云南旅游攻略

云南六大特色的旅游攻略

在彩云的南方，有一个山明水秀的地方——云南。这里的山，云梦萦绕；

这里的水，满江春意；这里的花，争相竞艳；这里的人，淳朴和善。千年

历史，多民族多文化交融，形成了独特彩云之南……依据云南大学旅游讨

论院的划分，云南旅游景点按地域分布可分为滇中、滇西北、滇西、滇西

南、滇东南、滇东北6大片区，六大片区各有自己独特的美。

一滇中——高原湖泊游

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滇中以春城昆明为中心，辐射玉溪市、楚雄州全境，包含大理、丽江

的北部片区。这个片区算是云南经济条件较好的地区，景点密布、交通便

捷，是云南的旅游接待、集散地。本区的生态旅游主要亮点在于高原湖泊

旅游，云南的九大高原湖泊(滇池、程海、泸沽湖、抚仙湖、杞麓湖、异

龙湖、星云湖、阳宗海、洱海)根本都集中在这个片区。

大美抚仙湖

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抚仙湖位于澄江县以南5公里处，距离昆明70多公里，水质极佳，

湖水清亮见底。抚仙湖景区主要的旅游景点有禄充村、界鱼石、明星景区、

孤山岛等。游客可以在湖畔露营，在湖中泛舟、游泳。湖畔也有众多的度

假村、宾馆，每逢夏季，越来越多的游客来此避暑度假。沿湖山川秀丽，

胜景许多。西面的尖山平地拔起，状如玉笋，宏伟峻峭，被称为“玉笋擎

天”；东部有温泉，当地叫热水塘，水质含硫，是沐浴、疗养的抱负之地。

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“高原明珠”滇池

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滇池亦称昆明湖、昆明池，是云南省的淡水湖，素有高原明珠之称。

滇池的湖光山色评价各异，或许没有桂林等地山清水秀，但是在高原上有

如此宽敞的水域也属罕见。站在龙门上，居高临下，滇池尽收眼底，有着

“高原明珠”之称。游客还可以坐游船在滇池上揽景，沿湖有西山森林公

园、观音山、大观楼、海埂公园、云南民族村等景点。

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二滇西北——雪山峡谷游

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滇西北包括丽江市、大理州、迪庆州、怒江州，地理位置得天独厚，

滇西北是我国乃至世界生物多样性最丰富、最独特的地区，是云南向国内

外重点推出的生态旅游区之一，同时又是生态环境非常脆弱、经济社会进

展相对滞后的地区。该区隐藏着得天独厚的生态旅游资源，其中最值得称

道的莫过于雄奇壮丽的雪山峡谷景点，着名遐迩的梅里雪山、有“世外桃

源”之称的香格里拉大峡谷，气概磅礴的三江并流……走一趟滇西北的山

水，再寂静的心也不禁热血直炸！

梅里雪山

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梅里雪山又称雪山太子，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称

为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一顶峰。

卡瓦格博峰下，冰斗、冰川连绵，如同玉龙伸延，冰雪刺眼夺目。山下的

取登贡寺、衮玛顶寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年各地藏民都要前来朝拜，

有浓郁的藏族习俗。每当骄阳当空雪山温度上升，冰川受热溶化，成百上

千巨大的冰体轰然倒塌下移，响声如雷，地震山摇，令人心惊魄动。明永

冰川下的明永村是游客食宿的抱负位置。

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虎跳峡

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香格里拉虎跳峡是中国最深的峡谷之一，以“险”而着名天下。相传

猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。虎跳峡

分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。从虎跳峡镇过冲江河

洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是

整个峡谷中最窄的一段，是三段中难度系数最小的，被戏称为“老年人活

动中心”，江心有一个13米高的大石—虎跳石，江流与巨石相互搏击，气

概非凡。中虎跳江面落差大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。下虎

跳有纵深1公里的巨大深壑，接近虎跳峡出口。

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三滇西——温泉火山游

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滇西含保山、德宏二州，西部和南部与缅甸接壤，本区温泉、火山、

