艾草泡脚的功效

艾草泡脚的功效作用和操作方法

艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚

对身体也有很多好处，同时也有很多的功效作用。今天店铺给大家整

理了艾草泡脚的功效作用知识，希望对大家有所帮助。

艾草泡脚的功效作用

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些

都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬

煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开

水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些

疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，

况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅

通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒

作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使

用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚的方法

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手

脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、

肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、

上火下寒、脚腿肿胀。

中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的

时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则

就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上

开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出

汗的时候，泡脚就可以结束了。

艾草的食用方法

1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，

口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作

用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定

的治疗作用。

2、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，

切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。作用：补气摄血，健脾宁心，

适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹

冷痛等。

3、艾叶甜汤。做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。作用：

清热利湿，活血化瘀，适用于妇女经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，

喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力等。

4、艾叶阿胶粥。做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干

艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加入药汁中，

煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每

日2次适合。

5、艾叶肉圆。做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、

味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或

煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。

6、艾叶饺子。做法：1、艾叶300g，切碎;葱、豆芽、豆腐适量

切碎。2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。3、用面皮包馅成

饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。作用：增进食欲。

7、艾叶红糖水。做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15g，红糖适

量，水煎服。作用：用于妇女痛经。

8、姜艾鸡蛋。做法：生姜15g，艾叶10g，鸡蛋2个，加水适量

煮熟后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。作用：用于女子月经过多。

9、面粉蒸艾叶。做法：将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶，用清水将泥

沙淘净，然后按1kg艾叶拌250g面粉的比例，掺匀拌散，使艾叶全

部沾有面粉。然后铺入笼屉蒸约30～40分钟后出锅。蒸熟的艾叶呈灰

白色，无浓烈的芳香药味。再盛在碗里，调入以香油、辣面、葱、蒜

泥等调制的味料即成。作用：开胃暖胃。

10、艾叶菜团。做法：将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成

面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可。作用：能通气血，

祛寒湿，止血，安胎。尤其是端午节前后的艾叶，清嫩味鲜，具有开

胃健脾，增进食欲的功效。