高三学生考前焦虑怎么办

高三对于每个学生来说都是最重要的阶段，一年的时候就可以知道自己是否能考上一所理想的大学，不同大学对于学生未来的发展还是有决定性的作用，学习这么多年都是为了等待这一时刻的到来，不过高三学生面对层层的考试来说，心理不免引起了很多焦虑服装图片症，那么高三稀疏学生考前焦虑怎么办?

的小编说为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

1、选择适合自己的(目标动机)水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力小猫钓鱼。

2、未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情panasonic传真机，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学什么天体习中去。为所当为。

3、考前作好(知识准备)以及应付考试(突发事件)的对策和心理准备，有备才能无患。我们都有这样的体会，自己的弱课比如英语，提前几天就患得患失，反复强化这种情绪，等到了考场肯定要紧张。

4、不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。“生命中不仅有多愁的秋天，更有明媚的春天”。也许你没那么糟糕，也许你有能力直面失败。当一切还是不定数时，想也是白搭。该放下时就放下，何不去享受一下夏天的微风?

对于很多高三的学生，这个时候的学习是异常的紧张，学校应该定期的给这些学生进行学生心理健康知识进行讲座，让这些学生缓解考前焦虑的情绪，知道如何消除学生焦虑症。