潜能开发

潜能开发的途径有哪些

潜能就是潜在的能量，表意识以内的潜能，根据能量守恒定律，

能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，

或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量

保持不变。每个人的潜能是无限的，必须循序渐进才能不断挖掘潜能

直至死亡，比喻人类本具有却没有被开发的能力。下面小编为你整理

潜能开发的途径，希望能帮到你。

潜能开发的途径

1、α脑波

人脑中有许多的神经细胞在活动着，而成电器性的变动。而这种

摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我

们称之为脑波。用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏;在α

脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力……

2、腹式呼吸

所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹

入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部

及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸

气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此

时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜

慢且长而且不要中断。测定呼吸时的脑波，发现吸气后屏住气息的瞬

间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息

可以使得α波更容易出现……

3、气

“气”在全世界约有二百多种名称，而它所包含的范围有物理性

的气(叩音LAP、音声VOICE、发火、灵气AURA、灵异照片、幽灵、

物品浮扬、杖卜等)、生物性的气(活体内的元素变换、附身、灵魂出窍

等)、心理性的气(天启、超感觉性的知觉ESP、念力、念动等)。有的

科学家称它为“具有意识的能源”，有些研究家称之为“可以意识并

加以控制的能源”，另外，又有人用“具有感情的物质”来定位它。

4、冥想

所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经

呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘

我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十

分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次

元的宇宙意识波动相连接

5、ESP超能力

ESP意指“超感觉”，通常用做心灵感应、透视力、触知力、预

知力等的总称。ESP能力等于是“右脑的五感”。正如左脑有五感一

样，右脑也有五感。有人认为只是少数特异人士才拥有的神奇力量，

其实每一个人都具备的能力，只不过人类因为压抑潜在意识的大脑新

皮质过于发达，使得ESP的能力被封存起来，相反的动物的大脑组织

几乎都是由旧皮质组成，因此能够发挥的能力。

6、音乐疗法

音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音

乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，

使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合

医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。

7、内心圣殿

我们在做心理训练时,有一个很好的技巧就是建立一个内心圣殿，

即营造一个适宜的心理环境，以便我们随时都可以进入其中。这圣殿

是我们放松、宁静、安逸的理想场所，因此我们完全能够按照自己希

望的那样去创造它。

8、吸引力法则

振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、

思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。

大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会发散出比任何东西都还要强

的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你的思维振动频率相同的东西吸

过来。

9、镜子技巧

这里介绍的镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的。这

一方法简单有效，可以使你充满信心、强化激情。具体做法是这样的：

站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺

胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感

受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的

名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂或颜料笔等将喜欢的口号，

精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的

某些事情即可。

如果你准备去约见;拜访一位陌生或某个个人或群体，但却让你感

到没有把握、紧张、害怕，比如上级、重要人物、让你心动的异性或

者素未谋面的陌生人等等。那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不

慌不忙。如果邀请你去作演讲，那么务必对着镜子作一番练习，用拳

头敲另一只手掌，微笑，或其他自己感觉自然洒脱的手势等。当你在

镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何

东西能够阻止，你会努力。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识

的设想，都可能在生活中成为现实。

眼睛作为心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比

想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产

生一种你从未想到的你所具备的力量，你会获得一种锐利的目光，使

别人以为你正在注视着他们的内心世界。眼睛迟早会把信念的强度真

切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活

中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，

而镜子则能帮助你。

镜子技巧在许多方面的运用，都可取得十分令人满意的效果。如

果你走路的姿势很糟，或者无精打采，在大镜子前练习，将有神奇的

功效，镜子向你显示别人看到的你的模样。你可以对着镜子改进姿势，

塑造成自己满意的或感觉任何符合审美标准的姿态