猪蹄炖黄豆怎么做

红枣黄豆猪蹄汤的做法

红枣是我们大家都很喜欢吃的一种食物，红枣里面含有丰富的

维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃红枣可以起到很好的保

健养生功效，红枣有防癌抗癌和降低胆固醇的效用，此外红枣还有保

护肝脏和防治心血管疾病的好处呢，红枣有很多种吃法，下文我们介

绍一下红枣黄豆猪蹄汤的做法。

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、

枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的

一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药

剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温

带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特

性，是发展节水型林果业的首选良种。

1.把猪蹄从中间一劈两半。

2.把切好的猪蹄放入锅中，加2500ml水，葱段姜片，盖盖大火

烧开。

3.烧开后撇去浮沫。

4.全部倒入砂锅中，盖盖小火炖1个小时。

5.再加入大枣和泡好的黄豆，小火继续炖3个小时即可，出锅时

撒盐、葱花调味。

6.做好的靓汤。

小贴士

1，最好用砂锅煲汤。

2，盐一定要最后放。

在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣不但好

吃而且还含有丰富的营养，常吃红枣可以起到很好的保健美容功效，

上文为我们详细介绍了红枣黄豆猪蹄汤的做法，相信大家都学会了

吧。