春天干燥

春天天气干燥，嗓子也容易上火，导致干痒疼痛，咽

炎喉炎及扁桃体炎，嘴里长口疮，鼻子容易出血，嗓子变哑

了，便秘如厕困难„„眼下正值春季多风干燥，导致上火者

比比皆是，春天嗓子干痒咳嗽怎么回事？

春天嗓子干痒咳嗽怎么回事

春季为何火气大？其一，春天自然界万物复苏、阳气

上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。其

二，春天风多雨少气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼

吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈

代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而导致“上火”症

状，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇

干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结、小便发黄等。归纳

起来，人们春季上火最常见的有四种症状：口长疮、鼻出血、

嗓子痛、大便干。

口长疮在春季无论男女老少，很多人都有过长口疮的

经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3～4天后达到

高潮。除明显的疼痛外，有的严重时还伴有全身的症状，如

低热、局部淋巴结肿大等。4～5天后，红晕逐渐消退，疼痛

缓解；8～14天后溃疡可自行愈合，且不留痕。在治疗上，

可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药物，或外用

药桂林西瓜霜。

鼻出血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会

首先危及鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，即成鼻衄。

在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓

解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮，具有清热、

凉血、止血的作用。

嗓子痛咽痛咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常

出现的“上火”症状之一了。在治疗上，可用“春季清咽

汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将这

些药物共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

具有疏散风热，利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽

炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

便秘大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。

治疗春燥引起的便秘，易“润”不易“泻”，可试用下列润

肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，

炒熟后共拌蜂蜜，温水冲调，每日适量服用。蜂蜜决明饮：

炒决明子15克，加清水适量，入砂锅中大火煮沸后改小火煎

30分钟，滤取药液并调人蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

几个常用治疗咽痒咳嗽小方法

1.柠檬水

不管是什么原因所导致的嗓子发炎，患者在患病期间

都可以多喝些柠檬水，这对咽喉炎症具有很好的缓解作用。

柠檬水的制作方法很简单，只需要将柠檬榨汁后放入适量的

积安堂洋槐花蜂蜜调味，之后便可直接饮用。柠檬蜂蜜水不

仅是女性爱喝的减肥妙方，同时还具有缓解咽喉肿痛的作

用。这是由于柠檬属于寒性水果，因此对炎症所导致的嗓子

干疼症状具有明显的缓解作用。

新鲜柠檬切片后放入水杯中，然后再注入凉开水或者

是纯清水，再放入调好的洋槐蜂蜜。搅拌均匀后放入冰箱冷

藏至少两小时，每天饮用两次即可。

2.梨

梨在民间有“天然矿泉水”的美称，而且它不仅具有

很好的补水功效，同时还具有极为有效的清热润肺以及止咳

化痰的作用，尤其是川贝炖梨，不仅可以清肺润喉，同时还

有着非常有效的补气健脾作用。川贝炖梨的制作方法很简

单，只需要先准备川贝母5分、百合5钱、陈皮半块、梨子1

个、冰塘适量即可。

然后再将所有的食材都清洗干净，陈皮切丝，梨子洗

净后去皮去心切块。将陈皮放入梨中炖约2小时，起锅前加

入冰塘即可食用。

3.蜂蜜

生活中极为常见的蜂蜜对嗓子发炎所引起的各种不

适症状同样具有很好的治疗作用，因为蜂蜜是一种营养丰富

的天然滋养食品，一直以来它也是我国民间最常用的滋补品

之一。有研究发现，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种

无机盐和维生素、铁、钙、铜等多种有机酸以及微量元素，

这些营养成分的补充对人体健康非常重要。

而且蜂蜜中还含有丰富的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧

化酶、还原酶等营养成分，这些都具有滋阴润燥、解毒、润

肠通便的作用，每天早上可以加1-2勺积安堂洋槐花蜂蜜喝，

尤其是对嗓子发炎更具有一定的治疗作用。

取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许

水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右

的积安堂洋槐花蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥

的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

4.番茄

我国中医指出番茄性凉，因此对各种上火以及干燥所

导致的不适症状都具有很好的缓解作用。而嗓子发炎与上火

也有这很大的关系，因此患者在患病期间除了可以直接生吃

番茄之外，还可以将番茄榨成汁饮用，以此来达到润喉的目

的。

对于嗓子发炎所引起的各种不适症状，以上这些食疗

方法都具有很好的缓解以及治疗作用。如果一周时间后仍然

没有好转的话，则应该去医院进行详细的检查。