荷兰豆的做法大全家常

厨房美食菜谱：荷兰豆炒土豆的做法

想减肥，吃土豆就不必担心脂肪过剩，因为它只含有

0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可

以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心

腹之患”。喜欢土豆的同学们可以试试哦。。。

食材

主料：

土豆300g

荷兰豆

油适量

盐适量

生抽适量

白糖适量

鸡精适量

步骤

1.食材：土豆（已清洗去皮）、荷兰豆（已清洗）

2.将土豆放在案板上切开。

3.烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒一下。

4.随后，加入一些清水煮开。

5.接着，加适量的生抽。

6.加适量的白糖。

7.加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味煮开，煮至土豆断生熟软。

10.最后，合入清洗好的荷兰豆翻炒翻炒至熟，即成。

11.出锅装盘。

小贴士：家常菜，随意做。