牛里脊怎么做好吃

好吃牛肉的10种做法

就像喜爱马铃薯一样，牛肉是另一种不可抗拒的诱惑！！不管是水煮的、红烧的、

炖的、炒的仍是下暖锅，味道都超级赞，相信很多吃货已经将它纳入最喜爱的菜了。

而且吃牛肉可不能长胖，还有不错的补血功效噢~~赶紧购买食材学起来！！

水煮牛肉

食材：400g牛里脊、适量油、适量盐、100g黄瓜、5g干辣椒、1g干花椒、1g花椒

粉、10g蒜、5g姜、15g豆瓣酱、10g酱油、适量淀粉、适量鸡精

做法：1)将牛里脊逆着纹理切成薄片，然后放淀粉、花生油、盐抓匀，腌制60分钟以

上，然后倒掉溢出的血水；2)干辣椒切丁，姜蒜切片，黄瓜切成节；在一个碗里，铺

入生黄瓜备用；3)锅内油7成热后，放入辣椒节炒香，然后加入花椒、蒜片姜片、郫

县豆瓣炒出红油；加入开水、生抽，大火煮开；4)用筷子夹起牛肉片，轻轻放入汤里

（不要搅拌），中火煮开；5)起锅的时候调入鸡精、香油，然后撒上香菜喝花椒粉即

可。

茄蛋炒牛肉

食材：200g牛肉、3个西红柿、3个鸡蛋、适量油、适量盐、适量蒜、适量辣椒、适

量葱

做法：1)要紧食材：牛肉、鸡蛋、西红柿，牛肉最好选牛里脊或腱子肉，鸡蛋我用的

是农家走地鸡生的蛋，煎出来专门的香~2)先将鸡蛋打散，8成热的油温时倒入锅里面

煎鸡蛋。3)煎鸡蛋的时刻有讲究哦，大体上鸡蛋方才煎黄成型就关火铲出备用，如此

的煎鸡蛋才鲜嫩。4)牛肉先用料酒、酱油、生粉腌制半个小时，放点油在锅内，将腌

制好的牛肉炒至变颜色当即铲出备用。5)再在锅内放少量油，爆香大蒜，喜爱吃辣的

也能够放一点青辣椒，加倍开胃哈，爆好后放入西红柿一块下锅炒~6)当西红柿炒软时

将先期预备好的牛肉和炒鸡蛋一块倒入，加入料酒、酱油、胡椒等作料炒熟铲出~起锅

前也能够勾一点芡水，加倍鲜嫩~7)出锅啦~撒上一点葱花，装盘造型，真可谓色香味

俱全啊！

孜然牛肉粒

食材：牛肉200克、青红椒100克、洋葱60克、生姜5克、料酒、盐、红烧酱油、

孜然（粉末+颗粒）、水淀粉、蚝油、香油、辣椒粉、白芝麻

做法：1)牛肉洗净切小丁；青红椒洗净切小圈状；洋葱切小丁；生姜去皮切片2)牛肉

丁中加入料酒、盐、红烧酱油、孜然（粉末+颗粒）、水淀粉、蚝油、香油，混合均匀，

腌制20分钟3)锅中放入适量油加热至5成，放入腌制好的牛肉粒翻炒至变色，盛出

备用4)锅中放入少量油加热，放入洋葱碎和生姜片炒至微微焦黄色，放入辣椒圈炒出

香味5)依次放入炒好的牛肉粒、孜然（粉末+颗粒）、辣椒粉、白芝麻翻炒均匀即可

香辣牙签牛肉

食材：400g牛肉、适量油、适量盐

做法：1)牛肉切拇指大小粒，加入适量生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉，将孜然（颗粒+粉末）、辣

