100(克)热量228卡

香草软冰淇淋100(克)热量215卡

菠萝椰子冰100(克)热量240卡

香橙雪葩100(克)热量138卡

士多啤梨雪糕1(杯)热量180卡

盒装冰淇淋50(克)热量110卡

蛋卷冰淇淋1(支)热量185卡

禧虫虫棒1(支)热量42卡

花生脆皮雪条1(支)热量184卡

蓝草莓乳果1(支)热量50卡

西瓜形冰条1(个)热量57卡

红豆雪条1(个)热量189卡

情人果雪条1(个)热量57卡

番薯雪糕1(支)热量61卡

阿华田雪糕杯1(杯)热量230卡

芝麻味甜筒1(支)热量120卡

巧克力蛋筒中号1(支)热量360卡

巧克力蛋筒小号1(支)热量240卡

绿茶雪糕1(支)热量110卡

绿茶雪糕1(支)热量110卡

四果冰400(克)热量350卡

红豆冰1(杯)热量350卡

沙皮冰淇淋60(克)热量260卡

刨冰1(碗)热量310卡

香草冰淇淋100(克)热量240卡

芋头蕃薯冰85(克)热量140卡

情人果脆冰棒90(克)热量120卡

福乐西瓜棒1(支)热量140卡

重量级脆皮巧克力1(支)热量350卡

中量级脆皮巧克力1(支)热量200卡

全脂牛奶雪糕1(支)热量180卡

优酪乳雪糕1(支)热量200卡

牛奶豆类冰棒1(支)热量190卡

豆类食物热量表

黄豆[大豆]100(克)热量359卡

素大肠100(克)热量153卡

豆腐干(熏干)100(克)热量153卡

豆腐干(小香干)100(克)热量174卡

豆腐干(香干)100(克)热量151卡

豆腐干(蒲包干)100(克)热量135卡

豆腐干(卤干)100(克)热量336卡

豆腐干(酱油干)100(克)热量156卡

豆腐干(菜干)100(克)热量136卡

豆腐干(臭干)100(克)热量99卡

豆腐干(均值)100(克)热量140卡

油豆腐100(克)热量244卡

豆腐皮100(克)热量409卡

豆腐卷100(克)热量201卡

豆腐丝(油)100(克)热量300卡

豆腐丝(干)100(克)热量451卡

豆腐丝(鲜)100(克)热量201卡

豆腐花[豆腐粉]100(克)热量401卡

豆腐(南)[南豆腐]100(克)热量57卡

豆腐(北)100(克)热量98卡

豆腐(均值)100(克)热量81卡

木豆[扭豆，豆蓉]100(克)热量340卡

荆豆100(克)热量396卡

豌豆(花)100(克)热量322卡

豇豆(紫)100(克)热量315卡

豌豆100(克)热量313卡

豆肝尖100(克)热量192卡

豇豆100(克)热量322卡

眉豆[饭豇豆]100(克)热量320卡

扁豆(白)100(克)热量257卡

扁豆100(克)热量326卡

蚕豆(炸)[开花豆]100(克)热量446卡

蚕豆(烤)100(克)热量372卡

马牙大豆100(克)热量321卡

青豆[青大豆]100(克)热量373卡

黑豆[黑大豆]100(克)热量381卡

脑豆100(克)热量360卡

蚕豆(去皮)100(克)热量342卡

张[百页]100(克)热量260卡

蚕豆(带皮)100(克)热量304卡

枝竹100(克)热量472卡

腐竹100(克)热量459卡

蚕豆100(克)热量335卡

芸豆(虎皮)100(克)热量334卡

芸豆(杂，带皮)100(克)热量306卡

芸豆(红)100(克)热量314卡

芸豆(白)100(克)热量296卡

酸豆奶100(克)热量67卡

花豆(紫)100(克)热量315卡

花豆(红)100(克)热量317卡

豆沙100(克)热量243卡

红豆馅100(克)热量240卡

小豆粥100(克)热量61卡

豆奶[豆乳]100(克)热量30卡

豆汁(生)100(克)热量10卡

豆浆100(克)热量14卡

豆腐(内酯)100(克)热量49卡

豆腐脑[老豆腐]100(克)热量15卡

赤小豆[红小豆]100(克)热量309卡

绿豆饼[饼折]100(克)热量122卡

绿豆面100(克)热量330卡

绿豆100(克)热量316卡

烤麸100(克)热量121卡

豆粕100(克)热量310卡

豆粕(膨化)100(克)热量321卡

炸素虾100(克)热量576卡

素什锦100(克)热量173卡

素鸡100(克)热量192卡

素鸡丝卷100(克)热量186卡

素火腿100(克)热量211卡

豆浆粉100(克)热量422卡

黄豆粉100(克)热量418卡

各种常见蔬菜热量表

酢浆草100(克)热量67卡

枸杞菜[地骨]100(克)热量44卡

芹菜叶100(克)热量31卡

