蒜蓉菜花

周一至周日七天菜谱

种类

荤菜

素菜

周一

土豆

牛肉

清炒

白菜

醋烹

芽

周二

烧红烧排

骨

小菠菜炒

鸡蛋

豆什锦圆

白菜

早餐

周三

萝卜炖

羊排

地三鲜

蒜蓉油

菜

周四

干烧

鱼

清朝

花菜

溜素

锦

周五

黄山东

子肉

菊酸辣

豆丝

什蒜茸

麦菜

周六

把蒜仔

鱼块

土菠菜

鸡蛋

油什锦

白菜

烧

炒

周日

火爆鱿

鱼卷

地三鲜

圆蒜蓉油

菜

猪肉茴猪肉茄猪肉大猪肉萝西葫芦鸡蛋木素三鲜

香包丁包葱包卜包鸡蛋包耳包包

猪肉豇猪肉

豆包菜包

面点

油条油饼

白猪肉韭香菇油鸡蛋茴粉条豆韭菜鸡

菜包菜包香包腐包蛋包

麻酱糖

饼

糖油饼葱油饼油条枣糕

烧饼夹玉米发紫米发

鸡蛋糕糕

玉米饼

烧饼夹荷叶饼驴肉火

肘花夹肉烧

鸡蛋

水果

稀饭

饮料

煎鸡蛋

煮鸡蛋

西瓜

八宝粥

棒渣粥

小米粥

豆浆

牛奶

五香鸡

蛋

卤蛋

香蕉

红豆粥

双米粥

红枣粥

豆浆

牛奶

茶鸡蛋

蒸鸡蛋

苹果

大枣粥

棒渣粥

八宝粥

豆浆

牛奶

煎鸡蛋

煮鸡蛋

哈密瓜

南瓜粥

白米粥

红豆粥

豆浆

牛奶

五香鸡

蛋

卤蛋

梨

绿豆粥

黑米粥

八宝粥

豆浆

牛奶

茶鸡蛋

蒸鸡蛋

葡萄

双米粥

八宝粥

南瓜粥

豆浆

牛奶

煎鸡蛋

蒸鸡蛋

苹果

八宝粥

玉米粥

绿豆粥

豆浆

牛奶

午餐

种类

荤菜

素菜

凉菜

米饭

汤

水果

小吃

周一

干煸肉

丝

西红柿

鸡蛋

滑蛋肉

片

周二

肉片烧

腐竹

肉丝粉

条黄豆

芽

肉丝豇

豆

周三

干锅荷

包蛋

肉粒榄

菜长豆

角

红烧狮

子头

周四

梅菜扣

肉

杭椒牛

柳

肉片烧

腐竹

周五

干煸肉

丝

肉丝粉

条黄豆

芽

滑蛋肉

片

周六

杭椒牛

柳

肉片烧

腐竹

肉丝粉

条黄豆

芽

周日

西红柿

鸡蛋

干锅荷

包蛋

孜然羊

肉

炝炒菊

花菜

蒜蓉生

菜

白灼广

东菜心

白灼绿

甘蓝

粉丝小

白菜

蒜蓉生

菜

菌菇葫

芦丝

白灼芥

蓝

京味炒

合菜

炝拌笋

丝

米饭

紫菜蛋

花汤

苹果

香蕉

猪肉玉

米馅饺

子

粉丝小

白菜

清炒奶

白菜

腐竹芹

菜

米饭

鸡蛋西

红柿汤

梨

西瓜

麻辣牛

肉面

豆皮快

菜

菌菇葫

芦丝

麻酱油

麦菜

米饭

菠菜汤

蛋花汤

哈密瓜

葡萄

重庆小

面

蒜蓉茼

蒿

海米冬

瓜

五香手

撕鸡

米饭

海带冬

瓜汤

橘子

香蕉

猪肉酸

菜馅饺

子

炝炒绿

甘蓝

京味炒

合菜

果仁菠

菜

米饭

罗宋汤

苹果

西瓜

重庆酸

辣粉

清炒奶

白菜

白灼芥

蓝

糖拌西

红柿

米饭

鱼头豆

腐汤

葡萄

橘子

老干妈

牛肉炒

面

蒜蓉生

菜

白灼绿

甘蓝

蓝莓山

药

米饭

白菜豆

腐汤

香蕉

哈密瓜

香辣鸡

丝面

晚餐

种类

荤菜

素菜

凉菜

主食

小吃

汤

饮品

周一

肉丝酸

菜粉

木须肉

炒圆白

菜

炒咸菜

蒜蓉黄

瓜

油条

肉包子

麻辣香

锅

老北京

卤煮火

烧

蔬菜汤

橙汁

牛奶

周二

烧茄子

肉片菜

花

绿豆芽

拌咸菜

丝

黄豆菜

心

油条

豆沙酥

滑溜肉

片盖饭

鱼香肉

丝盖饭

蔬菜汤

橙汁

牛奶

周三

肉片鲜

蘑

肉末黄

豆芽

小白菜

黄豆炒

咸菜

跳水萝

卜丁

油条

糖油饼

红烧牛

肉盖饭

尖椒腊

肉盖饭

西红鸡

蛋汤

橙汁

牛奶

周四

肉片西

葫芦

肉末海

带丝

土豆丝

炒酸豆

角

拌榨菜

丁

油条

麻团

香菇鸡

块盖饭

土豆肉

丝盖饭

海米冬

瓜汤

橙汁

牛奶

周五

火腿冬

瓜

红烧豆

腐

绿豆芽

炒咸菜

丝

木耳圆

白菜

油条

炸春卷

红烧排

骨盖饭

辣子鸡

丁盖饭

酸辣汤

橙汁

牛奶

周六

烧茄子

肉片菜

花

小白菜

菠菜粉

丝

酱黄瓜

条

豆沙酥

肉包子

酸辣土

豆丝盖

饭

木须肉

盖饭

棒骨汤

橙汁

牛奶

周日

肉片鲜

蘑

肉末黄

豆芽

土豆丝

芹菜腐

竹

炝拌瓜

条

糖油饼

豆沙酥

香汁排

骨饭

香辣炸

鸡腿饭

紫菜鸡

蛋汤

橙汁

牛奶