最恶心食物榜

世界十大最差食物排行榜：全是国人的最爱

世界十大最差食物排行榜：全是国人的最爱

第一名：油炸类食物食物在油炸的过程中，营养成

分被破坏，如维生素C全无、维生素B2、尼克酸损失一大

半，营养价值不及原来食物三分之一，油炸的过程中还产生

丙烯酰胺，长期低量使用会出现嗜睡、情绪、记忆改变，有

出汗、肌肉无力的症状，对人体有潜在的危害。油炸类食物

第二名：罐头类食物在众多的食品安全检查中，罐头类食物

都位居榜首，存在严重的安全隐患，如：二氧化硫超标、滥

用添加剂、染色剂等等，为了增加颜色的靓丽使用各种色素，

用糖精钠代替蔗糖来降低成本...现在运输如此发达，建议大

家还是以新鲜的食物为主。罐头类食物第三名：腌制食物腌

制食物第四名：加工肉类食物如火腿肠、各种加工的肉制品，

这类食物在加工的过程中，与各种各样的添加剂相伴，如为

保证弹性使用食用胶，用各种肉类的香精模拟肉的味道等

等，而且其来源也是令人堪忧。加工肉类食物第五名：动物

肝脏类食物动物肝脏类食物第六名：奶油制品如奶油蛋糕、

冰淇淋等，其中含有的反式脂肪酸含量高，摄入过多能升高

坏的胆固醇、降低好的胆固醇，促进动脉粥样硬化的发生，

对于儿童来说，过量食用会影响生长和发育。奶油制品第七

名：方便面方便面第八名：烧烤类食物很多人都钟爱它的美

味，但是在烧烤的过程中，会产生杂环胺、苯并芘等强致癌

物，这些致癌物有些能通过食物进入消化道，有些能通过烟

雾进入呼吸道，在体内蓄积可诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结

肠癌等。烧烤类食物第九名：冷冻甜食类食物冷冻甜食类食

物第十名：果脯蜜饯类食物这是典型的高盐、高糖的食物，

同时多添加剂，如使用甜蜜素、糖精钠等甜味剂，使用胭脂

红、柠檬黄等着色剂，长期大量食用人工添加剂会给肝脏、

肾脏带来危害，高盐会增加患高血压的风险。果脯蜜饯类食

物