蕨麻[鹅绒委陵菜]100(克)热量350卡

芹菜茎100(克)热量20卡

蕨菜(脱水)100(克)热量251卡

蕨菜[龙头菜，如意菜]100(克)热量39卡

蒌蒿100(克)热量57卡

荞菜[野荞]100(克)热量11卡

芹菜(白茎)100(克)热量14卡

萝卜缨(小萝卜)100(克)热量20卡

落葵[木耳菜，软浆菜]100(克)热量20卡

萝卜缨(青)100(克)热量32卡

萝卜缨(白)100(克)热量14卡

茴芹100(克)热量68卡

苜蓿籽[紫苜蓿籽]100(克)热量334卡

苜蓿[草头，金花菜]100(克)热量60卡

苣荬菜(尖叶)100(克)热量0卡

紫萼香茶菜100(克)热量0卡

胡萝卜缨(红)100(克)热量40卡

苦菜[节节花]100(克)热量35卡

观达菜[牛皮菜]100(克)热量14卡

冬寒菜[冬苋菜，冬葵]100(克)热量30卡

菠菜(脱水)100(克)热量283卡

紫花桔梗100(克)热量0卡

鱼腥草[臭菜]100(克)热量0卡

珍珠花菜100(克)热量0卡

榆钱100(克)热量36卡

茵陈蒿[茵陈]100(克)热量56卡

菠菜[赤根菜]100(克)热量24卡

芥蓝[甘蓝菜]100(克)热量19卡

芥菜(小叶)[小芥菜]100(克)热量24卡

芥菜(茎用)[青头菜]100(克)热量7卡

芥菜(大叶)[盖菜]100(克)热量14卡

野苋菜[假苋菜]100(克)热量59卡

野蒜[小蒜，野葱]100(克)热量30卡

野菊100(克)热量40卡

野韭菜[山韭]100(克)热量35卡

野葱[沙葱，麦葱]100(克)热量33卡

芥菜[雪里红，雪菜]100(克)热量24卡

西兰花[绿菜花]100(克)热量33卡

脱水花椰菜100(克)热量286卡

菜花[花椰菜]100(克)热量24卡

甘蓝100(克)热量22卡

鸭跖草[竹叶菜]100(克)热量32卡

香茅100(克)热量0卡

小旋花[狗儿蔓]100(克)热量54卡

香椿[香椿芽]100(克)热量47卡

夏枯草[铁色草]100(克)热量60卡

油菜薹[菜薹]100(克)热量20卡

油菜(小)100(克)热量11卡

油菜(脱水)100(克)热量299卡

油菜(黑)100(克)热量17卡

油菜100(克)热量23卡

梧桐子[瓢儿果]100(克)热量555卡

歪头菜100(克)热量63卡

土三七100(克)热量45卡

汤菜100(克)热量22卡

酸模100(克)热量0卡

乌菜[乌塌菜]100(克)热量25卡

红菜薹[紫菜薹]100(克)热量41卡

瓢儿白[瓢儿菜]100(克)热量15卡

白菜薹[菜心]100(克)热量25卡

小白菜100(克)热量15卡

食用黄麻100(克)热量0卡

食用大黄100(克)热量6卡

山苦荬叶[启明菜叶]100(克)热量32卡

沙蓬子[沙米]100(克)热量336卡

沙参叶[白参]100(克)热量82卡

白菜(脱水)100(克)热量286卡

酸白菜[酸菜]100(克)热量14卡

大白菜(小白口)100(克)热量14卡

大白菜(白梗)[黄芽白]100(克)热量21卡

大白菜(青白口)100(克)热量15卡

球茎茴香100(克)热量0卡

清明菜[鼠曲菜]100(克)热量45卡

掐不齐[鸡眼草]100(克)热量89卡

蒲公英叶[黄花苗叶]100(克)热量49卡

婆罗门参(黑)[鸦葱]100(克)热量0卡

大白菜(均值)100(克)热量17卡

薤白100(克)热量122卡

薤[皎头]100(克)热量0卡

韭苔100(克)热量33卡

韭黄[韭芽]100(克)热量22卡

婆罗门参(白)100(克)热量0卡

喷瓜100(克)热量0卡

牛蒡叶100(克)热量37卡

爬景天[石头菜]100(克)热量19卡

牛至100(克)热量0卡

洋葱(紫皮，脱水)100(克)热量324卡

韭菜100(克)热量26卡

洋葱(白皮，脱水)100(克)热量330卡

洋葱[葱头]100(克)热量39卡

小葱100(克)热量24卡

麦瓶草[米瓦罐]100(克)热量36卡

马兰头[鸡儿肠]100(克)热量25卡

罗勒[兰香]100(克)热量18卡

马齿苋[长寿菜]100(克)热量27卡

轮叶党参100(克)热量0卡

细香葱[香葱]100(克)热量37卡

分葱[四季葱，菜葱]100(克)热量33卡

大葱(红皮)100(克)热量46卡

蒜苔100(克)热量61卡

大葱100(克)热量30卡

苦苦菜100(克)热量38卡

碱蓬[棉蓬，猪毛菜]100(克)热量31卡

黄麻叶100(克)热量34卡

槐花[洋槐花]100(克)热量78卡

