虎跳峡攻略

最全2016丽江自助游功略丽江旅游必看

有些人外出旅游不爱提前做攻略，觉得麻烦，但其实游玩的路线关乎着一趟

旅游的质量，试想，如果整趟旅行都在找景点、问路当中度过，其实多少会影响

旅游和心情。所以，这篇文章是即将去丽江游玩的朋友的福利啦！

一、丽江的天气。

丽江属于高原地区，因为这个属性，丽江的气候就有许多你所在的城市所不

能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下

雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四季的现象，幸运

的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人。

可以说丽江几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，

反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），

照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。看看丽江12个月的平

均气温，可能大家心中就有谱了：

1月：6.7度；2月：7.8度；3月：11度；4月：13.6度；5月：16.5度；

6月：18.2度；7月：17.8度；8月：17.2度；9月：16.6度；10月：12.5度；

11月：9度；12月：7度。

切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。

阿弥陀佛，见怪不怪。所以来丽江，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。记

得穿好看一点便于拍照哦。

二、简单说丽江的交通。

其实现在查交通都很便利了，如果坐飞机的，到了机场后可选择出租或者机

场大巴到你住宿或者游玩的地方，打车的朋友如果你还没订房的话需要特别注

意，很多司机会忽悠你的住宿，要慎重。

如果是汽车的话，昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，

7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150多块左右），味道还很

让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，最晚大概22点。

另外可以选择高快座位的车，大概160-190元的价格，只是班次较少，一天好像

只有两趟。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到丽江的汽车也

很多，最晚大概19点，票价40-60多。

如果是火车的话，每天从昆明到丽江的火车有两趟，早上9点左右一班、晚

上22点左右一班，具体时间经常调整，票价卧铺150元左右、硬座90块，中途

经过许多很漂亮的地方，既经济实惠又能一饱眼福，个人觉得很不错！

丽江是个旅游发展很成熟的城市，出租、小面包都异常方便，由于城市较小，

一般10块钱，起步价7块，就可以到达丽江城里你所去的地方，比如高快客运

站、新客运站、蓝天宾馆机场大巴处等等。城里还有那种小面包，随叫随停，随

上随下的，一般2-3块一个人，不嫌麻烦可以体验一下。

想在丽江包车出游，也很方便，不过路上的司机，由于没有保障，所以大家

最好慎重选择，一般比较推荐在网上提前预订，这样出了什么事，因为服务有保

障，否则不小心半路被甩半路，可能就不好看，当然这也是少数的，并不是非常

普遍的，这个你放心，丽江整体旅游市场还是不错的。

三、丽江住宿

客栈是丽江的魅力代言人之一，可以说每个客栈都是丽江一道风景线。这

里的客栈都是纳西人的住屋出租后装修而成，都有院子都有纳西风味。丽江的客

栈，那叫一个多，除了主干道，巷子里几乎是一步一家的。现在订房间都很方面，

很多网站或者手机APP上都可以提前订。除了旺季（就是大家的法定节假日和寒

暑假了，春节也是旺季），淡季是不怕没有房的，但是呢，提前预定客栈的好处

是可以享受免费接，有人接你帮你把行李提到客栈门口。所以，要不要提前订，

自己看着办咯。

四、丽江美食

有人说，吃分三等：上等会吃，中等能吃，下等好吃。在丽江这个不是以美

食著称的地方，很多人只能发下等愿，想上等福。就是很想吃好的，但苦于求吃

无门。有一天在跟驴友们聊天，说起这个，莫不是概叹一片。于是整理出这个，

供驴友们在丽江找吃。

【喝酸奶的地方】：丽江比较出名的酸奶有两种。一是牦牛酸奶，这个到处

都有卖，5块一瓶，跟别的酸奶没什么两样，但感觉也是特别好喝的。另外一个

就是阿安酸奶了，在五一街振兴巷1-1号，现在在古城内已经开了很多家分店了，

很方便购买，好多姑娘喜欢喝，如果加点蜂蜜，味道更佳，比较推荐红豆的。

【喝酸梅汤的地方】：古城也到处都是，是白沙古镇那边的总店拿过来的。

如果你要觅祖，就到白沙去喝吧。那个店很容易找到的。在丽江古城的话，一般

是十月酸梅汤的铺子比较地道些，但是卫生比较值得考量，所以建议不用喝多了。

【吃烧烤的地方】：集中在几个地方，新城福慧路的烧烤城、忠义市场、新

城天桥过去的华都商贸城，这个可能每个地方都有，笔者比较建议去文笔峰参加

自助烧烤，但是材料最好自己带哦。

【吃丽江粑粑的地方】：不到四方庙会（光义街忠义巷）有个叫“七星粑粑”

