喝酒好处

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【推荐】喝啤酒有什么好处

导语啤酒是夏季最畅销的饮料之一，啤酒的功效有很多，那么喝啤酒有什么好处呢？

保护血管：

高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发

现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所

减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

保持活力：

回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自

美国农业部的报告称，每天喝12杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒

起到了起到预防冠心病和中风的作用。

维护心脏健康：

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头

号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研

究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风

险，降低了40%60％。

使骨骼强壮：

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇

女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量

饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

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感觉更健康：

《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少

得病，自我感觉也更好。

降低糖尿病风险：

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手冠心病发作的风险。研究还表明，

轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒

会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力：

啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》

上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版

的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用16杯含酒精的饮料，

和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。