胡枝子[山豆子]100(克)热量117卡

蒜苗100(克)热量37卡

蒜黄100(克)热量21卡

大蒜(紫皮)100(克)热量136卡

青蒜100(克)热量30卡

大蒜(脱水)100(克)热量339卡

新西兰菠菜100(克)热量0卡

独行菜(宽)100(克)热量0卡

独行菜100(克)热量0卡

地笋100(克)热量60卡

豆腐柴100(克)热量0卡

大蒜[蒜头]100(克)热量126卡

小西胡瓜100(克)热量22卡

面西胡瓜100(克)热量10卡

笋瓜[生瓜]100(克)热量12卡

西葫芦100(克)热量18卡

地肤[扫帚苗]100(克)热量61卡

大蓟叶[飞廉叶]100(克)热量35卡

扁蓄菜[竹节草]100(克)热量71卡

金丝瓜[裸瓣瓜]100(克)热量37卡

金瓜100(克)热量14卡

节瓜[毛瓜]100(克)热量12卡

黄瓜[胡瓜]100(克)热量15卡

葫芦条(干)100(克)热量219卡

败酱[胭脂麻]100(克)热量54卡

百里香100(克)热量0卡

白沙蒿籽[沙蒿籽]100(克)热量412卡

白薯叶[甘薯叶]100(克)热量58卡

白沙蒿[沙蒿]100(克)热量52卡

葫芦[长瓜，蒲瓜]100(克)热量15卡

佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]100(克)热量16卡

冬瓜100(克)热量11卡

方瓜100(克)热量13卡

菜瓜[生瓜，白瓜]100(克)热量18卡

白花桔梗100(克)热量0卡

艾蒿100(克)热量0卡

白花菜100(克)热量0卡

洋姜[菊芋]100(克)热量56卡

姜(子姜)[嫩姜]100(克)热量19卡

白瓜100(克)热量10卡

秋葵[羊角豆]100(克)热量37卡

葫子100(克)热量27卡

甜椒(脱水)100(克)热量307卡

甜椒[灯笼椒]100(克)热量22卡

姜(干)100(克)热量273卡

槟榔芋100(克)热量87卡

姜[黄姜]100(克)热量41卡

芋头[芋艿]100(克)热量79卡

山药(干)100(克)热量324卡

辣椒(青，尖)100(克)热量23卡

辣椒(红，小)100(克)热量32卡

辣椒(红，尖，干)100(克)热量212卡

番茄(整个，罐头)100(克)热量21卡

奶柿子[西红柿]100(克)热量13卡

山药[薯蓣，大薯]100(克)热量56卡

葛[葛署，粉葛]100(克)热量145卡

豆薯[沙葛]100(克)热量55卡

大薯[参薯]100(克)热量105卡

莼菜(瓶装)[花案菜]100(克)热量20卡

番茄[西红柿]100(克)热量19卡

茄子(紫皮，长)100(克)热量19卡

茄子(圆)100(克)热量28卡

茄子(绿皮)100(克)热量25卡

茄子(均值)100(克)热量21卡

荸荠[马蹄，地栗]100(克)热量59卡

茭白[茭笋，茭粑]100(克)热量23卡

水芹菜100(克)热量11卡

蒲菜[野茭白]100(克)热量12卡

藕[莲藕]100(克)热量70卡

豌豆苗100(克)热量34卡

黄豆芽100(克)热量44卡

绿豆芽100(克)热量18卡

发芽豆100(克)热量128卡

豇豆(长)100(克)热量29卡

豆瓣菜[西洋菜]100(克)热量17卡

菱角(老)[龙角]100(克)热量98卡

慈菇[白地果]100(克)热量94卡

芦笋[龙须菜]100(克)热量19卡

菊苣100(克)热量17卡

芸豆100(克)热量25卡

油豆角[多花菜豆]100(克)热量22卡

垅船豆100(克)热量34卡

豌豆尖100(克)热量223卡

豌豆(带荚)100(克)热量105卡

百合(脱水)100(克)热量343卡

金针菜[黄花菜]100(克)热量199卡

百合(干)100(克)热量343卡

百合100(克)热量162卡

玉兰片100(克)热量43卡

四季豆[菜豆]100(克)热量28卡

毛豆[青豆]100(克)热量123卡

龙豆100(克)热量32卡

龙牙豆[玉豆]100(克)热量17卡

荷兰豆100(克)热量27卡

冬笋100(克)热量40卡

春笋100(克)热量20卡

鞭笋[马鞭笋]100(克)热量11卡

豆角100(克)热量30卡

豆角(白)100(克)热量30卡

刀豆100(克)热量36卡

扁豆[月亮菜]100(克)热量37卡

甜菜根[甜菜头]100(克)热量75卡

白笋(干)100(克)热量196卡

竹笋100(克)热量19卡

莴笋叶[莴苣叶]100(克)热量18卡