的，味道很好。

【吃鸡豆凉粉的地方】：五一街上有一家叫“88号小吃店”的，它家的鸡豆

凉粉比较正宗。

【吃腊排骨的地方】：腊排骨到处都有，但是公认比较地道和实惠的要数新

城象山市场的了，而象山市场比较出名的就是入口处的玉洁腊排骨了，但是现在

人过多了，服务就没有那么周到了，旁边如果有人不会太少的腊排骨店也可以进

去尝尝。象山市场的腊排骨，一锅80块，2人差不多120块，4人差不多150

块。出古城口打个车7块就到象山市场了，一定要到象山市场内，不要给路上的

司机忽悠走了哦，不然容易影响您的兴致的。

【吃三文鱼的地方】：新城花马街的彩虹三文鱼，38元一斤，算是比较实惠

的了。还有可以到拉市海、玉水寨去吃，但是可能价格会稍高。

【吃纳西烤鱼的地方】：忠义农家饭庄的纳西烤鱼不错，它们家的海菜花（艺

名叫水性杨花，呵呵）、汽锅鸡也值得推荐。

【吃野生菌的地方】：东巴谷野生菌，火锅，新城花马街。号称采用多年的

玉龙雪山的泉水、高原雪山的虫草、秘不可传的46种野山菌,通过12小时文火

煮炖而成；不过味道确实很鲜美。（口水中……）把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头

菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，才可以吃。一定要喝汤。（简直是折磨

啊，看着一锅美味却不能吃，还要忍受不时飘过来的香味……）价格不便宜啊。

（都是各种的菌，能便宜嘛），自己可千万不能煮哦，没有经验，容易中毒的。

【吃黑山羊的地方】：新城金凯广场，哎呀，整条街都是，因为我不吃这玩

意，所以我真搞不清楚哪家最好吃。这样吧。你们打个车到金凯广场，哪家人多

就进哪家，呵呵。

【吃洋芋鸡的地方】：这个就数新城的“太安洋芋鸡”最出名了，出古城口

打个车7块就到了，建议去花马街分店。另外有个土豆饺子我要特别推荐的，很

好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，它们家的杂果菜也不错。

【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火

腿鸡，火锅，古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好

（讲到这里，我在咽口水……）火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味

道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，适合朋友聚会。

有牦牛肉和米灌肠，也是丽江特色美食。大家自己找找吧，我都说了好像就

没有发现的新奇了。呵呵。其实是我不知道这两样东西哪里比较正宗。

还有一些别的吃的，别人也介绍过的。供参考咯。老实说我泡丽江这么久，

也不是所有别人说好吃的我都去吃过。唉，财力时间有限哪。大家就更是了，短

短几天，别为了吃坏了肚子，选择自己爱吃的可以找得到的，去尝尝就是了啦。

三里园——象山路中段，约10年了，有烤鸭好吃

驴肉火锅——七星一街中段右转，口味一条街都差不多（有罗非鱼、土鸡、

驴肉、羊肉）

火腿乌骨鸡——至束河的路上，香格里拉大道，转盘刚过约50米。好吃的火

腿乌骨鸡

吉利铺小吃——约20年的历史位于古城内大石桥旁（一米阳光客栈拍摄

地，至百岁桥段），卤、泡椒凤爪、凉面、丽江粑粑、米灌肠

鲁甸土鸡，火锅，烟草小区内。这家我敢说连长混丽江的人都没几个人知道，

首先它是在一个小区内，而且那个小区外的路很清静，很难发现有这么一家店。

我也是朋友带去吃的，他知道的原因是有另一个朋友住在这个小区内。去吃的

人几乎都是本地人，或是就居住在小区内不想做饭的一家人。正宗的土鸡，汤味

道鲜美，鸡肉细嫩。非常好吃。价格不贵，就是地方不大好找，到了那个小区门

口注意看门口有牌挂出来的。

清汤鹅，火锅，雪山中路瓜玳国内。主营清汤鹅，各类鹅做的菜,煎炸卤炒炖.

