转笔教程6个基本动作

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海林一中毛笔书法课教学计划

李清宇邵文波

一、教学目的：

毛笔书法入课堂，墨香满校园。弘扬中国传统文化艺术，

开展毛笔书法课艺术普及教育，培养中学生对书法艺术的欣

赏能力、审美能力和实际表现水平，组织学生自愿参加各种

竞赛活动。

二、教学形式：

通过课堂教学，辅之以互相观摩、单独辅导、组织小型

展览等形式开展教学活动。

三、展览形式：

书法班的展览可分为作业展览和作品展览两大部分。作

业展览是根据教学计划和步骤，选择完成较好的作业进行展

览；作品展览是在教学工作进行到一半，学生掌握了一定基

础之后，规定内容，完成作品，在学期中及学期末举办作品

展示活动。

四、教学进度：

以每周一次的课程设置，完成相应的教学计划和内容。

五、教学内容：

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本学期的书法教学主要以基本笔画的教学为主，在掌握

基本笔画的同时，把笔画应用到简单的字当中。

六、教学内容及目标要求：

第一周

1、为书法课程作好准备.介绍文房四宝及书法习惯(执

笔.坐姿.用笔)了解书法的基本常识,能够初步认识中国书

法

2、用笔技法的基础训练。掌握书法的基本姿态,为今后

的书法学习作铺垫

第二周

1、毛笔楷书笔画的写法-----横掌握横画的基本写法

2、包含横的简单字练习了解横画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第三周

1、毛笔楷书笔画的写法-----竖掌握竖画的基本写法

2、包含竖的简单字练习了解竖画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第四周

1、毛笔楷书笔画的写法-----撇掌握撇画的基本写法

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2、包含撇的简单字练习了解撇画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第五周

1、毛笔楷书笔画的写法-----捺掌握捺画的基本写法

2、包含捺的简单字练习了解捺画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第六周

1、毛笔楷书笔画的写法-----提掌握提画的基本写法

2、包含提的简单字练习了解提画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第七周

1、毛笔楷书笔画的写法-----点掌握点画的基本写法

2、包含点的简单字练习了解点画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第八周

1、毛笔楷书笔画的写法-----钩掌握钩画的基本写法

2、包含钩的简单字练习了解钩画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第九周

1、毛笔楷书笔画的写法-----折掌握折画的基本写法

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2、包含折的简单字练习了解折画在字中的不同表现方

法,能较好的完成字型练习

第十周

1、毛笔楷书结构的写法-----上下结构掌握上下结构字

型的安排规律,熟练完成练习

2、有关上下结构字的练习掌握结构的同时,能够独立临

帖

第十一周

1、毛笔楷书结构的写法-----上中下结构掌握上中下结

构字型的安排规律,熟练完成练习

2、有关上中下结构字的练习掌握结构的同时,能够独立

临帖

第十二周

1、毛笔楷书结构的写法-----左右结构掌握左右结构字

型的安排规律,熟练完成练习

2、有关左右结构字的练习掌握结构的同时,能够独立临

帖

第十三周

1、毛笔楷书结构的写法-----左中右结构掌握左中右结

构字型的安排规律,熟练完成练习

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2、有关左中右结构字的练习掌握结构的同时,能够独立

临帖

第十四周

1、毛笔楷书结构的写法-----双合结构掌握双合结构字

型的安排规律,熟练完成练习

2、有关双合结构字的练习掌握结构的同时,能够独立临

帖

第十五周

1、毛笔楷书结构的写法-----包围结构掌握包围结构字

型的安排规律,熟练完成练习

2、有关包围结构字的练习掌握结构的同时,能够独立临

帖,尝试创作

第十六周

1、毛笔楷书结构的写法-----半包围结构掌握半包围结

构字型的安排规律,熟练完成练习

2、有关半包围结构字的练习掌握结构的同时,能够独立

临帖,尝试创作

第十七周

1、总结考试检验学期成果

2、发放书法小明星证书。

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第一单元毛笔书法概述

第一课毛笔字之美

一、毛笔书法学习是中国特有的一种传统艺术。

古往今来，中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画形式表示文

字，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，古代长期用毛笔写字，

便产生了书法。均以毛笔书写汉字为主，至于其他书写形式，其书写

规律与毛笔书写规律相比，并非迥然不同，而是基本相通。这里重点

介绍毛笔书法。

二、书体

毛笔书法学习现在一共有六种书体，即行书体、草书体、隶书体、

篆书体、楷书体和马体六种书体书法。

判断书法作品的优劣主要通过字体的线条，流畅性，还有整体性。

中国是书法艺术文化的发源地，也是最早使用毛笔的国家。

我国毛笔书法家层出不穷，像王羲之，怀素，苏东坡，黄庭坚，

米芾，王铎，柳公权，以及近代的沙孟海，启功，刘惠浦(在世)等，

这些文学雅士都是功力高深的书法大家。毛笔书法艺术需要我们后一

辈发扬光大，我们需要努力。

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第二课毛笔字的姿

第二部分毛笔字书写技法

第一课毛笔字基础(一)