蕹菜[空心菜]100(克)热量20卡

莴笋[莴苣]100(克)热量14卡

苤蓝[球茎甘蓝]100(克)热量30卡

芥菜头[大头菜]100(克)热量33卡

胡萝卜(脱水)100(克)热量320卡

胡萝卜(黄)100(克)热量43卡

胡萝卜(红)100(克)热量37卡

荠菜[菱角菜]100(克)热量27卡

茴香[小茴香]100(克)热量24卡

茼蒿[蓬蒿菜]100(克)热量21卡

苋菜(紫)[红苋]100(克)热量31卡

心里美萝卜100(克)热量21卡

苋菜(绿)100(克)热量25卡

小水萝卜100(克)热量19卡

青萝卜100(克)热量31卡

水萝卜[脆萝卜]100(克)热量20卡

花叶萝卜100(克)热量43卡

香菜(脱水)100(克)热量293卡

甜菜叶100(克)热量19卡

香菜[芫荽]100(克)热量31卡

生菜(叶用莴苣)100(克)热量13卡

红心萝卜100(克)热量38卡

生菜[油麦菜]100(克)热量15卡

红萝卜100(克)热量20卡

红旦旦萝卜100(克)热量17卡

毛笋[毛竹笋]100(克)热量21卡

黑笋(干)100(克)热量213卡

变萝卜[红皮萝卜]100(克)热量27卡

白萝卜[莱菔]100(克)热量21卡

大玻璃草叶[大车前]100(克)热量43卡

大巢菜[野豌豆]100(克)热量52卡

丝瓜100(克)热量20卡

蛇瓜[蛇豆，大豆角]100(克)热量15卡

南瓜粉100(克)热量320卡

南瓜[倭瓜，番瓜]100(克)热量22卡

苦瓜[凉瓜，癞瓜]100(克)热量19卡

刺儿菜[蓟蓟菜]100(克)热量38卡

刺楸100(克)热量0卡

朝鲜蓟100(克)热量52卡

奶类食物热量表

田园(脱脂牛奶)200(毫升(ml))热量88卡

伊利脱脂奶粉100(克(g))热量355卡

奶片100(克)热量472卡

奶皮子100(克)热量460卡

炼乳(甜，罐头)100(克)热量332卡

酥油100(克)热量860卡

奶豆腐(脱脂)100(克)热量343卡

奶酪[干酪]100(克)热量328卡

酸奶(桔味，脱脂)100(克)热量48卡

酸奶(果料)100(克)热量67卡

黄油渣100(克)热量599卡

黄油100(克)热量888卡

奶油(食品工业)100(克)热量504卡

奶油(焦克)100(克)热量447卡

酸奶(中脂)100(克)热量64卡

酸奶(脱脂)100(克)热量57卡

酸奶(高蛋白)100(克)热量62卡

酸奶(均值)100(克)热量72卡

全脂羊乳粉100(克)热量498卡奶油100(克)热量879卡

羊乳酪100(克)热量250卡

中脂软酪100(克)热量179卡

酸酪蛋100(克)热量443卡

全脂软酪100(克)热量313卡

全脂速溶奶粉100(克)热量466卡

全脂加糖奶粉100(克)热量490卡

全脂牛奶粉100(克)热量478卡

牛乳粉(多维奶粉)100(克)热量484卡

曲拉100(克)热量356卡

契达干酪(脱脂)100(克)热量261卡

契达干酪(普通)100(克)热量412卡

奶酪干100(克)热量426卡

奶豆腐(鲜)100(克)热量305卡

鲜羊乳100(克)热量59卡

牛乳(西德牛)100(克)热量60卡

牛乳(强化VA，VD)100(克)热量51卡

牛乳(美国牛)100(克)热量59卡

牛乳(均值)100(克)热量54卡

常见小吃热量表

香菇素包子(大)一个1(个)热量200卡

南瓜饼1(个)热量85卡

元朗原味蛋卷1(包)热量200卡

虾饺1(个)热量40卡

鱼翅饺1(个)热量40卡

花枝饺1(个)热量16卡

燕饺1(个)热量28卡

蛋饺1(个)热量22卡

鱼饺1(个)热量20卡

鱼皮饺1(个)热量26卡

香菇水饺1(个)热量19卡

猪肉水饺1(个)热量40卡

菜肉水饺1(个)热量35卡

猪肉韭菜水饺1(个)热量25卡

咖哩饺1(个)热量245卡

龙凤韭菜饺子100(克)热量230卡

桂冠蛋饺100(克)热量200卡

桂冠鱼饺100(克)热量250卡

桂冠花枝饺100(克)热量156卡

小笼包(小)1(个)热量40卡

小肉包1(个)热量120卡

大肉包1(个)热量210卡

干荀大肉包1(个)热量200卡

菜包1(个)热量200卡

菜肉包1(个)热量106卡

豆沙包1(个)热量280卡

芝麻包1(个)热量260卡

芋泥包1(个)热量200卡

奶黄包1(个)热量119卡

莲蓉包1(个)热量133卡

叉烧包（大）1(个)热量160卡

叉烧包（小）1(个)热量95卡