瀑布、叠水星罗棋布，旅游景点丰富多样。这里有星罗棋布的地热温泉，

其中最出名的有被称为“地热博物馆”的腾冲热海，也有一座座外形独特

的火山，是享誉海内外的生态疗养旅游区。

腾冲热海

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腾冲热海景区位于腾冲县城西南，较大的气泉、温泉群共有80余处，

处处都可以看到热泉在呼呼喷涌。蒸腾的热气，沸腾的热泉，别忘了尝一

尝温泉煮鸡蛋。热海中最典型的是“大滚锅”,它的直径3米多，水深1.5

米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。传奇有一头牛误人大

滚锅，10分钟后，等仆人赶到打捞上来的只是一副骨架。大滚锅、眼镜

泉、美女池——当地人给每个泉眼取了相应的名字，而每个名字后面都有

一个故事。

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腾冲火山国家公园

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腾冲火山国家地质公园位于腾冲和梁河县境内，地质公园以古火山地

质遗迹及相伴生的地热泉为特色。公园内有97座火山体，火山锥类型多

样。公园内有数级熔岩台地，主要有环火山口熔岩台地、环火山锥熔岩台

地和裂隙溢出的熔岩台地，面积大、坡度平缓。腾冲火山熔岩构造景观主

要有熔岩空洞、熔岩塌陷、熔岩流淌和原生节理构造；火山碎屑岩可见熔

集块岩、熔角砾岩和熔结凝灰岩。火山弹引人注目，主要有火山弹、火山

角砾、火山灰、浮石、火山渣。其中火山弹外形各异，主要有纺锤状、面

包状、麻花状。各种类型的火山锥、火山口、熔岩台地、熔岩流堰塞湖泊

等火山地貌非常显目，构成壮美的火山旅游景观。

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四滇西南——热带雨林游

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滇西南包含临沧市、普洱市、西双版纳州三地，与缅甸、老挝、越南

接壤。山川秀丽、风物奇妙、热带雨林风光奇怪、知名度高，是我国西南

边陲的瑰丽宝地。奇妙的热带雨林生态景观、丰富多样的动植物资源，西

双版纳因此被誉为“植物王国皇冠上的绿宝石”和“动物王国”，是我省

乃至国内外抱负的生态旅游地。

西双版纳原始森林公园

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西双版纳原始森林公园，系国家AAAA级旅游景点。以“原始森林、

野生动物、民族风情”为三大主题特色，融汇了独特的原始热带雨林自然

风光和迷人的民族风情。品种繁多的热带植物遮天蔽日，龙树板根、独木

成林、老茎生花、植物绞杀等植物奇观异景随处可见，峡谷幽深、乌鸣山

涧、林木葱茂、湖水清亮，让您真实感受到大自然的神奇。爱伲寨的抢亲、

泼水节的欢畅、各民族的歌舞表演，任游客亲身参加，使游客置身于浓郁

的民族风情中留连忘返。

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西双版纳热带植物园

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西双版纳热带植物园位于景洪市城区的云南省热带作物科学讨论所

内，是云南6个5A级景区之一。900公顷的园地上，保存着大片的热带

雨林，有引自国内外近万种热带植物。与自然亲切接触，看园内花谢花飞；

闲逛其中，倾听每一种植物的故事；入住园区，倾听天籁之音，观赏美妙

夜色。游廊曲桥、风亭月榭、远山近景、飞瀑流水、花香鸟语、蜂蝶玩耍……

一切的一切，都仿佛到了“世外桃源”，让身心得到最原始的放松。同时

多姿多彩的民族风情，神奇精彩的雨林传奇，别出心裁的科普活动：“热

带雨林科考”、“观鸟”、“定向运用”等等，让我们感受自然之美的同时，

也能从中领会到“寓教于游，寓游于教”的科普旅游乐趣。

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五地下溶洞游

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滇东南片区包括红河、文山两州，由于本区是云南喀斯特地貌的核心

