体温过低

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体温低是哪个病的前兆

文章目录*一、体温低是哪个病的前兆1.体温低是哪个病的前

兆2.体温低的危害3.人的正常体温是多少*二、体温低怎么办

*三、体温低应该吃什么

体温低是哪个病的前兆

1、体温低是哪个病的前兆激素分泌失调,激素分泌失调会引

起血管收缩和扩张出现异常,血液循环功能的下降,当血液循环

不能正常进行体温调节的时候,身体就开始发冷,其实这也被看

作是气血不和的表现。

缺铁,铁元素是制造血红蛋白的重要材料,而血红蛋白又担

负着运送体内氧份的任务,特别是女性朋友,因为月经会导致铁

的流失,比较容易引起体温下降,严重的还将引起缺铁性贫血。

身体的免疫力不足,免疫力是人体抵御疾病的能力,健康的

朋友身体各项功能运转正常,都需要充足的免疫力,免疫力异常

的话,身体状态就会低下。所以免疫力不足的人,体温会偏低一点,

并且特别容易生病。

2、体温低的危害体温低于36℃时,身体就会颤抖以产生热

能,且伴随黑眼圈,鼻头、面色、手掌发红,嘴唇发紫等症状。现

代女性中,由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素,

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畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良,白细胞不能正常

工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。

低于35℃:对老人最致命。体温降到35℃时,被称为低体温症,

患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床,走路困难,

当老年人的体温低于35℃超过24小时,容易出现心跳骤停。体

温降至28℃时会出现室颤,最终可致心脏停搏;降至25℃时,患

者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,对光反应微弱;降至20℃时,

心脏将停止跳动。

3、人的正常体温是多少36℃~37℃:免疫力最强。石原结实

认为,正常的体温意味着基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气

和养分,能提升白细胞的功能,有助于抵抗病毒、细菌的入侵,增

强免疫力。有资料显示,体温下降1℃,基础代谢下降12%左右,

免疫力会下降30%左右。一天中,体温最低的凌晨时段,往往也是

死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒,也容易发生在这个

时段。下午体温较高,也是身心状况最佳的时候。

体温低怎么办1、洗个热水澡。澳大利亚研究发现,在35℃

~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放

松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。

2、经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉

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很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体温升高使身体充满

活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。

体温低应该吃什么1、体温过低患者的饮食原则为加强营养,

多吃高蛋白食物,但需要注意避免过高的脂肪饮食,以免导致血

脂增高、血液稠度增加,影响血液循环。高蛋白饮食应多采用动

物蛋白,如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类,饮食中注意含多量维生素成

分和微量元素的食物,如新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、

藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等。

2、大肥肉含有丰富的维生素B,且含有丰富的果糖成分,在

体内分解以后会产生大量的热量。

3、甘蔗含有丰富的蔗糖,在体内代谢后也可以作为重要的供

给能量来源给患者提供。甘蔗500g直接咀嚼食用,也可以吃白砂

糖。

4、黑米粥含有丰富的碳水化合物,具有增加组织免疫功能的

作用,可促进机体热量的生成。