区域曝光法

、亚当斯十区曝光理论-龙之尚的日志-网易博客

1、亚当斯十区曝光理论

2、摄影大师一直在使用反转片？为什么？

3、摄影大师如何判断曝光，内心依据是什么？是经验？还是其

他？

答案：

1、很多摄影爱好者，学摄影多少研究或听说过亚当斯的“十区曝

光法则”，但是真正理解其含义的真得很少，我在无忌与一些网友聊

过，基本上没有真正理解的，大都一知半解，或不知其意。我在刚开

始研究的时候（谢俊汉翻译的“亚当斯论摄影”国内被认为介绍亚当

斯的“十区曝光法则”的权威书籍），也是弄不懂，后来看了十几本

英文原著，才弄明白是怎么一回事，我个人认为这可能是谢俊汉翻译

的“亚当斯论摄影”有的地方不准确，没有把“十区曝光法则”解释

得很透彻。

以上弄不明白没关系，只要记住一句话就可以了：亚当斯说：

“反转片最适合的曝光区域就在ＶＩ、ＶＩＩ区（六、七两个区域）

切忌，向下面还会用到。

２、摄影大师一直用反转片

原因之一：反转片成像质量的确很好，基本上能忠实反映原景象；

（我个人做过测试，的确如此）

原因之二：反转片对于提高摄影技术有很好的帮助，（这一点在

赵嘉的《兵书十二卷》中也曾提到过）负片洗出来的照片往往是经过

照相馆的师傅调整过后东西，不代表真实影像。反转片却能真实反映

实物影像。（幸好我有尼康Ｆ８０ＤＳ，具有在胶片缝隙中打印曝光

数据的功能，这一点对于学摄影很有用）

原因之三（我个人认为）：就是反转片比较好控制曝光（因为：

亚当斯说：“反转片最适合的曝光区域就在ＶＩ、ＶＩＩ区，我认为

记住两个区域的曝光组合比记住十个区域的曝光组合要容易得多）亚

当斯“十区曝光法则”是以负片为基础的，负片宽容度比较大，横跨

十个区域，相反反转片宽容度较小，最佳曝光区域只有两个区域。现

在反转片技术发展的比较高了，可以跨到4到5个区域，不是网上流

传的反转片曝光很难控制，这一点影友应该改正的思维误区。

4、摄影大师如何判断摄影曝光，根据我个人的研究，他们或多

或少都用到了亚当斯的“十区曝光法则”主要用的就是“反转片最适

合的曝光区域就在ＶＩ、ＶＩＩ区”。

有一期《摄影之友》提到西部风光摄影大师王建军为领队的

摄影团在西部创作的时候，当到一处地方的时候王建军说“光圈

多少多少，快门多少多少”创作回来不出片子才怪，我想看过这期杂

志的影友都有印象。我在想他们看到一处景物就知道用多少的光圈与

快门，他们内心的评判标准是什么，我个人研究认为就是亚当斯的

“十区曝光法则”（当然也有摄影师积累的一些经验）。

现在市场上卖的很多摄影教材，都没有透露真正的曝光法则，这

一点在任何摄影书籍都未曾提到，为什么？我想这就是摄影大师心

中的秘密，我在潜心研究近十年才总结出来一点结论，我想他们内心

都知道，但是谁都不说（说心里话：我也是不想说出来），因为是自

己研究多年的成果，就如一层窗户纸，捅破了想拍不好照片都很难，

当然我也不是什么大师，不过这的确是通向成功道路上的一条捷径。

我在近十年几乎收集了全部摄影杂志《摄影之友》《摄影世界》

《大众摄影》《上海摄影》《摄影与摄像》等各种摄影杂志，特别是

认真研究了朱恩光的《坝上风光》姜明《四季风光摄影》《尼泊尔之

旅》以及十几位国内知名摄影家的摄影集，我认真看了他们的作品以

及在各种摄影杂志刊登的国内外摄影师的作品，大约有90%的作品其

曝光参数完全符合亚当斯的“十区曝光法则”中“反转片最适合的曝

光区域就在ＶＩ、ＶＩＩ区”。

我经过这几年的研究不但真正理解了亚当斯的“十区曝光法则”，

还总结了出了“十区曝光法则”中各个区域的曝光组合，这一点在我

分析国外摄影大师近万幅作品后得到验证是正确的，不过我还得亲自

拍摄验证后再公布出来。

可以透漏的就是：

1、反转片拍摄最好避开正对太阳，如果避不开，也要等到早、晚