分布区，所以区内有诸多怪石异洞、地下溶洞和地上石林等自然岩溶地貌

景观，具有独特的喀斯特岩溶景观的特征，的如泸西阿庐古洞、建水燕子

洞、弥勒白龙洞、蒙自缘狮洞、师宗玄洞等。

泸西阿庐古洞

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阿庐古洞被誉为“云南第一洞”，是规模宏大的溶群，约成型于二亿

年前，原曾是一片汪洋，后来地壳隆起，海水退位，形成了典型的岩溶景

观。泸西境内素有九峰十八洞之称，阿庐古洞就是其中的一局部。它的主

洞体由泸源洞、玉柱洞、碧玉洞、玉笋河组成，三洞一河全长三千余米，

洞景具有古、奇、绝的特点，洞外有泉，洞中有洞，洞中有天，洞下有河，

还有各种石笋、钟乳、石柱、石漫、石镰、石瀑、石花……等，千姿百态，

应有尽有；以及各种天造的“雄狮怒吼”、“古莲倒悬”、“飞龙戏瀑”、“三

象驰原”、“古龟望月”、“鳄鱼凌空”、“犀牛出海”、“自然壁画”、“魏王点

兵”、“擎天玉柱”、“九龙出海”、“阿细跳月”等形象栩栩如生，呈现了大

自然生气盎然的无穷乐趣。

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建水燕子洞

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建水燕子洞位于建水县以东20余公里的泸江河谷中，洞内光线阴暗，

有众多燕子栖息，故名燕子洞。洞分两层：上洞巨大，内部为厅状溶洞，

洞内簇立石笋、石柱、钟乳石等。洞内原有一座三层楼阁，楼间一树穿堂

而过，称为一箭穿三楼，后遭破坏；下洞高十余丈，洞顶密集钟乳石，沪

江流入洞内的暗河段长七八公里。洞外多桃李树，春季群花竞开，为岩洞

增色。夏季入洞凉爽爽适；隆冬则暖气充溢，亦为燕子洞一大特色。沪江

流出建水坝后，进入石灰岩山地中，河水时隐时现，形成众多的地下溶洞、

暗河与地表河相互交替的现象。

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六滇东北——鲜花红土地游

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滇东北片区含昆明东北部、曲靖北部、昭通地区，这里的红土地集中，

气概磅礴跌宕、颜色斑斓浓烈；这里的森林茂盛、溪流淙淙，有“一水滴

三江、一脉隔双盘”的自然景观；沿山势地形开垦出的层层叠叠的梯田，

一年四季交替种植麦子、洋芋、萝卜、油菜等农作物，翻耕、播种、收割

亦轮番作业，春夏季节，漫山遍野的马缨花艳丽夺目，因此，一年四季都

可以看到这里的田野变化或交错着各种色块，红土、绿苗、艳花、蓝天、

白雪构成了颜色斑斓的高原景观，艳丽夺目的线条和色块此起彼伏，有节

奏地从高山始终跳动到山谷，宽阔、奇险、俊秀、神奇令人憧憬。

东川红土地

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东川红土地位于昆明市东北部，被专家认为是全世界除巴西里约热内

卢外最有气概的红土地，而其景象比巴西红土地更为壮丽。因云南东川高

温多雨下发育而成的红色土壤，这种土壤含铁、铝成分较多，有机质少，

酸性强，土质黏重。云南地处暖和潮湿的环境，土壤里的铁质经过氧化渐

渐沉积下来，渐渐形成了炫目的颜色。千百年来，这里的人民在红土地上

开垦耕作，随便种植着小麦、马铃薯、油菜等不同品种的农作物。久而久

之，这种随便的耕作造就了今日颜色斑斓的东川红土地。这里被称为“上

帝的调色板”，也是摄影师们的新宠！

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罗平油菜花

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每年2、3月份，20万亩油菜花在罗平坝子竞相争放，放眼望去，是一片

一望无际的金黄，无论什么人，凡驻足这个的自然花园内，无不感慨罗平

是“金玉满堂”之乡。每年春节后，成千上万游人从四周八方来到罗平观

花海，弄花潮，寻花思情。罗平人民正孕育着把每年的3月定为“油菜花

节”。