小水煎包1(个)热量128卡

白馒头1(个)热量280卡

红馒头1(个)热量290卡

刀切馒头1(个)热量70卡

炸馒头1(个)热量100卡

三角馒头1(个)热量280卡

煎饼100(克)热量333卡

花卷1(个)热量110卡

牛肉馅饼1(个)热量200卡

菜肉馄饨1(个)热量40卡

温州馄饨1(个)热量50卡

葱油饼1(份)热量225卡

肉棕1(个)热量280卡

咸水粽1(个)热量228卡

干贝肉棕1(个)热量280卡

白糖糕1(件)热量210卡

（蒸）年糕1(件)热量75卡

甜年糕30(克)热量72卡

宁波年糕30(克)热量65卡

烧饼油条1(份)热量380卡

炸春卷1(个)热量180卡

油条1(个)热量252卡

蛋饼1(份)热量255卡

火腿蛋饼1(份)热量380卡

萝卜丝饼1小个1(个)热量115卡

炸烧卖1(个)热量95卡

韭菜盒子1(个)热量260卡

春卷1(个)热量160卡

香菇烧卖100(克)热量290卡

烙饼100(克)热量225卡

中式饭团1(个)热量450卡

三角饭团115(克)热量170卡

鱼肉饭团1(个)热量205卡

鱿鱼饭团1(个)热量191卡

鸡丁饭团1(个)热量145卡

御饭团1(个)热量154卡

双胞胎1(份)热量348卡

割包1(份)热量385卡

沙威玛1(份)热量377卡

胡椒饼1(个)热量367卡

刈包1(个)热量340卡

班戟1(份)热量87卡

锅贴1(个)热量58卡

鲜肉锅贴50(克)热量103卡

油饼100(克)热量399卡

凉粉100(克)热量37卡

凉粉(带调料)100(克)热量50卡

年糕100(克)热量154卡

红豆年糕1(份)热量905卡

粉皮100(克)热量64卡

粉条100(克)热量337卡

综合肉串1(份)热量130卡

炸臭豆腐1(份)热量360卡

山竹牛肉1(件)热量96卡

鸡扎1(件)热量50卡

珍珠鸡1(份)热量150卡

鲜虾粉果1(件)热量45卡

潮州粉果1(件)热量113卡

芋角1(份)热量115卡

肠粉1(份)热量66卡

茯苓夹饼100(克)热量332卡

老年蛋糕100(克)热量383卡

状元饼100(克)热量435卡

芝麻桃酥100(克)热量467卡

硬皮糕点100(克)热量463卡

桃酥100(克)热量481卡

酥皮糕点100(克)热量426卡

宫廷蛋糕100(克)热量334卡

蛋清蛋糕100(克)热量339卡

蛋糕(黄蛋糕)100(克)热量320卡

蛋糕(均值)100(克)热量347卡

糌粑(稞麦熟品)100(克)热量257卡

水晶饼100(克)热量436卡

起酥100(克)热量499卡

米花糖100(克)热量384卡

麻香糕100(克)热量401卡

麻花100(克)热量524卡

炸糕100(克)热量280卡

油炸豆花100(克)热量400卡

油炸豆瓣100(克)热量405卡

香油炒面100(克)热量407卡

豌豆黄100(克)热量133卡

麻烘糕100(克)热量397卡

廖花糖100(克)热量392卡

绿豆糕100(克)热量349卡

开口笑100(克)热量512卡

甜醅100(克)热量187卡

京式黄酥100(克)热量490卡

甜胚子100(克)热量130卡

汤泡100(克)热量236卡

三鲜豆皮100(克)热量237卡

三刀蜜100(克)热量383卡

金钱酥100(克)热量474卡

江米条100(克)热量439卡

夹心酥饼100(克)热量481卡

鸡腿酥100(克)热量436卡

混糖糕点100(克)热量453卡

热干面100(克)热量152卡

青稞炒面100(克)热量356卡

酿皮100(克)热量106卡

面窝100(克)热量289卡

年糕100(克)热量154卡

黑洋酥100(克)热量417卡

黑麻香酥100(克)热量437卡

核桃薄脆100(克)热量480卡

福来酥100(克)热量465卡

凤尾酥100(克)热量511卡

密三刀100(克)热量425卡

蜜麻花[糖耳朵]100(克)热量367卡

美味香酥卷100(克)热量368卡

驴打滚100(克)热量194卡

龙虾片100(克)热量338卡

鹅油卷100(克)热量461卡

德庆酥100(克)热量456卡

蛋黄酥100(克)热量386卡

蛋麻脆100(克)热量452卡

板油酥饼100(克)热量359卡

凉面100(克)热量167卡

凉粉(带调料)100(克)热量51卡

凉粉100(克)热量37卡

栗羊羹100(克)热量301卡

京八件100(克)热量435卡

