不适合经期女性吃的水果有哪些

女性生理期期间的饮食有很多需要注意的问题，那在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃的。你知道吗?如果吃了不该吃的水果会造chuntian成什么伤害呢?那么，不适合经期女性吃的水果有哪些?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

认识国旗 寒凉性水果不能吃

1作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果!

因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经!

寒凉性水果列举

1寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜杞人忧天原文及翻译、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

酸涩、未成熟的水果

1除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块!

特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃!

辛辣、酸涩、油炸的食物

辛辣、酸涩、油炸的食物

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口!

以上就是https://www.882682.com/小编为大家介绍不适合经期女性吃的水果的知识，希望女性孤孀的意思朋友们，在知道女性经期适合吃except用法哪些食物的基础上，依据https://www.882682.com/的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。