首页 > 作文

适合夏天喝的减肥茶是什么

更新时间:2023-03-10 00:54:40 阅读: 评论:0

夏天炎热,出汗多,容易唇焦口干,这时,人们最渴望的就是一杯冰冻的饮料。然而,一般饮料含有大量糖分,热量高,不利于减肥而且还不解渴。那么适合夏天喝的减肥茶是什么呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。为大家介绍5款排毒减肥茶供大家参考。

荷叶山楂减肥茶

功效:此茶能帮助消化,清理脂白古肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开感谢老师的手抄报后,改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50弹簧系数°左右,按口味加入适量honey是什么意思中文蜂蜜,调匀后即可饮用。

柠檬茶

功效:柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

材料:柠檬、冰糖、红茶、冰块

做法:把柠檬切开,泡一杯的话切四分之一即可,把四分之一切成四小块备用;把四块柠檬的汁水都挤到杯子里,放几块冰糖和袋红茶;倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块即可饮用。

薏米绿茶

功效:绿茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等有助消脂的物质,是减肥的一把好手。而薏米、绿豆能消水肿、排毒,对水英雄联盟龙女符文肿性肥胖特别有效。

材料:100克薏米、200克左右的绿豆、绿茶

做法:先放600-800毫升的水煮薏米和绿豆,煮到水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。

半夏茯苓茶

功效:半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象,能有效解决新陈代谢不畅、消化不良问题,进而达到良好减肥效果。

材料:6克半夏、4克茯苓、适量蜂蜜

做法:放入500毫升水,加入半夏、茯苓煮10分钟左右熄火。等到水温降低后加入少许蜂蜜就可以喝了。

芦荟红茶

功效:能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

材料:芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

以上就是关于适合夏天喝的减肥茶内容介绍,在盛夏不妨喝上一杯,既减肥又解暑,何乐而不为呢!平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识,毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

本文发布于:2023-03-10 00:54:34,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1678380880198973.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:适合夏天喝的减肥茶是什么.doc

本文 PDF 下载地址:适合夏天喝的减肥茶是什么.pdf

上一篇:生产管理培训
下一篇:返回列表
标签:蜂蜜   薏米   半夏   茯苓
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 专利检索| 网站地图