变速自行车变速器怎么调

自行车公路车山地车变速调档详细介绍胜利者出

品

自行车公路车山地车变速调档详细介绍

(任何变速车原理相同)

前盘后齿前后档位配比

牙盘31档(最小盘)2档(中盘)3档(大盘)

飞轮81/2/3档(大齿)

12345678皆可最好45

(不过最好不要常用123档和

678档)

6-7-8档(小齿)

省力、速度慢速度快、耗体力

前后搭配一般为(即小盘对大齿、大盘对小齿)：

前1(小盘)-后123(大齿)；前2-后3456；前3(大盘)-后678(小齿)。

普通路上通常搭配通常固定固定(最大或中间)只改变后齿：

(一般生强力壮体力好前盘固定为大盘，一般体力人固定为中盘)

A.想速度时，后面尽量调较低的齿盘。

B.想省力时：调大后齿盘。

(如上坡或很累，就要改前盘为最小，后调最大(但不要真到最大))

最忌讳(大盘带大齿、小盘带小齿)：

尽量避免1、前面1档(最小盘)，带后面的8档(小齿)；2、前面3档(最大盘)带后面1档使用(大齿

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牙盘为3个盘：1档(最小盘)、2档(中盘)、1档(最大盘)；

飞轮8变速器：1档(最大齿)、………………8档(最小齿)；

原则：

最好不要1、“最大盘对最大齿和最小盘对最小齿”；虽然实际中一个是速度最快一个最省力，但

事实上对车磨损最大；可以变通为最大盘对倒数的最小第二或三齿和最小盘对倒数的最大第二或三

齿；

最好不要2、如果是中盘(一般固定)对尽量避免对最大齿或最小齿(尽量向倒数的最大或最小齿靠一

个，就是不要用到极值)；

前面的1、2指的是不要长时间使用，如果一次两次则无所谓，如果经常这样使用，你会发现车辆

杂音原来越大；

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本人的是前三后六(一般是)：

1-12；2-34；3-56；

本人一般前面固定为中盘，因此后面基本用345(常用5)；

1-1只有上坡很陡的时候采用；

准确说是3*6、3*8、3*9，应为其实不是左右的变速搭配都会用上。比如最大盘

对最大飞，最小盘对最小飞是禁忌，会损伤链条和拨链器。

18速一般是普通的民用车上出现。在山地车分为7段入门级、8段娱乐级、9

段专业级。也就分别对应21、24、27速，不过这样说是不准确的，解释如上。

如果只是在平陆上，其实区别不大，普通28大杠没有变速器可能也不会跑的比

这些车慢多少。区别主要是上山，更多的分段可以在山路变化的时候给骑手更多

的选择，从而更好的骑行。

更重要的是每一个段位都是对应了一个变速系统，9段优于8段优于7段，前者

的重量、准确性、结实度均大于后面的段位。应为已经是针对比赛级别了。当然

价格也不相同，9段XTR套件价格在1W左右，9段Deore入门级价格大约

2500-3000元，7段入门级大概几百元就可以了。

所以肯定是9段最好，但是9段也分了很多。新手最好从入门车开始，买整车

1000左右的勇士或者ATX660是很经典的7段入门车，轻度越野也足够了。

在论坛潜水，多同车友经常骑行。经验多了直接换车，至于换什么车就自己量力

而行。反正适合自己的才是最好的。如果资金充足上公爵或者ATX750的8段

车车也是不错的。

9段车只是变速系统，其实车架，前叉等等都是很重要的。

24速车指牙盘为3个盘，飞轮齿轮有8个不同速度的变速器；一般认为3*8=24

所以间称24速变速器，其实实际使用中并不能使用出24速；因为正确的使用方

法是前面如果前面是1档(链条挂在最小的牙盘上)后面最好配1-2-3档使用(链

条挂在飞轮最大齿上是1档，下来是2345678档)；如果前面是2档(链条挂在中

间那个牙盘上)后面基本上可以配12345678档，不过最好不要常用123档和678

档：最后前面是3档(链条挂在最大的那个牙盘上)后面最好配6-7-8档使用。最

忌讳的是用前面1档，带后面的678档和用前面的3档带后面的123档使用，如

果乱用只会加剧机械的磨损(尽量避免“小轮小飞”“大轮大飞”你会发现这时

的链条很扭曲，对齿轮，链条磨损严重。

山地车变速器有3*6，3*7，3*8，3*9之分。大同小异。这里以前3*9=27例。

变速器的作用

自行车的变速器，前3齿盘、后9齿盘的组合可变速为27。在此以山地车为例

说明使用方法。

旋动脚蹬时，前齿盘旋转，通过链条把力量转递到后齿盘，车轮就前进。前齿盘

的大小(齿数)和后齿盘的大小(齿数)决定旋动脚蹬时的力度。

前齿盘越大，后齿盘越小，脚蹬时感到费力(自行车前进的距离变长)。

前齿盘越小，后齿盘越大，脚蹬时感到轻松(自行车前进的距离变短)。

自行车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下前进。不管是任

何条件下都能保持一定的速度(自行车快速前进，或者是慢速前进，都能保持一

定的踩蹬步速和力矩，就要变速器。

你假若不想要加大自已的力度，只加大齿轮比来快速骑行，那是不可能的事。实

际骑行过程中很快发现这一点的。加大齿轮比(高力矩、低旋动)来骑行时，达不

到最适当的骑行(放出最适当的能量的力矩和旋转的组合)。这将会增加膝盖的负

担和成为引起各种障碍的原因。

变速器的简单说明

●握把的右边(可能刻有1～9文字记号)的变速杆是，后变速器换挡用的。

●握把的左边(可能刻有1～3文字记号)的变速杆是，前变速器换挡用的。

边骑行边换挡时，变速器把链条移到齿盘。停下来换挡，尚未旋动脚以前链条是

不会移动的。

通常的使用方法(齿轮比=前盘/后齿)

