考试焦虑症症状是什么

我的中国梦读后感

考试焦虑症表现方面有很多，比如上课注意力不集中，吃不好睡不香，精神状态变得很萎靡不振，使得这些学生在考试中发挥不是很理想，成绩很差，然后自己的心态也变得很不稳定，这就是所说的考试焦虑症，那么考试焦虑症症状是什么?

考试焦虑症是焦虑症的月度总结一种特殊类型。

考试焦虑症的宋理宗赵昀症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。

考试焦虑症会给我们带来的坏处：生理上的，身体过劳。精力下降，注意力不集中。嗜睡，头晕。心理上的。与他人沟通困难。心理压抑、恐惧。信心下降，产生自卑心理。这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，严重的可能危及生命健康。

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理形而上学唯物主义调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。

经过小编的详细介绍后，我劳动节作文们知道了考试焦虑症是焦虑症的一种，对于人体的危害也是很大的，如果不知道如何克服学生考前焦虑症，建议多关注https://www.882682.com/，这里有最详细的校园安全知识。