新生儿需要补钙吗

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宝宝缺钙的表现有哪些妈妈需知道的四大补钙方法（专业文档）

钙是我们身体当中需要的一种元素，对于老人和儿童来说更加重要，可是在宝宝成

长的过程当中，我们也会发现有缺钙的情况，这会严重影响到宝宝的正常成长，需

要我们重视，下面一起来进行一下了解。

宝宝缺钙的表现

1、不易入睡，睡觉不实

夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭

不止。

2、夜间盗汗

入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

3、性情异常

宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、

松动或者过早脱落。

5、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者

“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

6、精神不好

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宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力

低下、免疫功能下降等。

7、婴儿湿疹

多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变

成水疱、糜烂、结痂。

宝宝缺钙怎么补

1、适当晒太阳

可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤

经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，

经过光的化学作用再转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，

不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃

窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即

化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1

个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道

的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响

钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好

利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

3、乳钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，

对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔

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食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，

喂养方便，特别适合婴幼儿。

4、多吃含钙丰富的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公

认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含

有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质

的吸收。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛

奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个

世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将

健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完

满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理

—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”

六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保

持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨

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