柠檬可以放多久

干柠檬片放久变黑了还能泡水喝吗？

最好不要喝。

柠檬片变黑是由于其中所含的维生素C氧化所致，黑了的柠檬片

是不新鲜的，有的甚至已经变质了，所以是不能喝的，喝了对身体不

好。

柠檬片发黑正常吗

柠檬片中的维生素C含量丰富，暴露在空气中的时候，维生素C

很容易氧化，所以柠檬片放置一段时间后就会氧化变黑，这种情况虽

然正常，但为自身健康考虑，最好不要拿来泡水喝。

干柠檬片的功效

柠檬中含有很多的维生素C，虽然晒干之后维生素C的含量比新

鲜的柠檬维C含量要低，泡出来的水味道也要苦一些，但是功效还是

和新鲜柠檬一样，有美白，减肥，提高免疫力等功效。长期用来泡水

喝还能增加人体新陈代谢。

干柠檬片和新鲜柠檬哪个泡水好

鲜柠檬和干柠檬哪个泡水好？鲜柠檬和干柠檬最大的区别就在于

营养成分的差异，实际上，食材当然是新鲜的好。鲜柠檬泡水营养更

全面，干柠檬则更适合出差或者没有条件保存鲜柠檬的朋友。

从口感上来看

鲜柠檬泡水有着一股柠檬的自然清香，这是干柠檬所不能相提并

论的，但是鲜柠檬泡水味道会酸涩一些，干柠檬则会比较甜一些。

从营养和功效的角度来看

鲜柠檬没有经过任何人工处理，营养成分更加全面，用适量的温

水泡开饮用，能有效帮助清洁肾脏及消化系统，净化全身细胞及腺体，

减轻神经、动脉和血管的压力，建构健康的血液循环系统。干柠檬是

经过人工处理的，柠檬本身的水分流失了一部分，其中的维生素C也

有所损失，所以功效自然没有鲜柠檬好。

综上所述，如果是泡水的话，有条件自然是鲜柠檬好，但如果是

出差时，也不妨带上一些干柠檬泡水喝，效果同样也不会相差太多，

同样都能享受柠檬水的清香滋味。

干柠檬片和新鲜柠檬食用禁忌

柠檬虽好，营养丰富且功效多，但食用起来也并非百无禁忌的。

鲜柠檬和干柠檬的食用禁忌也是大同小异，主要的一点就是不宜过量。

即便是山珍海味，食用过量也可能对人体造成危害。所以任何营养食

材都需要按照科学的食用方法和食用量来吃，这样才更利于健康。

1、很多人都最爱用柠檬来泡水喝，甚至用柠檬水替代茶水，这都

是不科学的做法。不管是，鲜柠檬还是干柠檬泡水喝，每天的饮用量

都不宜超过1000毫升。

2、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜食

用过多柠檬。

3、感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕

的症状，尤其是刚感冒时，效果更佳。但是不能完全靠柠檬水来治疗

感冒，还需要喝正常的白开水，配合药物治疗。