羊肉串的做法

家庭羊肉串制作方法

家庭羊肉串制作方法(一)

制作材料：

主料：羊肉(瘦)250克

调料：植物油50克，胡椒粉2克，盐5克，醋5克，洋葱(白皮)10

克，辣椒油10克

特色：

香、辣、鲜，外焦里嫩，香辣适口，清洁卫生。

做法：

1.羊肉切成小块(每块10克，即约切成25块)，用胡椒粉、盐、醋、

洋葱末腌2小时，然后穿在短竹扦上，共穿5串;

2.平底锅内放上油150克，油热后，放入羊肉串，炸至发黄后，出锅

放入盘中，淋少许辣椒油，即可。

家庭羊肉串制作方法(二)

制作材料：

主料：羊里脊1000克

调料：酱油150克，盐5克，味精5克，花椒粉5克，辣椒粉3

克，芝麻50克，花生油100克。

特色：

鲜嫩醇香，咸中带辣。

做法：

1.羊里脊肉洗净，切成圆块，用钢扦或铁扦穿起来，每串应穿肉7

块，用竹扦也可;

2.酱油中加入精盐、味精、花椒粉、辣椒粉拌匀，调好味，把肉串放

入浸渍，让肉串吃透调料，也可把肉切块后先放入调料中浸渍泡透，然后

再穿成串。芝麻洗净，炒熟备用;

3.油锅中倒入花生油，用中火烧至六成热，把肉串用手拿着入油锅中

翻炸，炸1分钟左右，见肉酱色时，出锅在芝麻中滚一下，使沾上一层芝

麻便可。

烤

羊里脊(后腿)肉1公斤。调料：香油70克，花椒粉2克，辣椒粉1

克、盐2克，味精5克，酱油12克。

烹饪方法：

(1)将羊肉洗干净后，切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块。用银扦(或

铁扦)穿起来，一般一串7～8块。(2)在酱油中加入味精(2克)搅拌均匀。

把辣椒粉、花椒粉、盐、味精(余量)放在一起拌匀成椒盐;

(3)把肉串平架在微炭火上烤，一边烤一边把调好的酱油均匀地分2～

3次刷在肉上并均匀地撒上椒盐。烤2～3分钟，当肉色呈酱黄色时，翻

过来用同样的方法烤另一面;

(4)双面烤好后，都刷上香油，连同扦子放在盘中即可;

特点：色泽酱黄油亮，肉质鲜嫩软脆，味道麻辣醇香，独具特别风

味。

(5)葱丝烤软以后，把肉与葱铺开放上香菜段继续翻动。当肉烤成白色

(牛肉呈紫红色)时盛入盘中。可就着烧饼、煎饼和糖蒜或鲜嫩黄瓜吃。

菜肴特点：选用精细鲜嫩，专用炙子烤制，调料齐全多味，肉质醇香

色美。

家庭羊肉串的营养分析

1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而

且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老

的作用;

2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、

腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症

均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。