后脑勺白发

白发长在哪儿最危险

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白

发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还

可以判断出您的健康状况。

前额白发――脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前

额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃

酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常

伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便

清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝

粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的

时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭

时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人

口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇

痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型

胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白――肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人

或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌

燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾

胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可

以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心

茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多

吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝

利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此

类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增

加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发――肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患

者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因

为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较

之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有

密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用

动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、

公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、

栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要

根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。