清蒸蛏子

星期一菜谱

（1）红烧肉、素炒空心菜、麻婆豆腐、木耳肉片、清炒小白菜、

清炒萝卜丝、玉米苦瓜排骨汤

（2）蒜泥白肉、虎皮青椒、蒜苔炒肉、蚂蚁上树、

清蒸蛏子、西红柿蛋汤

星期二菜谱

（1）酸菜鱼、芹菜炒香肠、干锅土豆片、青椒肉丝、生笋小炒、

红烧茄子、干笋老鸭汤

（2）回锅肉、暴炒猪肝、酸辣土豆丝、清蒸鱼、

麻辣猪血、小菜肉丝汤

星期三菜谱

（1）鱼香肉丝、海带豆芽、干煸花菜、清煮扇贝、凉拌黄瓜、

黄花炒肉、玉米香菇炖猪脚

（2）糖醋白菜、宫保鸡丁、豆芽炒粉条、蒜苔炒肉、

清炒西葫芦、冬瓜鸭血汤

星期四菜谱

（1）红烧鱼、排骨烧土豆、西红柿炒鸡蛋、红烧豆腐、

红烧小芋头、水煮肉片、三鲜丸子汤

（2）鱼头豆腐、蒜香皮皮虾、皮蛋拌豆腐、干煸豆角、清炒娃娃菜、

酸菜肉丝汤

星期五菜谱

（1）清蒸鳕鱼、红烧冬瓜、凉拌海带、爆炒猪腰、小炒常豆、

原汁蛤蜊、菠菜猪肝汤

（2）红烧带鱼、清炒莲藕、酱爆鱿鱼爪、芹菜炒香干、苦瓜清炒、

冬瓜排骨汤

星期六菜谱

（1）红烧小黄鱼、熊掌豆腐、香辣牛肉、蒜苔炒腊肉、小炒球菜、

醋溜藕丁、玉米香菇猪肚汤

（2）日本豆腐、鱼香茄子、家常凉粉、蒜苗炒肉、松仁玉米、紫菜

肉丝汤

星期日菜谱

（1）红烧水鱼、酸菜炒肉、凉拌茄子、红油猪耳朵、素炒盘菜、

韭菜炒豆腐干、金针菇肉丝汤

（2）烂肉豆腐、红烧排骨、盐水虾、红烧狮子头、炒包心菜、青菜

豆腐汤