孩子缺铁

怎么应对2岁宝宝缺铁性贫血

宝宝在3岁内容易患缺铁性贫血，贫血并不利于孩子的智力和身

体发育。那么如果发现孩子缺铁性贫血，该怎么做呢?下面小编精心整

理了宝宝缺铁性贫血的做法，供大家参考，希望你们喜欢!

2周岁宝宝缺铁性贫血怎么办

1.建议给宝宝添加含铁丰富的辅食

@水晶629：刘主任，您好!我家宝宝6个月，前两天体检的时候

发现有轻微的贫血，宝宝一直都是母乳喂养的，同事说妈妈也可以吃

多些含铁丰富的食物，这样可以通过母乳喂养传递给宝宝，请问这样

的说法有道理吗?为什么?我家宝宝需要添加强化铁质的辅食吗?

A：原则上讲，妈妈应该吃含铁丰富的食物，但是母乳含铁量较少。

宝宝轻度贫血只需食补，建议一定给宝宝添加含铁丰富的辅食。含铁

丰富的食物有：a.肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉;b.蛋类;c.肝脏类。

动物蛋白含量高，同时吸收率好(10%-25%)。植物中含铁丰富的食物

有：黑木耳、红枣、紫菜、菠菜、绿叶菜，但是吸收率极低(只有1%)，

只能增加维生素，但是不能作为含铁食物。

添加原则：由细到粗、由少到多、由一种到多种，逐渐添加。5个

月开始添加迷糊、强化米粉，6-7个月开始添加肉蛋鱼蔬菜类，补充铁

与维生素B12，以防贫血发生。

2.中度贫血，一定要铁剂治疗

@妈咪们话：听说铁剂副作用大，不推荐1岁以下的宝宝服用铁

剂，请问刘主任，什么情况下需要服用铁剂治疗?服用铁剂有哪些注意

事项?我家宝宝刚好1岁，去医院检查说有中度贫血，是要口服铁剂治

疗吗?

A：中度贫血，一定要铁剂治疗，祛除病因。一般在吃饭同时或者

饭后补充铁剂，分次服用，防止副反应的发生。

3.服用铁剂到血红蛋白正常后，需继续服用两个月

@满天星兴：刘主任，您好!不知道补铁过量会有哪些危害?我儿

子缺铁性贫血一直在服用铁剂已经有半个月了，不知道什么时候可以

停服了?怕服用时间长过量了。

A：铁剂副作用主要是胃肠道反应，包括恶心、呕吐、腹泻，过量

服用甚至会导致中毒。补铁原则是：补到血红蛋白正常后，继续服用

两个月，补充储存铁。否则停药后，在短时间又出现缺铁现象。

4.咖啡、茶叶阻碍铁的吸收

@小洁子：刘主任，您好!朋友说维生素C有助于铁的吸收，这种

说法有依据吗?我家13个月宝宝有轻微贫血，是不是可以在吃含铁丰

富的食物同时多吃含维生素C的食物比较好呢?有哪些食物可以促进铁

元素的吸收呢?

A：维生素C可以使Fe-+++还原成Fe-++，利于吸收。宝宝本

身可以吃维生素C，但对于您的宝宝来说，应该补充有效含铁食物，

同时补充维生素C含量高的食物。一般来说，酸性水果(如柠檬)、蔬菜

(如西红柿)有利于铁的吸收，咖啡、茶叶阻碍铁的吸收。

宝宝患缺铁性贫血的原因

1、母乳宝宝患缺铁性贫血

半岁前，大部分宝宝均以母乳为主食。这时候的宝宝患缺铁性贫

血，是由于生长速度很快，体内储存的铁逐渐消耗渐尽，而母乳含铁

量少，此时以母乳为主食则可导致缺铁性贫血。哺乳期的妈妈由于妊

娠、哺乳，需铁量增加，加之妊娠期消化功能紊乱，若摄入的铁量不

足或者自身对铁吸收不好，缺铁的奶水被宝宝吃了会，也极易导致宝

宝贫血。

2、铁吸收障碍让宝宝缺铁性贫血

当宝宝可以独立进食种类丰富的辅食后，若还是患上缺铁性贫血，

多是由于铁吸收性障碍造成的。动物性食品中的血红色素铁可以直接

以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于

胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。若宝宝本身不易

吸收铁元素，平时妈妈又没有注意特别给宝宝补铁，这时候宝宝容易

患上缺铁性贫血。

3、牛奶喂养的宝宝患缺铁性贫血

在宝宝满周岁后，许多妈妈为了防止宝宝缺钙，都会每天督促宝

宝喝营养丰富的牛奶，宝宝也不时吃一些奶油蛋糕、酸奶、冰激凌等

小零食，但无奈贫血还是会找上宝宝。其实，虽然牛奶和奶制品是优

质蛋白质和钙的良好来源，但是对于血液中最重要的铁元素来说，牛

奶中含铁量极少，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克。据观察，要保

证正常身体发育和运作，2岁以上的宝宝每日需铁量达到12毫克，但

若宝宝只以奶类为主食，即使胃中灌满了各式各样的奶制品，还是远

远不够身体对铁的需要量。奶制品的过分摄入影响了宝宝对正餐的摄

入。因此，缺铁性贫血多是由于偏食引起，又称“富贵贫血”。

宝宝贫血有哪些表现

1、皮肤和粘膜苍白

这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床

等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血

管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色

变淡，容易在这些部位表现出来。

2、营养不良表现

长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不

良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜

色发黄、无光泽。

3、循环与呼吸系统表现

贫血时组织缺氧这个信息，通过神经系统“告诉”大脑指挥中心，

大脑便命令心脏泵血速度加快(心跳加速)、肺脏呼吸运动加快，力图多

提供一些氧气，这种现象称为“代偿”。但代偿是有限度的，如果贫

血继续恶化，代偿功能失调，就会出现心脏扩大，严重者发生心力衰

竭。

4、神经系统表现

脑组织缺氧时，就会出现精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不

集中、对周围环境反应差、智力减退。年长儿还可诉说头痛、头晕、

耳鸣、眼前出现黑点等。如果是维生素B12缺乏所致的巨幼红细胞性

贫血，则神经系统症状更为明显。

5、消化系统表现

消化系统的细胞也因缺氧发生功能障碍，所以贫血的患儿常有食

欲减退、消化不良、恶心、呕吐及腹泻等。

6、造血器官表现

出生后骨髓成为机体唯一的造血工厂，医学上称为“造血器官”。

但在出生前，除了骨髓外，胎儿的肝脏、脾脏和淋巴结也是主要的造

血器官，只是在出生后停止造血了。当重症贫血时，肝脏、脾脏和淋

巴结又可以重新恢复造血，以补偿骨髓造血的不足，于是这些器官的

细胞开始增生，临床上便可见到肝脏、脾脏和淋巴结肿大。但有一种

称为“再生障碍性贫血”的疾病，肝脏、脾脏和淋巴结并不增大，是

因为这种贫血是造血器官本身病变造成的，所以没有能力进行代偿了。