床头朝哪个方向最佳

关于床的摆放位置和关联区域

的布置的一些注意事项以及个

人的经验体悟(同名6342)

床位置的注意事项

床是卧室内最重要的器具,是人们休息睡觉的场所，而且又与子孙繁衍息息相关。李笠翁

在《闲情偶寄》里说过一段很精辟的话：“人生百年所历之时，日居其半，夜居其半。日

间所处之地，或躺或庑，或舟或车，总无一定所在，而夜间所处，则只有一床。是床也

者，乃我半生相共之物，较之结发糟糠犹分先后者也，人之待物其最厚者莫过于此。”

现代床的种类很多，有沙发床、弹簧床、绷子床、竹床、木板床，近年来还出现了

水床、消声床、气垫床、音乐床、按摩保健床、风调环境床等等。床作为传统的单一型

休息工具，现在已向着集休息、享受与理疗保健于一体的多功能卧具方向发展。正由于

床在人的一生中占有重要位置，因此床的位置摆放非常重要。具体来说，卧室安床有几

大讲究。

床在家居风水上占有非常重要的地位。不管是床的形状、床的高低、床的方向和床

的质料，都需要十分注重，因为它趋吉避凶的效应相当大，可以直接影响我们的健康精

神，或间接影响婚姻。

1、对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良

好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰

不方便。床不能无脚或贴连地面，这会使睡者心脏衰弱和疏懒消极，也不可贴地，床底

宜空，不放杂物，否则影响通风，易藏潮气，居住者容易导致腰酸背痛。

2、床的形状最好是四边形，切忌多边形或圆形，这会令睡者动荡不安。夫妻间会互

相增添隐情和桃花。套房式的睡房，要把厕所门常关，否则易惹官非小人和不聚财。

3、床头柜应该高过床，有利于提高睡眼质量利于睡眠者之智慧。

4、忌寝具有三角形图案。床单和枕头应避免使用三角形或箭头图案。因为这些图案

是属火，会使卧室阳气过重，破坏安详气氛。枕头两旁不可被柜角、书桌、化妆柜冲射，

易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、带有尖角的家具不能太靠近睡床。

5、床头位两侧，不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射，易使人患偏头痛。叶子尖

长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。

6、床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、

雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感

冒。

7、床头不能靠门，如果因为空间的原因，把床放在了门的旁边，这样就犯了卧室风

水大忌。床也不可正对门，以免被外人一览无余，这样会毫无私密性和安全感，也影响

休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来遮挡，这样不仅避免了床、门相对，同时也保

护了卧室的安全性。

8、床头后一定要有靠山，不可以空虚，最好就是贴墙，令头部不至于悬空，并且床

头后面不可以是厕所或厨房，否则会易生幻象，精神分裂。卧室床头忌有落地大窗，一

楼住家更忌床头对窗，厚重窗帘遮挡也无用，是为卧房大忌。

9、床头不宜挂时钟。如果睡房真的要挂时钟，原则上除了睡床的头尾两方不可以挂

外，其他位置都可以。

10、床位不可对镜。因为人夜里起床容易被镜中影像所惊吓，精神不安宁，导致头

晕目眩；其次人在入睡时，气能最弱，而镜子是反射力极强的物体，易将人体的能量反

射出来，特别是年轻夫妇，如果卧室镜子对床，易患不育症发。如果睡房内有镜子对床，

可在晚上盖住，当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，这样平时不用时就将柜

门拉上。

11、床位的朝向，说法不一，具体有以下三类：

说法一：床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，

因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。

人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一

致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。

说法二：床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、

睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。(据研究认为，头朝南或朝北睡

觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高

血压等慢性病人，自觉症状有所改善。)

说法三：早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏

向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书

中也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”

12、安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且

在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。

13、不可以有横梁压床。卧室正上方不可悬挂吊灯，这也是横梁压床的范畴。如果

存在这种情况，要移床，若无法移床，也要挂吉祥物来化煞。

另附：

床朝南北易失眠多梦东西朝向更有利健康

睡觉时的头朝哪个方向，对身体有益?一般人都回答：睡觉时应当头部朝西。因为地球

是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。

其实，早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向

东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中

也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”

历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，更讲究方位。当

您在参观北京故宫的时候，不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。为何

如此?中医有说法。

睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来?原来，中医依据“天人合一”、“阴阳五

行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气，故春夏

季节宜向东而卧;而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧。

现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极。同时，

人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小

磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来

看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影

响。

医学界在针对脑血栓病的调查中发现，睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人，其脑

血栓的发病率要高于采取其他方位睡眠的老人。此言绝非危言耸听，临床医生曾在临床

工作中对此项课题也做过调查。

所得结论为：青少年对此无反应者居多，而中老年特别是老年人对此却表现得较为

敏感，将近有60%的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠多梦、睡后倦累感，少数还

会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状。但奇怪的是，当将床位调整为东西向或接近东西

向时，上述症状便会有所好转。

由此，当您觉得睡眠不佳时，别只是将就了哦，也该讲究养生，是时候考虑改善下自己

的睡眠习惯了。不妨把床铺的摆放方位问题考虑进去。因为床位摆放是否合适，将直接

影响着睡眠和养生。

PS:

以上两篇《床位置的注意事项》《床朝南北易失眠多梦东西朝向更有利健康》中，对

于床头的朝向放生了十分明显的分歧，并有东西向和南北向两个大的分歧，大的分歧中

又存在小的分歧，如支持东西向的有说忌讳头向西的，支持南北向的有说忌讳头向北的，

对此，个人的理解是，应该因人而异，也就是说这些说法都有道理，但是这些道理都有

各自的适用范围，具体说来有：

东西向：其理论依据是地球的自转对人体血液分布的影响，本人认为应该从个人所从

事的工作上来进行个性化的选择，如，体力劳动者，工作时血液主要汇聚在四肢，脑部

供血相对少于脑力劳动者，所以睡眠时应选择头向西，以使血液远离四肢（尤其是腿部

和脚这两个负担最重的部位）而向上身汇聚，令腿部的血液压力降低，使血管，肌肉等

器官得到放松休息，脑力劳动者则相反；

南北向：其理论依据是地球的磁场对人体血液分布的影响，本人认为应该从个人的体

质上来进行个性化的选择，体质，主要是指体重，请看下面两张图，