腿疼怎么回事

5岁小孩老是腿疼怎么回事

不少家长都会遇到这样的困惑：孩子明明没受伤，可总在夜里喊

腿疼，白天就恢复正常，照样玩得很开心，去医院检查也没什么病。

这到底是怎么回事呢?

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12

岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼

痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关

节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，

常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受

限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。3~5岁的儿童，在晚

上或夜间出现小腿前侧或膝关节周围疼痛，且没有明显原因，常常被

家长归结为生长痛，或是缺钙所致。对此，北京积水潭医院小儿骨科

主任郭源表示，“这种疼痛跟‘生长’并没有关系。所谓的儿童生长

痛，其实就是大量运动后肌肉疲劳，产生乳酸等引起的，类似于成年

人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。”

生长痛的症状

1、多为下肢疼痛;

2、多为肌肉性疼痛;

3、疼痛多发于夜间;

4、孩子疼痛的部位没有肿胀或者发热;

5、孩子白天不疼，活动时不疼;

6、孩子没有发烧等其他不适症状。

主要表现为三点：

1、多为下肢疼痛生长痛。最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的

前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双

侧疼痛，也有一侧疼痛的。

2、多为肌肉性疼痛生长痛。主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼

的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

3、疼痛多发于夜间。生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。

但是不要忽略了白天。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不

舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都

已放松下来，准备要好好休息时，"疼痛"的症状就会让孩子感到特别

不舒服，甚至难以忍受。

生长痛的缓解方法

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故

事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比

平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是

最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓

和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要

注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，

应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨

头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合

成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、

菠菜、柑橘、柚子等。