泡面吃法

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泡面要泡几分钟

人们现在对生活质量要求越来越高，就连吃泡面都要研究泡

面要泡几分钟口感才最佳。其实大家如果想要吃到美味的泡面，

三分钟是最好的时间点，当然这也要跟每个人的口感来决定。想

要吃到美味的泡面，大家可以用很多不同的方法来制作，下面就

给大家介绍几种泡面最健康的吃法。

一、泡面泡几分钟最好吃?

最好不要吃泡面，有时馋它的香味也吃上一回，泡的时间看

个人的口味，喜欢吃软的等久点，喜欢硬的就2-3分钟就够，不

过一定要在盖上加重物密封。

食用说明要求：开水泡三分钟后，即可食用。

日本日清食品的安藤百福说，让你等三分钟，你的肚子就会

更饿，这个时侯吃起来，就会觉得香的不得了。按现在的科学技

术来说，开水一冲就可以吃的方便面，也不是做不出来，只是，

那样可能就体会不到等待之后更美的美味了。这个说法非常权威，

因为安藤百福就是方便面的发明人。至于为什么不等上5分钟?对

此安藤百福说，那样等下去，会让人感到坐立不安。三分钟，那

是他长期观察并研究消费者心理后定下的最佳等待时间。

二、泡面怎么泡最健康?

【炒方便面】

食材：方便面一包，绿豆芽100g，卷心菜100g，胡萝卜50g，

鸡蛋一个，青蒜几根，花生油少许，葱段，姜片

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1、锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不

要炒过。

2、再放少许油，放葱姜炝锅，放入绿豆芽，切丝的卷心菜和

胡萝卜翻炒均匀，倒入开水，因为炒面，水不要太多。

3、放入面饼，盖盖焖5分钟，然后大火翻炒收汁。

4、倒入炒好的鸡蛋、盐，拌匀。加青蒜关火拌匀即可。

【芝士焗方便面】

食材：袋装方便面，马苏里拉奶酪碎，披萨酱

1、方便面加半包调料包煮开，七八分熟就行了。酱包放在锅

上加热融化。

2、挑出方便面，将水沥干。加半包酱料拌匀(也可以不加酱

料)。

3、将方便面放入烤碗或烤盘，铺平，依个人口味挤上披萨酱，

再撒上厚厚一层马苏里拉奶酪。

4、烤箱预热180度后烤10分钟左右，至芝士融化即可。

【泡菜年糕方便面】

食材：年糕适量，方便面，鱼饼适量，包菜适量，辣酱一大

勺，糖半勺，泡菜适量，大蒜一瓣

1、同时起两锅一锅烧水准备煮面，另一锅少量油炒香泡菜和

大蒜，随后加入包菜一起炒。

2、包菜快熟时加入大概300ML-400ML水，盖锅烧开烧开后加

入一勺辣酱、半勺糖、方便面调料，入年糕鱼饼盖锅开始煮大概5

分钟。

3、另一锅水烧开入方便面，煮到快熟夹生时入冷水冲洗浸泡。

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4、将冷水浸泡过的方便面倒入年糕锅中，搅拌大火收汁多搅

拌当心糊锅。