苹果水

今天用石榴做一款酸甜好喝的神仙饮，养颜润肤又补水

石榴苹果水

石榴果肉120克

苹果50克

陈皮一小瓣

石榴剥下果肉，苹果切片或是切块，再加上一块陈皮养生效果更

赞（陈皮浸泡后剪成条），所有食材放入养生壶中加水煮20分钟就可

以了。

石榴浑身都是宝对皮肤超好，很多人觉得石榴吃起来很费劲，现

在我们就搭个苹果简单煮个水，不需要加糖煮出来就是酸甜可口非常

开胃，养颜润肤又补水大家赶快喝起来。

石榴煮水的功效与作用

1、美容养颜

坚持用石榴煮水喝，还能起到美容养颜的重要作用，因为石榴煮

出的水中含有丰富维生素c，人体吸收这种维生素以后，能清理皮肤中

的黑色素，而且能防止色素在皮肤表层堆积，煮出的水中还含有一些

单宁和黄酮类化合物以及石榴多酚，这些物质都具有超强的抗氧化能

力，能防止皮肤细胞受损，而且能减少自由基对皮肤细胞的伤害，所

以人们用石榴煮水喝能起到明显的美容作用。

2、提高大脑功能

石榴煮水喝还能提高人类大脑功能，石榴煮水以后能产生多种天

然活性成分，而且这些活性成分进入人体以后，能直接穿过血脑屏障，

可以抗击人类大脑中的自由基，增强大脑中毛细血管的通透性，能为

人类大脑提供充足的血液和氧气，这种情况下脑细胞活性会明显提高，

大脑功能也会有明显改变。