宝宝看电视

孩子爱看电视怎么办

现在大多数小孩都喜欢看电视，而且一看就是半天甚至

一天，当他看得入迷的时候说什么都听不进去。怎么才能让

孩子从电视机前走开，成为了这个暑假不少家长的难题。

父母们如果有空不妨多带宝宝到户外吸收新鲜空气，以

免宝宝长期在家里沉迷电视。如果宝宝真要在家里看电视，

作为家长的有可以做些什么来正确引导他们呢?下面是关于

宝宝看电视的8大禁忌，为了宝宝的健康，特别是视力着想，

这8大禁忌可一个也不能犯。

1、忌时间过长：儿童正处在身心迅速发展时期，每天

长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影

响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前

儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

2、忌距离过近：学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。

这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅

容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫

状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一

般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4

米处为宜。

3、忌音量过高：学龄前儿童看电视时，长时间在较高

音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的

听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用

相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有

很大的促进作用。

4、忌光线过暗：看电视时，室内光线过暗，则影响孩

子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩

子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上

一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

5、忌坐姿不正：孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如

靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发

生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

6、忌饭后即看：饭后孩子即看电视，容易使孩子的大

脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液

分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让

孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

7、忌边吃边看：孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，

嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响

消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

8、忌看武打凶杀内容：学龄前儿童常常看武打凶杀片，

不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康

发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对

打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增

多。