南瓜小米粥的做法

厨房美食菜谱：黄芪小米南瓜粥的做法

黄芪补气，小米含有大量的B族维生素，能够调理脾胃，

养气血。南瓜含有粗纤维和大量的矿物质，三者搭配在一起

煮，煮好了是一道极尽香甜的好粥品，养颜健脾补气血。

食材

主料：

石碾小米50g

黄芪

南瓜200g

饮用水适量

步骤

1.原料：石碾小米，黄芪

2.原料：南瓜

3.锅内烧水，水开后放入小米熬煮

4.放入南瓜块

5.放入黄芪

6.中大火一直熬煮半个多小时

7.飘出香甜的南瓜味了，舀起看看，好了

小贴士：黄芪是中药成分，虽然是补气养血的，但是

感冒之后不宜食用。