太阳光减弱后。这一点在姜明《四季风光摄影》《尼泊尔之旅》得到

验证。我利用春节期间察看了美国《国家地理》杂志中自有彩色照片

的杂志开始到现在所有杂志中，能入选国家地理杂志的风光摄影图片

有两点值得注意：一、95%都拍摄于早晨或傍晚，太阳斜摄的时候。

二、用广角镜头，高（低）起点拍摄，尽量不要用以自己平视的视角

来拍摄，这样的照片具有视觉冲击力。

2、顺光、阴天拍摄光比反差不大的景物，一般机内测光都可以得

到比较准确的曝光。

亚当斯的“十区曝光法则”是把从黑到白的过渡分成是个区域，

每一个区域对应一种情况。

亚当斯的“十区曝光法则”是说按照暗部区域进行曝光，按照亮

部进行显影，现在只考虑按照暗部区域进行曝光就可以了。

例如：拍摄一场景，先找出暗部区域，进行测光（最好用点测），

得到一组光圈与快门组合，这个组合是照相机按照18%灰度进行的测

光，在亚当斯的“十区曝光法则”里面就是V区的光圈与快门组合。

如果把暗部落在III区，就的调整光圈与快门组合，使其对应III区的一

组光圈与快门组合，这样暗部区域就落在了III区。在点测亮部区域，

看看是否落在VII区，这样从暗部到亮部相差4个区域，基本上就会得

到比较准确的曝光。

反转片正好与负片相反，反转片就是把重要的部分放在VI或VII

区。

我研究的得出的结论就是（针对反转片）：每一个区都对应各种

光圈与快门的组合，只要按照亚当斯的理论，首先判断，场景中重要

部分属于哪一个区域，然后根据景深的要求，选用一组光圈与快门的

组合，基本上既可以得到比较准确的曝光。当然也有例外，就是在特

殊光线下的组合，同样也是符合亚当斯的“十区曝光法则”的。

如果大家有兴趣，找一找基本摄影杂志，看一看摄影大师的照片

（特别是风光片），最好是有拍摄数据的那一种，多看几个就会发现

一个小规律：摄影大师最常用的光圈与快门的组合。

我在这里讲述的就是我研究一部分结论，等我自己拍摄出来实地

验证以后，我会将这十个区域各种光圈与快门组合公布出来，这才是

我研究的最精华部分！

摄影大师密而不说的秘密就是：他们心中有一套经过自己潜心研

究得出来的一套以亚当斯的“十区曝光法则”为基础的一组在各种情

况下的光圈与快门的组合，这组快门组合完全符合亚当斯的理论，只

是他们在其著作中密而不说，我们只能欣赏其作品，而得不到摄影曝

光的真谛。我潜心研究近十年，得到这十个区域的所有光圈下的曝光

组合，分析他们的作品也得到验证这个组合是正确的。

通过此事说明：国内外这些摄影大师在其著作中没有透露其摄影

曝光的真谛，都是留有一手。纵观其摄影书籍，没有一个提起此事，

只讲大面上的东西，没有将他们心中的秘密。

在这里我没有公布这个组合原因就是：

１、我不想把事情弄得很糟；２、等我按照这个组合实地拍摄验

证以后我再公布，以免误导大家。（现在这十个区域的光圈与快门的

组合，目前只在分析近万张照片得到验证该组合的正确性，还没有实

地拍摄验证）

按照我研究的结论拍摄作品步骤如下：

首先：应当熟记“十区曝光法”的十个区的曝光组合（光圈与快

门的组合）

第一步：看到场景，首先根据“十区曝光法”对各个区域的描述，

判断属于哪一个区域。

第二步：根据选择的区域，再根据想要的景深及想要表现的物体，

得出一组曝光组合。

第三步：根据这组光圈与快门的组合，操控相机并进行适当的曝

光补偿，就得到基本上精确的曝光。

这几步基本上都在大脑中形成，如果能熟记这十个区的曝光组合，

几秒钟之内就能得到想要的曝光值。

这其中最重要的，也是很多大师经常提到的，应用亚当斯“十区

曝光法”最重要的一点：就是事先想象，在拍照之前就的想象出照片

拍出来之后是什么样子，以及你想达到什么效果。在我上面三个步骤

中都用到了这一点。