在普通的路上骑行时，前齿盘(由左边的变速杆操作)固定在中间(或者最大齿盘

※注1)。只用后齿盘(由右边的变速杆操作)比较容易理解。最小的前齿盘则上

坡时使用。

后齿盘的齿轮比如何选择好呢？这要由踩蹬的旋转数来决定[前齿盘(中轴)1分

钟的旋转数]。那么旋转数多少较适合呢？要根据脚力、技巧、心肺机能不同而

各异。一般70～80rpm(※注2)较合适。

【每分钟多少转；主要用于表征机械转子的转速，硬盘转速也可用此表示】

●要加快速度时，开始时以较低的齿盘(后边的较大的齿盘)起跑，随着速度的加

快换为高的挡次(后面的小齿盘)。

●上坡时速度会降低，降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度。

●顺风时会加快速度，提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度。

山路上的变速

山路有上坡、下坡。靠后齿盘无法应付路段的变化情况。需要改变前齿盘。只改

变前齿盘时，齿轮比相差太大，因此后齿盘也随着一起改变，以便减少差距(踩

蹬的力度)。

●降低前齿盘时，提升后齿盘。

●提升前齿盘时，降低后齿盘。

左右变速杆要同时起动。经过练习容易操作的。

前部外和后部内、前部内和后部外的组合：

●前为外侧(大齿盘)＋后为内侧((大齿盘)

●前为内侧(小齿盘)＋后为外侧((小齿盘)

有些人认为上述组合不好，原因是这种组合使链条倾斜，降低链条的传递能力，

损耗链条。有时候链条和邻近的齿盘接触而引起磨损。

变速时手指与脚的技巧

变速时，为了减少对传动系统的磨损，以及提高顺滑度，通常脚下先猛踩几下，

然后双腿只是跟着车轮转而不施力，此时手指按下变速拨杆或者转动变速把手。

当然在爬坡坡度很大时，你会发现这招是行不通的。若你的变速器比较高档，那

么直接动手就好了，同样可以十分顺利的的进行变速，毕竟是钢铁的东西，偶尔

一下的暴力使用不会有什么问题的。若你的变速器比较低端，那么你不妨停下车

来修休息一下，把后轮悬空变好速了再上车，否则你可能会发现在你手部动作完

成后，链条嘎嗒响了半天变速也没有完成。

牙盘与飞轮的搭配

有一个简单的方法：尽量确保链条与车辆中心线平行就可以了。

对几何不感冒的车友，可以对以下的数字死记硬背一下：前1－后1234；前2

－后4567；前3－后6789。

注解

※注1：变速的选择应该根据自已的状况选择。例如常用前变速的中间的齿盘

(center)，或者常用最大的齿盘(outer)。假若体力和脚力为30km/h时也许用

outer适合？体力和脚力为20km/h时也许用center适合？通过后变速来补偿

的范围内，选择好适合于自已的变速。(体力大前面可以用大盘，小体力用中盘)

※注2：70～80rpm是一般的标准，有些人70rpm较适合，有些人旋转90rpm

以上。重要的不是提升力矩来踩蹬，而是顺畅而轻快的旋转。不要伤到膝盖，肌

肉也不要过于疲劳。尽量使用肌肉，有效率而疲劳较少的踩蹬才是好的踩蹬。

山地车变速器使用技巧及注意事项

27速车指牙盘为3个盘,飞轮齿轮有9个不同速度的变速器.一般认为3*9=27所

以简称27速变速器。

正确的使用方法是：

如果前面是1档,后面最好配12345档使用；

如果前面是2档,后面最好配234567档使用；

最后前面是3档,后面最好配789档使用。

最忌讳的是用前面1档,带后面的6789档和用前面的3档带后面的1234档使用。

因为使用中在某些特定的档位，链条会处在一种极度损耗的状态中，比如说前1

后9的档位时，或者前3后1时，虽然可以正常行驶，但链条从上面看是斜的，

时间一长，链条就会出现松动，甚至断掉，如果乱用只会加剧链条、飞轮、牙盘

的机械磨损.

路面情况分类，

一、公路(直行，障碍物少，能见度高)

这里是公路车的天堂，但并不是山地车的地狱，一般采用前2后5的档位来加速，

然后逐步前2后567，这时候换成前3后789，换档的时机根据目测路面的坡度

来决定；

二、坡道(上坡和下坡)

这里有个技术关键要讲一下，就是不要到坡道上换档，一定要在进入坡道之前换

好档，尤其是上坡，不然中途换档可能会因为变速器的换档过程还未完成而失去

动力，那样就会很麻烦了，上坡理论上采用前面最小，也就是1档，后面最大，

也是1档的原理来换档，但实际的后飞轮档位可根据实际坡度来决定；下坡理论

上采用前面最大，也就是3档，后面最小，9档的原理来换档，但也需要根据实

际坡度和长度来决定.

三、复杂路面(障碍物多，弯道多，路面状况差，能见度低)

最大的特点就是没办法匀速行径，走走停停，所以我们应该选择一个比较折中的

档位行驶，推荐前2后5，既方便加速，骑起来又很轻松。

在城市里骑山地车，很少能发挥出山地车的全部性能，山地车追求的毕竟不是速

度，而是在各种复杂和恶劣的路面情况下可以安全的通过，这才是最大的乐趣。