味道还不错，适合口味清谈的人吃，不过如果你口味偏重或是像我一样喜欢吃辣

可以弄一份辣的蘸水蘸着吃，也不错哦。价格适中。

川味面馆，七一街，就在四方街往七一街内走一小段就到了。喜欢吃辣吃面

条的朋友可以去他们家吃。麻辣面，抄手，酸辣粉很好吃，也不贵，5，6块一

碗。生意很好，店很小，就四张桌子，有时候要等位子。

五、丽江行程安排

【如果你有7-8天的时间】

如果你非常热爱徒步热爱户外，那么，去雨崩吧。他们对雨崩的描述有两个

经典版本“天堂太远，就去雨崩吧”“雨崩，就是汗如雨下，让人崩溃”这两种

版本，一是描述它的美丽，一是描述它的徒步。徒步时间全程加起来差不多超过

20个小时，但是因为景色优美，民风淳朴，未多开发，很多人前赴后继。

去雨崩一般要预留6天的时间，途中经过虎跳峡、香格里拉、梅里雪山等景

点。你可以跟丽江户外俱乐部去，一般1500-1800块的纯玩团，不包吃，其他都

包，如果预订的话，建议在我们网站版块内提前预订，这样不仅可以提前安排接

待，路线价格也能得到一下优惠。如果要自己走，相对困难些，要找好拼车的人，

找好可靠的司机和向导，比较建议跟散客团去。

剩下两天，雨崩自虐完，就好好在丽江和束河古镇发青春呆，修养身心吧。

如果你觉得雨崩太辛苦，那就去梅里雪山。平均海拔在6000米以上的有13

座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第

一高峰。梅里不允许攀登，但远观已经很壮观，尤其是日照金山，壮美极了。

梅里需要4天，途中经过拉市海、虎跳峡、香格里拉、白马雪山、明永冰川

等景点。跟丽江的户外俱乐部去，一般1200-1300块的纯玩团，不包吃，其他都

包。也有800-900的购物团，不推荐。4天的时间，平均每天都花30块，玩得

尽兴、玩得开心很重要。

剩下2-3天，你还可以去泸沽湖，但连续游玩会比较累。也可以在古镇修养

身心，在周边近的景点游荡。

【如果你有5-6天的时间】

第一种选择：去梅里。然后就在丽江和束河寻宝发呆。

第二种选择：去香格里拉2-3天，去泸沽湖2-3天，剩下时间待古城。

【如果你有3-4天的时间】

选香格里拉或者泸沽湖去（2-3天），然后去玉龙雪山（1天），再花半天时

间去拉市海骑马划船，剩下时间待古城。

【如果你有1-2天的时间】

那就只能去玉龙雪山或者拉市海，然后待古城了。

如果你有十天半个月，甚至两三个月，那可以慢慢去的地方就更多了：文笔

山、千龟山、文海、白沙古镇、老君山、稻城亚丁……这些诸多景点的出行

攻略，说来话很长，丽江都是养懒人的，我真的有点懒得写那么长，如果大家有

详细要问的，可以到有问必答版块详细询问。

因为网络关于这方面的攻略真的太多了，我连复制粘帖都想省略了，不过什

么都不说，又对不起大家，那就笼统地发点有用的东东吧。可能有各别有涨价的。

1.丽江古城维护费...................80元

2.玉龙雪山进山费...................105元（需要出示80古维费）

3.玉龙雪山大索道...................172元

4.云杉坪索道.......................77元（含环保车费）

5.牦牛坪索道.......................82元（含环保车费）

6.玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）20元

7.玉龙雪山景区环线车（大索道）......10元

8.束河古镇.........................50元（需要出示80古维费）

9.文笔山...........................25元

10.木府.............................60元（另外需要出示古维费）

11.万古楼...........................15元（另外需要出示古维费）

12.黑龙潭...........................0元（晚七点对外免费开放，白天

去要出示古城维护费）

13.玉峰寺...........................25元

14.白沙壁画.........................30元

