对体育的认识

体育精神的认识和感悟(通用3篇)

第1篇:体育精神的认识和感悟

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五

十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体

更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维

持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们

的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，

正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作

用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得

其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系

列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受

的范围之内。

乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解

释。

娱乐性

乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这

样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就

可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于

喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享

受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

运动性

在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄

人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运

动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始

到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以

及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输

掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我

多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及

高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰

力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这

样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同

的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由

于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因

为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最

佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法

合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教

导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更快乐。

运动，让你更健康。

第2篇:体育精神的认识和感悟

我们学校场地小，学生人数多，人匀活动面积小。如何在小的场地上

上好体育课，是一个突出的问题。下面本人就实际工作的情况，总结了以

下几个方面。

一、要有严密的组织

首先，教师必须周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间，使学

生有较多的时间进行练习。因此，教师除对教材做到深刻的理解之外，必

须全面考虑场地与器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各个部分内容

的选择都要根据基本部分的内容、任务和学生的实际，使之前后很好的衔

接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。在准备部分，除根据

一般原则外，还要考虑基本部分教学的需要，可以选择引导性练习作为它

的内容的一个方面，如集体徒手原地模仿练习垫球等动作。使准备部分的

内容紧密地衔接了基本部分的内容，既节省了时间，减少了队形变动，又

提高了密度。

二、做到精讲多练

教师的讲解要正确，突出重点，层次清楚，语言精练，才能保证有足

够时间给小学生多练。因此，教师必须熟悉大纲吃透教材，还必须充分了

解小学生的接受能力，有的放矢地进行教学，讲解要注意语言形象直观主

动。

三、注重启发式教学的运用

启发式教学能激发小学生学习、锻炼的积极性和学习的兴趣，是提高

其分析问题和解决问题的能力途径之一，启发式教学用得好，能使小学生

在最短时间明确动作要领，有语言启发，用语言讲解比喻，使学生了解动

作要领；总之，体育课上的启发有多种形式，合理运用启发教学，要抓住

动作的难点和关键，使学生对教师的示范，指导一点即通，心领神会，从

而增加体育中有效的练习时间。

四、合理变更体育器材

在小场地上上体育课，还可以合理变更器材。这样既完成了教学内

容，也节省了练习场地。如：在进行投掷垒球教学时，可将垒球改用羽毛

球进行练习。这样器材既飞行的不远，也不容易出危险，同样起到了锻炼

的效果。

总之，在体育教学过程中只要教师多动脑筋，充分合理的利用场地，

经常改变教法，在小场地上同样能上出高质量的体育课。

第3篇:体育精神的认识和感悟

在初中体育教学过程中，应如何选择体育教学方法？我们认为，体育

教学方法的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为

指导，以教育学、心理学基本原理为基础，以学生的发展为目标。具体应

从以下四个方面进行选择。

１、根据教学的目的任务进行选择。

体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发，在考虑新授课，复

习课，还是综合课，考核课，室內课，还是室外课的前提下，采用相应的

教学方法。比如新授课，一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。

又如复习课，可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。

２、根据教学內容特点进行选择。

体育教学内容是教学方法的直接性对象，选择教学方法，必须根据教

学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作

相对较复杂的动作，可先采用分解法进行教学，然后逐歩过渡到用完整法

进行教学。而对技术动作结构相对独立，动作细节紧密的动作，就不宜采

用分解法进行教学，否则就会破坏动作的完整性，影响教学效果。

３、根据学生的实际情况进行选择。

学生是体育教学方法的实施对象。因此，选择教学方法必须从学生的

身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的

水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力及体

能状况相对较差，兴趣易发生多变，注意力不能保持持久，思维以感性直

观形象为主。所以在选择教法时，应以直观法、游戏法和比赛法为主，并

要注意教学方法的变化，以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中

年级学生的体育学习行为习惯逐步养成，认知水平有所提高，体育基本知

识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展，注意力也有了较大的提

高，对体育学习也有了一定的主动性。

因此，在体育教学过程中，应把直观法、语言法等教学方法有机地结

合起来加以运用，以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了

很大的发展，体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发

展，学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此，在体育教学的过

程中，宜采用语言法、练习法等教学方法，并有机地把探究学习、自主学

习和合作学习渗透到体育教学中，以发展学生独立获取运动技能、技巧的

能力以及独立思考问题和解决问题的能力。

４、根据教师本身的素养条件进行选择。

教学方法的选择，只有适应教师的素养条件，才能为教师所掌握，才

能发挥其作用。有的教学方法虽好，但教师缺乏必要的素养，自己亦驾驭

不了，仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教

学中常用的教学方法，如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、

位置与方向，并很好地和讲解相结合。那么，最好的直观教学法也不会在

教学中取得良好的效果。