贫血的表现

严重贫血的症状

严重贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，

具体如下：

(1)心血管系统表现：

体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心

力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。

(2)神经系统表现：

贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症

状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精

神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发

冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患

者常烦躁不安。

(3)消化系统表现：

食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、

恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有

轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

(4)生殖系统表现：

女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引

起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。

(5)泌尿系统表现：

重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。

与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常

的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列适合贫血患者的2种补

血佳品或许有所帮助。

【冬瓜粥】

主料：冬瓜300克，辅料：粳米180克，猪肉(瘦)100克，调料：

淀粉(豌豆)3克，盐2克，香油5克，大葱3克

做法：

1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。

2.冬瓜削皮，洗净，切片。

3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，

再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱

花即可。

【百合薏米绿豆粥】

主料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克，辅料：

百合(干)20克，调料：白砂糖30克

做法：

1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；

2.所有材料放入锅中，加入适量水煮开；

3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；

4.粥浓，加入白糖调味即可。

在食疗的基础上搭配茶疗调理作用会更好。研究表明，古方雪言

茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正

源。