15.东巴博物馆.......................30元

16.玉柱擎天.........................25元

17.东巴神园.........................15元

18.玉水寨...........................50元（另外需要出示古维费）

19.姊妹湖...........................15元

20.老君山...........................80元

21.拉市海.....................100-380元（根据线路不同收费）

22.石鼓亭...........................5元

23.上虎跳峡丽江段......................65元

24.东巴王国.........................35元

25.洛克故居.........................15元

26.世界遗产公园.........................60元

27.东巴谷...........................30元

28.泸沽湖景区.......................100元（2011年6月7日后100元）

29.摩梭家访.........................20元

30.观音峡...........................80元

31.泸沽湖游船里务比岛................30元

32.泸沽湖游船土司岛..................30元

33.永宁扎美寺........................15元

34.格姆神山索道......................92元

35.摩梭魂演出........................98元

36.丽水金沙演出A票.................200元

37.丽水金沙演出B票.................180元

38.丽水金沙演出C票.................160元

39.印象丽江演出......................190元（vip票260元）

40.宣科纳西古乐演出A票..............160元

41.宣科纳西古乐演出B票..............140元

42.宣科纳西古乐演出C票..............120元

43.东巴宫演出A票....................免费

44、上虎跳峡（丽江）....................50元

45、普达措国家公园....................190元（含环保车）

46、松藏林寺...............................85元

47、石卡雪山...............................225元（含索道费）

48、拉市海美泉骑马....................A线280元B线380元C线420

元D线500元

49、长江第一湾漂流....................A线168元B线168元C线128

元

50、大玉龙景点套票....................220元

友情提醒：上边说的景点有一些可以凭你的军官证，学生证或老年证享受半

价或全额门票优惠。。

【束河古镇】：束河古镇离大研很近，打车18块钱十来分钟就到了，你也可

以在新城香格里大道那里招小面的，3块钱一个人就可以过去。比较推崇的方式

是骑车去，新城古城都有车租，都是平地，一路看着玉龙雪山，风景也不错。租

车费用从15-50块一天不等，要看你租的是什么货色的车。束河古镇不需要门票，

原则上要查古维费，也比较不严格，基本不用。

【白沙古镇】：白沙古镇离大研要更远些，还没怎么开发，打车大概需要30

块钱，同样，也有小面的可以过去，5块钱一个人。照样可以骑自行车去，其实

它和束河是一条线的，一路玩下来也刚好。古镇不用门票。但白沙壁画需要30

块的门票。

【拉市海】：一个国家湿地公园，群山环绕着湖泊。是个开发比较成熟的地

方，供游客骑马划船、体验当年的茶马古道。费用因为线路不同，从100多到