椒粉、花椒粉、芝麻混合均匀，加入一半的量，然后抓捏腌制15-20分钟以上；2)将腌制好的牛肉

粒按3个一组的样子，串在牙签上；3)油温8成热，放入串好的牛肉高温快炸1-2分钟左右，捞起

转大火，将牛肉和剩下的腌制料倒入细密的漏勺，高温快炸半分钟，提起漏勺沥干油份即可。

酱牛肉

食材：1000g牛腱、100g干黄酱、适量八角、适量砂仁、适量花椒、适量白芷、适

量丁香、适量香叶、适量桂皮、适量肉蔻、适量茴香

做法：1)牛腱子用水浸泡五个小时，泡出血水，再完全洗净；2)切成大块；3)香料备齐；

4)放入搅拌机的研磨杯里，打成粉末；5)干黄酱；6)干黄酱放入大盆中，倒入水，水量

为炖牛肉所需的量；7)慢慢将黄酱水倒入炖牛肉的锅中；8)剩下的渣子丢掉；9)大火煮

开黄酱水，沸腾后放入牛腱子块，再倒入调料粉，搅匀；10)水再次沸腾后，捞出浮沫，

转小火炖约3个小时；炖的进程中要给肉翻几转身，1小时的时候，倒入1小碗老汤，

直至最后牛肉缩到原大小的一半就好了。关火后牛肉仍在锅中，晾凉后放入冰箱冷藏

一晚上；11)用锡纸包住再冷藏5小时以上，肉加倍紧致一些就能够够食用了。

马铃薯炖牛肉

食材：500g牛后腱、250g马铃薯、1根胡萝卜、适量油、适量盐、适量料酒、适量

白糖、适量生抽、适量蒜叶、适量姜片、适量大葱

做法：1)牛肉洗净，逆着纹理纵切成块2)马铃薯去皮切滚刀块，胡萝卜切滚刀块，姜

切片，葱切段3)牛肉入滚水汆烫去血水，捞出沥水4)坐锅热油，爆香姜片，葱段5)倒

入牛肉翻炒6)倒适量生抽，料酒，白糖翻炒均匀7)放入清水，为没过所有材料为宜。

大火煮开，小火煮50分钟左右8)倒入马铃薯，胡萝卜煮至断生9)收汤，盐调味，撒

入蒜叶就可起锅了

小炒牛肉

食材：250g牛肉、120g红辣椒、适量姜丝、适量大蒜、适量盐、适量花生油、适量

白酒、适量酱油

做法：1)将牛肉切成小条状，辣椒切成小圈，姜切丝，蒜拍碎备用2)锅烧热后放入花

生油3)油热后放入姜丝和蒜煸出香味，加入辣椒、盐一路翻炒4)待辣椒炒出香味，盐

炒入味后放入牛肉、酱油5)大火翻炒至牛肉变色就能够够出锅了。

咖喱牛肉干

食材：700g牛肉、2大勺咖喱粉、5g生姜、3/4小勺盐、1大勺白糖、1/4小勺胡椒

粉、1/4小勺味精、1大勺生抽、1小勺孜然粉、1小勺五香粉、2小勺植物油

做法：1)牛肉洗净切成大块。2)把牛肉放入高压锅内，加入适量的水、姜片。3)加入1

汤勺黄酒。4)大火烧开3分钟，撇去浮沫，加盖上汽后转小火煮20分钟。5)捞出煮好

的牛肉，顺着肉丝切成1厘米左右的条6)把牛肉条放入炒锅中，加入1大勺煮牛肉的

原汤。7)再放入生抽。8)然后放入盐、白糖、五香粉、孜然粉、料酒、味精、植物油。

9)开小火慢慢加热翻炒，使所有的汤汁被牛肉吸收，关火。10)加入咖喱粉搅拌均匀。

11)把牛肉条盛入盘中。12)放入微波炉内，高火2分钟加热2次，高火1分钟加热2

次，每次要把盘子掏出翻动牛肉后再放入微波炉，晾凉即可食用。

咖喱牛肉炒饭

食材：200g瘦牛肉、2块咖喱块、150g米饭、适量油、适量盐、适量胡萝卜、适量

洋葱

做法：1)牛肉切成小薄片，锅里加食油，油热后放入牛肉片姜片翻炒。2)牛肉片翻炒至

变色后，倒入清水，大火煮开改小火。3)煮至15分钟后，放入咖喱块。4)约5分钟后

倒入胡萝卜丁，小火煮至汤浓。5)倒入洋葱丁、少量精盐翻炒均匀。6)倒入米饭，用勺

子背轻轻压散，小火翻炒均匀后关火，盖上锅盖焖5分钟即可。

红烧牛肉面

食材：红烧牛肉、玉带面、牛肉原汤、青菜、剁椒、酱油、盐、鸡精、清水、胡椒粉

做法：1)将牛肉和汤一路用中火烧开。将肉捞出2)在牛肉汤中倒进清水，调味，放入：

盐、鸡精（一点）、胡椒粉和酱油3)洗净青菜、洗净剁椒切成小圈。烧锅水，水滚后，

开始下面。面用的是玉带面4)面好后，调入碗中。舀上牛肉汤，放入烫好的青菜，放

点剁椒圈。放上牛肉块，即可。