每天洗头好不好

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导语夏季，大多数的男性朋友为了不让头发脏，痒，油光闪闪，都有早上洗头的习

惯，那么早上洗头好吗？什么时候洗头最好？

夏季每个男性都想洗个头清爽下，但洗头可不是随随便便那么简单。下面小编为您

介绍每天早上洗头好不好这个常见问题，希望能帮助到你。

1、头发天天洗好吗？

天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。

首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽

然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了

天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不

多了。

2、早上洗头好不好？

早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比

较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环

加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上

洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用

以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早

上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

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如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后

再出门。特别注意洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入

体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。

3、晚上洗头好不好？

晚上洗头不好，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时

候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，

水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

晚上洗头要是晾干再睡就好了，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以

维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流

以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，

也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但

对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所

以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热

量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。

一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地

使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早

已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，

如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风

筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

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洗头一般在午后进行比较好。