月饼(枣泥)100(克)热量424卡

月饼(香油果馅)100(克)热量449卡

月饼(五仁)100(克)热量416卡

月饼(唐王赏月)100(克)热量407卡

月饼(奶油松仁)100(克)热量438卡

焦圈100(克)热量530卡

煎饼100(克)热量336卡

粉皮100(克)热量61卡

灌肠100(克)热量134卡

豆腐脑(带卤)100(克)热量47卡

月饼(豆沙)100(克)热量405卡

月饼(奶油果馅)100(克)热量441卡

月饼(百寿宴点)100(克)热量429卡

西式蛋糕100(克)热量316卡

奶油蛋糕100(克)热量378卡

春卷100(克)热量463卡

炒肝100(克)热量96卡

茶汤100(克)热量93卡

白水羊头100(克)热量193卡

艾窝窝100(克)热量190卡

坚果类零食热量表

芡实米[鸡头米]100(克)热量351卡

芡实米(鲜)[鸡头米]100(克)热量144卡

杏仁(烤干，加盐)100(克)热量597卡

杏仁(大)100(克)热量503卡

杏仁100(克)热量562卡

杏仁(烤干，不加盐)100(克)热量597卡

杏仁(漂白后)100(克)热量581卡

杏仁(过油炸干)100(克)热量607卡

杏仁(原味全部)100(克)热量578卡

杏仁(炒)100(克)热量600卡

橡实[橡子，青冈子]100(克)热量231卡

芝麻籽(黑)100(克)热量531卡

芝麻籽(白)100(克)热量517卡

西瓜子(话梅)100(克)热量541卡

西瓜子仁100(克)热量556卡

西瓜子(炒)100(克)热量573卡

南瓜子仁100(克)热量566卡

南瓜子(炒)[白瓜子]100(克)热量574卡

莲子(糖水罐头)100(克)热量201卡

莲子(干)100(克)热量344卡

葵花子仁100(克)热量606卡

松子仁100(克)热量698卡松子(炒)100(克)热量619卡

葵花子(炒)100(克)热量616卡

松子(生)100(克)热量640卡

葵花子(生)100(克)热量597卡

花生仁(炒)100(克)热量581卡

花生仁(生)100(克)热量563卡

花生(炒)100(克)热量589卡

栗子(熟)[板栗]100(克)热量212卡

栗子(干)100(克)热量345卡

栗子(鲜)[板栗]100(克)热量185卡

山核桃(熟)[小核桃]100(克)热量596卡

山核桃(干)100(克)热量601卡

花生(鲜)100(克)热量298卡

胡麻籽100(克)热量390卡

榛子(炒)100(克)热量594卡

腰果100(克)热量552卡

榛子(干)100(克)热量542卡

毛核桃100(克)热量174卡

核桃(干)[胡桃]100(克)热量627卡

核桃(鲜)100(克)热量328卡

菠萝蜜子100(克)热量160卡

白果(干)[银杏]100(克)热量355卡

肯德基食物热量表

小腿肯德基KFC1(份)热量140卡

整鸡腿肯德基KFC1(份)热量390卡

鸡胸肯德基KFC1(份)热量450卡

苹果派肯德基KFC1(份)热量260卡

薯条(小)肯德基KFC1(份)热量205卡

薯条(重量包)肯德基KFC1(份)热量563卡

奶昔肯德基KFC1(杯)热量360卡

橘子汁肯德基KFC1(杯)热量80卡

雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC1(杯)热量310卡

雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC1(杯)热量210卡

雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC1(杯)热量150卡

雪壁或者可乐[儿童]肯德基KFC1(杯)热量110卡

墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC1(份)热量600卡

咔啦鸡腿堡肯德基KFC1(份)热量550卡

上校鸡块3个ColonelsCrispyStrips肯德基KFC1(份)热量340卡

蛋塔Muffin肯德基KFC1(份)热量290卡

玉米汤肯德基KFC1(份)热量114卡

百士吉肯德基KFC1(份)热量260卡

KFC肉汁土豆泥肯德基KFC1(份)热量160卡

PopcornChickensmall肯德基KFC1(份)热量360卡

肯德基鸡腿堡肯德基KFC1(份)热量441卡

麦当劳食物热量表

早晨全餐麦当劳1(份)热量610卡

