毛笔握笔有几种姿势

学书法的人首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到学书法的人身体健康。如果你刚好也知道打坐或者气功的知识，你会发现书法大学和学院的区别姿势的要求竟然和练习气功有异曲同工之妙，久而久之，自然能养精练气，强身健体，那么毛笔握笔有几种姿势?

一、坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。

1、臂开，关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖;

2、身直，要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)，不可紧贴桌面或弯腰驼背;

3、头正，头部端正，略向前俯。不能爱与责任歪斜，以保证视角猫和路由器一体的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

4什么是方程的解、足安，两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。

二、立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面成50度角，五指自然有力，掌心要空。

所以说掌握毛笔握笔姿势是很重要的，不管是哪一种握笔姿势，只要是正确书写姿势就可以，可以去找专业的老师进行指导学习，如果有不懂的学生用品知识，还可以给你进行指导，比如让你了解初学者如何挑选毛笔等。