自制爽肤水

自制鼻炎药水（萎缩性鼻炎、秋冬鼻子干燥）

原料：蜂蜜、白萝卜（杀菌）

做法：把白萝卜切丁，用纱布包好，挤出汁；加上一点蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在鼻腔

冬天还可以直接饮用，可润肺

自制溃疡止痛膏

1份板蓝根：1份蜂蜜，搅拌使板蓝根溶化，涂于患处，如果是在嘴巴容易吞食掉，可隔半

小时涂一次

自制金疮药

龙眼核砸碎，外面的光皮丢掉，只要里面的，用擀面杖弄成粉，撒在伤口，贴上创口贴，可

消除疤痕、增生，止血、不留疤；如果是被有锈的东西伤到，要先清洁伤口，预防破伤风

自制药蜜丸（蜂蜜、中药打成药粉（要打成很细的））

中药粉和蜂蜜的比例是：1:1.2——1:1.4

做法：1、把药店抓回来的中药打成粉；

2、把蜂蜜放过来，放一点清水，小火加热，这叫做炼蜜。炼制到蜂蜜冒出大量黄色泡沫时，

马上关火。把药粉倒进锅里，搅拌均匀；

3、晾到不烫手的时候，在双手上抹上香油，然后像揉面那样，把拌好蜂蜜的药粉有成团状，

搓成一个个的长条，用刀切成一个个小丸子，搓圆。

4、吧做好的中药米饭放在电饭锅里，开“保温“档，烘6个小时，然后装在不透光的瓶子

里保存就可以了。

自制八珍丸（冬季气血双补）自制蜜丸需要嚼服

准备材料：熟地24克、川芎12克、甘草12克、当归18克、白芍18克、党参18克、白术

18克、茯苓18克；1.2—1.4倍蜂蜜约200克（蜂蜜稀稠不同，要准备至少半斤备用），芝麻

香油一小碗、凉水一小碗，最好配姜枣茶做药引。其他的中药也可以这么来做。

甜黄泥小儿多动症（补脑甜品）

食材和用量：1、十个鸡蛋的蛋黄2、猪油3白糖

使用猪油的好处：1、排除小孩体内的热毒2、溶解毒素

做饭：1、先将锅烧热，然后放入1——3勺猪油，放入白糖等它溶化。

2、白糖溶解后再倒入蛋黄液，迅速搅拌成泥状就可以起锅了

⑥治疗秃发

用鲜侧柏叶浸泡于60%酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部

位，每日3次。观察13例(均为前额、头顶至后枕部脱发，斑秃不在此

列)，治后全部均见毛发生长，如能坚持连续涂擦并酌量增加药物浓度，

则毛发生长可较密，同时也不易脱落。

自制沐浴液

做法：把圆皂角的果皮（最好先泡一会）加（清水或）淘米水下锅煮，（一杯圆皂角可放3

——4杯水）水开后马上关火，把水过滤出来，再加水煮，煮三次，最后把三次的水倒在一

起，泡一天后用纱布过滤出来，装瓶子。

注意：夏天要放冰箱，不要进到眼睛。

自制洗发水

圆皂角、长皂角、侧柏叶（乌发、预防白发）

做法：把四个长皂角用刷子洗干净，掰成小块；加100克圆皂角皮，加150克侧柏叶，开水

泡一天，放淘米水下锅小火煮，注意不要溢出来，10分钟后，（如果觉得煮得不够出味，可

再加水煮10分钟）放半瓶啤酒再煮10分钟（啤酒是褪色的，如果不想给头发褪色就不放），

关火，晾凉后装瓶。

注意：夏天要放冰箱

墨鱼骨头可去牙齿污垢：烟渍

自制美白祛斑膏

原料：白凡士林、柿子叶

做法：1、放适量水在锅里加热，

2、取适量白凡士林,放在能过热的玻璃杯子里

3、把杯子放在锅里，用热水把白凡士林融化，加入已捣碎的柿子叶，直到柿子叶的成分渗

透到凡士林里变成谈绿色，然后用纱布或干净的丝袜过滤到饼子里

用蜂蜜自制可以吃的护肤品

——蜂蜜茯苓美白面膜

做法：把茯苓打成粉，加蜂蜜和全脂牛奶调匀，用小火稍微加加温（隔水加热，边搅和让茯

苓渗透出来，搅和5——10分钟），就可以敷在脸上了。（做得稀一些可用泡纸膜，做成粘稠

的可以直接敷在脸上，在上面再加一张湿纸巾）这个面膜有淡化脸上色素斑的作用而且是可

以吃的。做这款美容保养品的时候，一半喝下去，剩下一半用来敷脸，那效果就更好了。（茯

苓还可以祛湿，祛除脸上黄气）敷20分钟。

孕妇可以蜂蜜润唇和搽脸（搽脸时脸上留一些水再搽可起到稀释蜂蜜的作用）

玫瑰醋（护手）

一瓶白醋，加五分之一的新鲜玫瑰（干的玫瑰花骨朵）

使用时要稀释（用来护手，1:1稀释）（可以当做爽肤水用在脸上，1:10稀释，油性皮肤可

以直接喷在脸上控制水油平衡）泡到有颜色就可以使用

自制生发药酒

普通白酒（高粱酒即可）侧柏叶，一份侧柏叶2份酒

泡10天以后即可使用，取出一些搽头，用于气郁型脱发，肝气郁写，压力大

柠檬

1、祛痘印：

柠檬需要稀释，1:10倍以上，可加些

2、柠檬可以做防腐剂（做果酱可以挤一些进去，果酱可以保留的时间就长一些）

3、可做天然增稠剂（如果做果酱太稀也可加一点柠檬汁，然后稍微加热，果酱就变得稠稠

的，而且颜色晶莹剔透）

4、除垢剂刷碗、刷锅、厨房的油渍

5、切半个柠檬撒一点点盐，可做磨砂膏使用，直接搽，搽完要洗掉，可用于角质层厚的部

位，如手肘、脚底

柠檬食疗功效：

1、孕妇安胎（孕妇胃口不开，想吃酸，恶心）喝柠檬汁，生津止渴

2、、柠檬水可减肥，分解油脂，柠檬偏凉性，对脾胃不好，最好加一点胡椒粉，减肥功效

会更好，胡椒粉又护住了肾气，提升能量循环，不可空腹喝

3、促进钙的吸收

4、加快血液循环，活血通经

5、杀菌、分解油腻

6、盐腌青柠有止咳化痰、下火的作用（小颗青柠洗干净塞满玻璃瓶，在上面倒很多很多的

盐再冲入热水，直到盐已经溶解完变成饱和的盐溶液，把盖子封紧，几个月后经常翻动

它，因为它会发酵，时间长就不用了，直到看见它已经腌变成黑色。取一颗放到杯子里

捣碎加蜂蜜冲水喝，可以止热咳，痰黄，慢性咳嗽，慢性咽炎，上火引起的）