甜酸酱麦当劳1(份)热量50卡

麦乐鸡麦当劳1(份)热量290卡

麦辣鸡翅麦当劳1(份)热量276卡

朱古力新地麦当劳1(份)热量340卡

朱古力奶昔麦当劳1(份)热量360卡

菠萝派麦当劳1(份)热量221卡

苹果派麦当劳1(份)热量260卡

咖啡（纯）麦当劳1(杯)热量2卡

红茶(纯)麦当劳1(杯)热量1卡

汉堡包麦当劳105(克)热量260卡可乐（12盎司）麦当劳1(杯)热量110卡

橙汁（6盎司）麦当劳1(杯)热量80卡

大薯条麦当劳1(份)热量450卡

中薯条麦当劳1(份)热量312卡

小薯条麦当劳1(份)热量210卡

麦辣鸡腿汉堡麦当劳1(份)热量520卡

麦香鸡麦当劳147(克)热量366卡

麦香鱼麦当劳141(克)热量360卡

巨无霸麦当劳219(克)热量560卡

吉士汉堡包麦当劳119(克)热量320卡

必胜客食物热量表

辣味鸡香堡肯德基KFC1(份)热量396卡

鸡块(6块)肯德基KFC1(份)热量286卡

香辣鸡翅膀6个肯德基KFC1(份)热量471卡

辣香鸡翅膀1只肯德基KFC1(份)热量180卡

热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳1(份)热量580卡

脆薯饼麦当劳1(份)热量130卡

猪柳蛋汉堡麦当劳1(份)热量384卡

猪柳汉堡麦当劳1(份)热量360卡

烟肉蛋汉堡麦当劳1(份)热量290卡

必胜客铁板比萨香辣精选必胜客pizzahut100(克)热量264卡

必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut100(克)热量264卡

必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut100(克)热量208卡

必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut1(件)热量215卡

必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut1(件)热量170卡

必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut100(克)热量271卡

必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut100(克)热量238卡

Domino’s至尊批（大）1(件)热量249卡

Domino’s素菜批（大）必胜客pizzahut1(件)热量249卡

Domino’sPeooeroni批萨（大）必胜客pizzahut1(件)热量230卡

水果类食物热量表

百香果100(克(g))热量51卡

火龙果100(克(g))热量56.65卡

籽瓜100(克)热量4卡

乐陵枣100(克)热量215卡

西瓜(郑州三号)100(克)热量25卡

西瓜(黑皮)100(克)热量32卡

西瓜(京欣一号)100(克)热量34卡

西瓜(均值)100(克)热量25卡

甜瓜[香瓜]100(克)热量26卡

金丝小枣100(克)热量294卡

枣(干，大)100(克)热量298卡

枣(干)100(克)热量264卡

枣(鲜)100(克)热量122卡

杏干100(克)热量330卡

麻醉瓜100(克)热量17卡

金塔寺瓜100(克)热量9卡

灵蜜瓜100(克)热量3卡

黄河蜜瓜100(克)热量5卡

哈蜜瓜100(克)热量34卡

杏(罐头)100(克)热量37卡

杏100(克)热量36卡

梅[青梅]100(克)热量33卡

李子杏100(克)热量35卡

李子100(克)热量36卡

白兰瓜100(克)热量21卡

白金瓜100(克)热量24卡

余柑子[油柑子]100(克)热量38卡

橄榄(白榄)100(克)热量49卡

枇杷100(克)热量39卡

桃(糖水罐头)100(克)热量58卡

早桃(黄)100(克)热量39卡

晚桃(黄)100(克)热量39卡

五月鲜桃100(克)热量39卡

庆丰桃100(克)热量40卡

椰子100(克)热量231卡

杨梅[树梅，山杨梅]100(克)热量28卡

杨桃100(克)热量29卡

香蕉[甘蕉]100(克)热量91卡

蒲桃100(克)热量33卡

人参果100(克)热量80卡

蜜桃100(克)热量41卡

久保桃100(克)热量41卡

金红桃100(克)热量26卡

黄桃100(克)热量54卡

木瓜[番木瓜]100(克)热量27卡

荔枝100(克)热量70卡

