秋天皮肤干燥

秋季皮肤为什么容易缺水

秋季皮肤为什么容易缺水

秋季皮肤为什么容易缺水

1、秋季皮肤为什么容易缺水：过度清洁

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于

健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液,一定要在洗澡后使用

润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥,降低水的温度,洗澡时间减短,洗澡后

使用润肤油。

2、秋季皮肤为什么容易缺水：血液不畅

血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液

和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅

通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了

外界的养分,出现干燥脱皮等现象。

3、秋季皮肤为什么容易缺水：新陈代谢减慢

秋季季节气候不稳定,早晚气温偏凉,让身体新陈代谢的速度减慢下来,血

液流动也随之减慢,带给皮肤表层的水分就自然减少。

4、秋季皮肤为什么容易缺水：皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜是皮肤的天然保护膜,帮助肌肤锁住水分和抵御外界侵害。秋天早晚

低温会让皮脂膜的生成速度放慢,导致肌肤锁水能力变差。

5、秋季皮肤为什么容易缺水：角质层缺水

空气中的湿度下降,水分自然会减少,这时干性或极干性肌肤马上会明显感

觉到肌肤的表层已经缺水。

秋季皮肤缺水有哪些症状

1、脱皮

在皮肤缺水的症状中,脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤

脱皮的时候,才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状,皮肤缺水导

致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落,从而引起死皮或者是皮屑。

2、紧绷干痒

皮肤紧绷是皮肤缺水的症状,皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇

性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分,就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒

的症状。

3、皮肤暗黄

皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状,这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化,新

生的皮肤皮肤细胞容易撕去,皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透,也就

是所看到的皮肤没有光泽的情况。

4、毛孔粗大

毛孔粗大是皮肤缺水的症状,这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正

常的代谢,毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质,从而使得皮肤变得粗糙,皮肤粗糙

容易造成毛孔堵塞,从而造成毛孔粗大。

秋季皮肤缺水吃什么食物好

1、胡萝卜

在秋天皮肤很干的时候应该多吃胡萝卜,因为胡萝卜可以有效滋润皮肤,从

而不会出现皮肤干燥的问题。这是因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在小

肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔

润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。

2、山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量

淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中

的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋

养皮肤毛发。

3、西兰花

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之

首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。