500多不等。路上会有很多人问你要不要去拉市海骑马，5块钱的车费，但建议

不要选这种途径，最好在客栈内让客栈老板安排，以免被宰。

【玉龙雪山】：是纳西族人们心中的神山。海拔4000多米。有三条索道（费

用见上表），只有大索道可以接触到雪，一般都推荐乘坐大索道，总体费用包括

80块进山费+80块古城维护费+172块大索道费。包车来回一般150块（面包车）

一天，越野车300块一天，可一起去附近的蓝月谷、玉水寨等景点游玩，排骨强

烈推荐玉水寨。

【虎跳峡】：外国人发现的大峡谷，也是当今世界最雄伟的峡谷之一，分为

上、中、下三段，上段在丽江，中下段在香格里拉。最好的风景在中虎跳，也是

很多俱乐部和旅行团选择游玩的景点段。从丽江过去大概两个小时，包车

400-600块一天。也可以从客运站坐车过去，但是那样就是不是很方便，因为石

鼓镇到虎跳峡景点还是有一定的距离的。门票50元。

【香格里拉】：很多人向往的地方。我觉得香格里拉最美的风景在路上，而

不是终点。从丽江过去，4个小时的车程，你可以看到草甸、雪山、湖泊，蓝天

白云一路相随，香格里拉的云是最美的。一般最少需要两天的行程。香格里拉的

景点有独克宗古城、普达措国家森林公园、天生桥温泉、依拉草原、松赞林寺、

白水台、石卡雪山等。香格里拉包车600-800块一天，从汽车站坐车过去单程

60块左右。大水车有专线车，140块往返，但是建议不要购买，都是打着自助游

的幌子，其实就是购物团，游玩景点的时间很有限，而且比平常需要购物的常规

团价格其实还高好多（总的算下来），比较推荐的还是租车过去，或者自己坐车

过去也行，只要你不怕麻烦。

七、丽江购物

我说说购物吧。大家来丽江总要买东西。

听过一些人批判，说丽江卖的东西都大同小异，这里还要帮丽江说几句话，

商铺里经营什么，当地政府是有规定的，一定不能脱离那个范畴，就是民族类的

东西，所以避免不了，出现很多相同的商铺。如果大家苛求一样东西百样造，也

有点过分了，毕竟民间手工艺人没有那么多。不过如果细心淘，还是可以买到好

东西的。

（玉器银器类）：建议大家找认识的人带去他们可以帮你拿折扣，也知道哪里

的货色比较正宗。当然，旅游回扣是人人知道的事，但是如果他们不带，你不是

买得更贵嘛，这种事情，看开就好。当然，你要找值得信赖的人，通过你的观察

判断，不要找那种为了钱带你买假货的。不过大家也可以放心，丽江很多人，还

是本分赚钱，不会过分。可以省的米一定要省，呵呵。

（披肩、裙子）：这个，女孩子最喜欢买了，还有人一打一打地带回去分送

给亲戚朋友，呵呵。如果是买很多的话，建议到七一街找做批发的（具体可以问

易同旅游网的工作人员），如果是单件买，也尽量避免在四方街、东大街附近，

因为地段好铺租贵，所以他们的东西相对也比较贵。可以到偏僻一点的巷子去寻

宝。

（茶叶、木雕）：古城里卖普洱茶、木雕的太多了，如果你要买又不太懂辨

别好坏，最好找熟悉的朋友，或者客栈工作人员带你去。

（野生菌）：丽江的菌类很出名，我个人认为也很好吃，大家要买，可以到

古城木府附近的忠义市场去买，种类不少，价格也很公道。比如有名的有鸡枞，

在食用野生菌中为珍品。肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。含人体所必须的

氨基酸、蛋白质、脂肪，还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质。吃法很多，

可以单料为菜、还能与蔬菜、鱼肉及各种山珍海味搭配，可无论炒、炸、腌、煎、

拌、烩、烤、焖，清蒸或做汤，其滋味都很鲜，为菌中之冠。仅西南、东南几省

及台湾的一些地区出产。价格近几年来越来越贵了。

（玛咖和螺旋藻）这两个一起介绍，因为都是保健品，而且都是云南最有名

的特产。玛咖的话，近几年来开始走下滑路，没有以前那么火了。螺旋藻的话，

十年来一直都很热门，因为的确营养价值不错，螺旋藻只有在天然碱水湖里面养

殖营养价值才最高，全世界天然的碱性湖只有三个，其中一个就是中国云南丽江

程海湖。像绿A螺旋藻和程海保尔螺旋藻就是全国仅有的在程海湖上建立自己的

工厂生产螺旋藻的两家品牌。如果想买，认准品牌就好了。

听了以上的介绍是不是想马上飞奔到丽江呢，祝大家有一个愉快的旅途哦。

以上部分内容来源于网络整理