芒果[望果]100(克)热量32卡

黄皮果100(克)热量31卡

桂圆肉100(克)热量313卡

旱久保桃100(克)热量47卡

高山白桃100(克)热量40卡

白粉桃100(克)热量25卡

桃(均值)100(克)热量48卡

酸刺100(克)热量107卡

桂圆(干)100(克)热量273卡

番石榴[番桃]100(克)热量41卡

桂圆100(克)热量71卡

刺梨[茨梨，木梨子]100(克)热量55卡

面蛋100(克)热量85卡

菠萝蜜[木菠萝]100(克)热量103卡

吊蛋100(克)热量56卡

海棠(罐头)100(克)热量53卡

沙果100(克)热量66卡

海棠果[楸子]100(克)热量73卡

菠萝100(克)热量41卡

柠檬100(克)热量35卡

芭蕉100(克)热量109卡

柚[文旦]100(克)热量41卡

桔饼100(克)热量364卡

红果[大山楂]100(克)热量95卡

红果(干)100(克)热量152卡

梨(糖水罐头)100(克)热量33卡

冬果梨(罐头)100(克)热量47卡

鳄梨100(克)热量161卡

早桔100(克)热量57卡

小叶桔100(克)热量38卡

四川红桔100(克)热量40卡

三湖红桔100(克)热量41卡

国光苹果100(克)热量54卡

苹果(均值)100(克)热量52卡

伏苹果100(克)热量45卡

旱苹果100(克)热量30卡

蜜桔100(克)热量42卡

紫酥梨100(克)热量47卡

早酥梨100(克)热量43卡

鸭梨100(克)热量43卡

雪梨100(克)热量73卡

鸭广梨100(克)热量50卡

金桔[金枣]100(克)热量55卡

芦柑100(克)热量43卡

桔柑子[宽皮桂]100(克)热量43卡

柑桔(均值)100(克)热量51卡

福桔100(克)热量45卡

雪花梨100(克)热量41卡

香梨100(克)热量46卡

酸梨100(克)热量26卡

酥梨100(克)热量43卡

苏木梨100(克)热量48卡

橙100(克)热量47卡

草莓100(克)热量30卡

毛叶猕猴桃100(克)热量56卡

无花果100(克)热量59卡

沙棘100(克)热量119卡

苏梅梨100(克)热量66卡

软梨100(克)热量14卡

木梨100(克)热量28卡

苹果梨100(克)热量48卡

明月梨100(克)热量53卡

黑醋栗100(克)热量63卡

醋栗[灯笼果]100(克)热量44卡

桑葚(干)100(克)热量239卡

桑葚(白)100(克)热量50卡

桑葚(红)100(克)热量48卡

马蹄黄梨100(克)热量47卡

莱阳梨100(克)热量49卡

库尔勒梨100(克)热量28卡

京白梨100(克)热量55卡

锦丰梨100(克)热量45卡

桑葚(均值)100(克)热量49卡

柿饼100(克)热量250卡

磨盘柿100(克)热量76卡

荷柿100(克)热量57卡

柿100(克)热量71卡

鹅黄梨100(克)热量37卡

红肖梨100(克)热量30卡

冬果梨100(克)热量37卡

长把梨100(克)热量54卡

巴梨100(克)热量46卡

青皮石榴100(克)热量61卡

玛瑙石榴100(克)热量63卡

红粉皮石榴100(克)热量64卡

石榴(均值)100(克)热量63卡

葡萄干100(克)热量341卡

苹果(罐头)100(克)热量39卡

梨(均值)100(克)热量44卡

倭锦苹果100(克)热量50卡

祝光苹果100(克)热量47卡

印度苹果100(克)热量44卡

紫葡萄100(克)热量43卡

玫瑰香葡萄100(克)热量50卡

马奶子葡萄100(克)热量40卡

巨峰葡萄100(克)热量50卡

红玫瑰葡萄100(克)热量37卡

秋里蒙苹果100(克)热量35卡

香玉苹果100(克)热量59卡

青香蕉苹果100(克)热量49卡

黄元帅苹果100(克)热量55卡

金元帅苹果100(克)热量51卡

葡萄(均值)100(克)热量43卡

樱桃100(克)热量46卡

樱桃100(克)热量288卡

酸枣100(克)热量278卡

蜜枣(无核)100(克)热量321卡

黄香蕉苹果100(克)热量49卡

红元帅苹果100(克)热量59卡

红玉苹果100(克)热量43卡

红香蕉苹果100(克)热量49卡

红星苹果100(克)热量57卡

蜜枣100(克)热量321卡

酒枣100(克)热量145卡

黑枣(有核)100(克)热量228卡

黑枣(无核)100(克)热量228卡

密云小枣100(克)热量214卡

红富士苹果100(克)热量45卡