怎样才能快速忘掉一段感情

如何挽回一段感情

看过一部欧洲电影叫《前任》，电影的开头有这么一段话：爱情是一场可怕的疾病，它不

像水痘，麻疹一样罹患一次就可以终身免疫...电影由几组不同情侣之间的故事构成，其中有

婚后争吵的，分手却分不了神的，同床异梦的，异地两两相望的...千姿百态的爱情，虽然过

程充满泪水和意外，结尾却非常温暖。就像影片说的那样，爱情是一场不会痊愈的斯德哥尔

摩综合症，越幸福就越痛，越痛就越幸福。然而荧幕上的爱情毕竟比现实中的来的扁平简单，

现实中的爱在面临困境时，没有设计好的煽情对白，没有那么完满的巧合，需要你自己把握，

一点点去领悟，四渡赤水才上得了岸。分手，对多数人而言意味着爱情的终结，但它其实也

是爱情的一部分，这取决于你们感情和你的行动。

不管是什么形式的分手，都表明你们之间有难以协调的冲突，可能是观念上的，可能是

性格上的，且无论分手的起因多么微不足道，都是平时大意养痈成患造成的后果。分手中的

被动方必定会惊愕，难以接受。这时候你需要：

1.先控制住自己的情绪。

管住自己的言行，以免和对方发生更多争执，让情况变得一发不可收拾，那才是真正绝

了自己的后路。等情绪稳定了之后，再分析一下这段感情还有没有继续的必要。

2.不要让面子成为你们的阻碍。

如果你仍然珍视对方，那么不要太过犹豫，太顾及自己的面子而不肯屈尊，面子和自尊

是爱情的两大天敌，该卑微的时候卑微，很多事情都能解决。然后再好好反思一下对方给出

的分手理由，是不是你们的情况正如对方所说的那样，或者你平时确实有让对方难以忍受的

举措。有的话就要避免重犯错误，避免触及ta的底线。然后试着重新联系ta，ta不肯理你

别灰心多联系几次，再冷ta一段时间，看看ta的态度会有什么改变，肯主动联系你了或者

肯答理你了就说明这事还有回旋的余地。

3.优先考虑对方的感受。

接下来先不要提及感情的事，尽量让对方感到轻松愉快，在一起开心是感情的基本条件，

如果两个人在相处过程中只有争吵抱怨，那么这段关系必然早夭。回忆一下两人热恋时的相

处模式，最大限度地去迁就ta，ta说什么做什么都不要违抗。若ta提起感情的事情，指出

你的过失也不要急着辩解，你的辩解会成为导火索。要保持一种屈蠖求伸的精神，即使你心

里再憋屈都得忍着，让ta看到你为爱情做出的改变，让ta体会到你的用心。记住爱情绝对

不是跪在地上乞讨而来的，太急于求成，一直把复合挂在嘴上可能会引起对方的抵触情绪，

女生哭闹撒泼这类激越的行为只会让他不敢，不愿意去面对你。暂时把两人的关系降低到朋

友的标准，不要抱着太多要求和期望，你不经意表现出的失望必然会连锁性地导致ta的不

满。

4.重塑自我，保持良好的生活状态。

在顾及ta的情绪同时，也要过好自己当下的生活，不应该把所有的注意力都集中在ex

身上，因为爱情至上而牺牲个人。只有当你个人足够优秀时，爱情才愿意光顾你。人的骨子

里有着对权力意志的崇拜，当你变得更强大更出色，追求者手拉手能够环绕赤道一周，ta

还有什么底气拒绝你？发展自己的兴趣爱好，填充多余的时间，这样一来你就不会老想着ta

在干嘛？怎么都不找我？Ta是不是心里没我了？我是不是该去找ta谈谈的问题，与其去纠

缠对方，不如完善自己吸引对方。

5.懂得拿捏亲近与侵犯的距离。

要注意亲近并不意味着百无禁忌，爱人比其他人更需要关心和尊重。大部分人在爱情中

犯的一个错误就是毫无保留地信任另一半，因为信任，所以滥发脾气，把自己最不圆滑，最

伤人的一面的展示给对方，最后导致两败俱伤。爱情就像玩两人三脚游戏似的需要同步，如

果你们之间产生了问题，很可能是因为你一意孤行，没去在意ta的想法，也可能是ta的脚

步快了，你跟不上，这种情况下，你要更加努力去提升自己，如果ta愿意，就一定会让你

追上ta。

6.切莫背后戳脊梁骨。

分手之后如果和朋友谈论ex，一定要拣ta的优点说，提提ta平时好的地方，不必担心

这些话传不到ta的耳朵里。Ta原本以为被分手的你会怨恨ta，会骂ta渣或婊，结果你记得

的全是连ta自己都忘了的好处，那一瞬间ta肯定会愧疚也会后悔。这种曲线救国的方式能

够突破ta的心理防线，消除ta对你的反感情绪。

7.不管恋爱，还是复合，最重要的一点即长久的守候。

时间能够淘汰许多东西，你们对彼此的感情若经得起时间的推敲，那么保持沉稳，到最

后属于你的东西终究不会消失。坚持守候在ta身边，陪ta熬暮鼓晨钟，陪他把相识，相知，

相爱的路重新走一遍，总会有一天，你能够再次找回你们的感情。

聂鲁达说过：爱情太短，遗忘太长。

愿每段爱情都能在离开之前，多留恋一眼，一眼也许就能看到最初山盟海誓的时候对方

真诚的脸。

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