一、激发兴趣〔以教师作品及书法家的作品为例〕

二、执笔方法及写字姿势〔示范〕要求：五指执笔法

〔按、压、钩、顶、抵〕、头正、身挺、脚平等

三、练习执笔方法及写字姿势〔纠正指导〕

四、拉线条〔横拉、竖拉〕

五、讲解“一”字写法〔黑板示范〕

〔要点：逆锋起笔、中锋运笔、行笔、回锋收笔〕画行笔线路

横法：

六、练习写“一”字注意：〔逆锋起笔、按、行、提笔、顿、

回锋收笔等要领〕逐个手把手指导。

七、作业：“一”字写20个。

逆锋起笔

按

行

提

顿

回锋收笔

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第二课毛笔字基础〔二〕

一、小结“写一”字中出现的问题，应注意的地方，

强调要领〔以学生作业为例进行讲解〕

二、练习写“一”字〔教师巡回指导〕

三、出示范字“三”，讲解并示范。

“三”字的三横长短、间架结构。〔黑板示范〕

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“三”字写20个。

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第三课毛笔字基础〔三〕

一、讲评作业，复习写“三”字，指出优缺点。

二、学生根据自己的缺点加以练习改正。

三、学写“悬针竖”，掌握要领。

竖法：〔悬针竖

悬针竖要领：藏锋起笔，向右下顿笔后转势直下，慢慢提

笔收起，使笔画呈“针”状。

四、写“十”字，黑板示范。

五、学生练习，教师巡回指导。

六、作业：“十”字写20个。

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第四课毛笔字基础〔四〕

一、讲评作业，复习写“十”字，特别是“悬针竖”

的笔法要领，指出作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业中的缺点进行练习改正。

三、学写“垂露竖”，掌握要领，写“土”字。〔注意

间架结构〕

〔垂露竖〕

垂露竖要领：藏锋起笔，向右下顿笔后转势直下，收笔回锋上提。

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“土”字写20个。

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第五课毛笔字基础〔五〕

一、复习写“土”字，特别是“垂露竖“的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的情况加以针对性练习。

三、学写“短撇”，掌握要领，写“千”字。

短撇要领：藏锋起笔，向右下顿后转向左下方撇出〔稍平〕。

短撇：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“千”字写20个。

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第六课毛笔字基础〔六〕

一、复习写“千”字，注意“短撇”。

二、学生练习，改正自己的缺点。

三、学写“点”，掌握要领，写“主”字。

“点”的要领：藏锋起笔，向右下方顿笔，及时回锋收笔。

点法：〔瓜子点〕

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“主”字写20个。

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第七课毛笔字基础〔七〕

一、复习写“主”字，特别是“点”的笔法要领。指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况练习，以改正缺点。

三、学写“长撇”，掌握要领，写“广”字。

“长撇”要领：藏锋起笔，向右下顿笔，先竖再渐渐转向撇

向左下方。

长撇：〔竖撇〕

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“广”字写20个。

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第八课毛笔字基础〔八〕

一、复习写“广”字，特别注意“长撇”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据作业中自己的缺点有的放矢进行练习。

三、学写“捺”，掌握要领，写“文”字。

“捺”的要领：藏锋起笔，转向右下方行笔、顿、提出。〔注

意笔画由细到粗〕

捺法：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“文”字写20个。

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第九课毛笔字基础〔九〕

一、复习写“文”字，特别是“捺”的笔法要领，指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况练习改正缺点。

三、学会写“钩”，掌握要领，写“于”字。

“钩”的要领：藏锋起笔，笔行作竖状，至钩处顿后稍提，

并快速向左钩出笔锋。

钩法：〔竖钩〕

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“于”字写20个。

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第十课毛笔字基础〔十〕

一、复习写“于”字，特别是“竖钩”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的缺点加以练习改正。

三、学会“折”法，掌握要领，写“日”字。

“折”的笔法要领：藏锋起笔作横，至折处稍提后顿，

再转势向下行竖，至末处收笔回锋。

折法：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“日”字写10个，“中”字写10个。

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第十一课毛笔字基础〔十一〕

一、复习写“日”字，特别是“折”的笔法要领，指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业中的缺点加以练习改正。

