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肉末蒸茄子

更新时间:2023-03-10 17:10:09 阅读: 评论:0

刹车软-人无信不立

肉末蒸茄子
2023年3月10日发(作者:怎么腌糖蒜)

10个月宝宝辅食做法有哪些

孩子10个月了,妈妈都会给孩子吃一些有营养的辅食,下面是10个月宝

宝辅食做法,很简单又有营养,一起来看看吧!

肉末蒸茄子

食材:猪肉200g淀粉1/2勺豆腐1块茄子1根葱末少许。

做法:

1、猪肉剁成肉末。同时锅里烧水。

2、半勺淀粉、半勺水搅拌均匀,放入肉末腌一会。

3、水开后放入一块豆腐煮3分钟。

4、将长茄切成1厘米厚片,朝上的一面用刀划出一些纹路。

5、劳出豆腐压成泥,再取肉末搅拌均匀。

6、将豆腐肉末涂抹在茄子上,撕香葱末,放入蒸锅,水开后蒸10分钟淋

上儿童油即可。

紫薯芋头卷

月龄:适合10M+宝宝

食材:紫薯50g、芋头150g、鸡蛋3个、配方奶60g、面粉35g

工具:菜刀、菜板、碗、不粘锅、盘子

做法:

1、紫薯跟芋头去皮切片蒸熟备用

2、紫薯和芋头加适量水撵成泥

3、将鸡蛋打入碗中(可以只加蛋黄),加入配方奶、面粉搅拌均匀

4、取不粘锅刷薄薄一层油,锅微热后倒入蛋液均匀摊开

5、煎至表面凝固即可拿出来

6、将芋泥均匀的抹在蛋皮上

7、蛋皮卷起切块即可。

山药麦糊

食材

山药110克、麦片3匙、水适量。

做法

1、山药去皮,切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放

入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。

鸡蓉玉米粥

食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法:1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效:玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。

胡萝卜鱼粥

食材:30克胡萝卜、1大匙小鱼干、1碗白粥

做法:将胡萝卜洗净去皮、切末,小鱼干泡水、洗净、沥干备用。然后把

胡萝卜、小鱼干分别煮软、捞出、沥干,再在锅中倒入白粥,加入小鱼干搅匀,最

后加入胡萝卜末煮滚即可食用。

营养价值:胡萝卜是个宝,其中含有的胡萝卜素,能够在人体内转变成维

生素A。多吃胡萝卜,对宝宝的皮肤、视力和免疫功能都有好处。

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