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长期掉头发怎么办
导语:我们每天都会新陈代谢,而新陈代谢不仅是我们身体内的细胞,
身体外的皮肤,我们的头发,毛发都是会出现新陈代谢的,这是非常
常见的情况。但
我们每天都会新陈代谢,而新陈代谢不仅是我们身体内的细胞,身
体外的皮肤,我们的头发,毛发都是会出现新陈代谢的,这是非常常
见的情况。但是,如果脱发大于长出的头发,则称为脱发,脱发不仅
会影响我们的外貌,也会影响我们的健康,到底长期掉头发怎么办呢?
解决脱发问题的方法有:
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、
黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃
薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、
玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一
是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯
糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋
葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺
的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛
本文发布于:2023-03-09 18:06:19,感谢您对本站的认可!
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