三、学写“横钩”，掌握要领，写“官”字。

“横钩”的笔法要领：露锋起笔向右横行，至钩处转

笔向下作顿，然后渐提向左下钩出。

横钩：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“官”字写20个。

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第十二课毛笔字基础〔十二〕

一、复习写“官”字，特别是“横钩”的笔法要领，指

点学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况进行针对性地练习。

三、学写“左尖横”，掌握要领，写“在”字。

“左尖横”的笔法要领：顺势起笔横行，回锋收笔。〔横的变化之

一〕

左尖横法：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“在”字写10个，“左”字写10个。

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第十三课毛笔字基础〔十三〕

一、复习写“在”字，特别是“左尖横”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业的情况有针对性地练习。

三、学写“直撇”，掌握要领，写“者”字。

“直撇“的笔法要领：逆锋起笔稍顿，再转向斜下方撇出。

直撇：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“者”字写10个，“行”字写10个。

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第十四课毛笔字基础〔十四〕

一、复习写“者”字，注意“撇、折”的笔法要领，指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的情况有针对性的练习。

三、学写“短捺、提”法，掌握要领，学写“以”字。

“短捺”笔法要领：同上面讲过的“捺”法，只是略短；

“提”笔法要领：逆锋起笔，转向右上方挑提，动作稍快。

短捺：

提：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“以”字写20个。

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第十五课毛笔字基础〔十五〕

一、复习字“以”字，特别是“提、捺”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况进行针对性练习。

三、学写“横折钩”，掌握要领，写“而”字。

“横折钩”笔法要领：逆锋起笔，先横再提顿，转向直下

至钩处时回锋平钩出。

横折钩：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“而”字写10个，“司”字写10个。

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第十六课毛笔字基础〔十六〕

一、复习写“而”字，特别是“横折钩”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业中的缺点来进行针对性的练习。

三、学写“斜钩”〔戈钩〕，掌握要领，写“成”字。

“斜钩”笔法要领：逆锋起笔，转向右下方稍有孤度行至

钩处，回锋钩出。

斜钩：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“成”字写10个，“武”字写10个。

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第十七课毛笔字基础〔十七〕

一、复习写“成”字，特别是“斜钩”的笔法要领，指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况有针对性地进行练习。

三、学写“竖弯钩”，掌握要领，写“元”字。

“竖弯钩”笔法要领：逆锋起笔，转笔直下圆转弯至钩处

回锋钩出。

竖弯钩：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“元”字写10个，“兄”字写10个。

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第十八课毛笔字基础〔十八〕

一、复习写“元”字，特别是“竖弯钩”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业中的缺点来进行针对性的练习改

正。

三、学写“走之折”，掌握要领，写“道”字。

“走之折”笔法要领：逆锋起笔，然后横折弯弯，注意笔

意连贯，一气呵成，手腕用力，灵活“蛇行”。

走之折：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“道”字写10个，“通”字写10个。

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第十九课毛笔字基础〔十九〕

一、复习写“道”字，特别是“走之折”的笔法要领，

指出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己作业的情况进行练习。

三、学写“左耳钩”，掌握要领，写“陛”字。

“左耳钩”笔法要领：逆锋起笔，先横后折再弯钩。

左耳钩：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“陛”字写20个。

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第二十课第毛笔字基础〔二十〕

一、复习写“陛”字，特别是“左耳钩”笔法要领，指

出学生作业中的优缺点。

二、学生根据自己的作业情况进行针对性练习。

三、学写“永”字，掌握笔法要领。

“永”字八法：

四、学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“永”字写20个。

点

折横

撇

捺

钩

竖

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六、要写好毛笔字其实横简单，关键在于方法，如果方法错了，那可想而

知，那么什么样的方法才行之有效呢，我的理解是要经过几个步骤：

一，掌握基本笔画的的写法〔笔法〕，笔画大体分为八种，但是都有起笔，

行笔，收笔的过程，而不是横涂竖抹，没有规矩不成方圆。

二，偏旁部首的写法，根据汉字的偏旁特点可概括为字头，字底，左旁，右

旁，以及包围等

三，结构的写法〔字法〕，根据汉字的结构特点可分为独体和合体，为了便

于记忆，简单把结构分成正三角形〔二，三，王等〕，倒三角形，〔丁，下，可

等〕斜三角形〔少，夕，歹等〕，菱形的有〔十，千，干〕以及〔今，令，合〕

等，确定字形之后，再找出字的主笔，一定要记住每个汉字的主笔就有一个，要

伸开，其他笔画要缩。

四，章法〔也可以理解为排版方式〕，楷书比较规矩，字距和行距要等齐划

一，也可字距近，行距远，行书的章法比较自由一些，不过都是中线取直。

通过以上的步骤练习，起码对书法的学习有一个宏观的认识，贵在

坚持就会见成效了