铅球教学视频

最新中小学教学word试卷-可编辑

】体育教育系级班年月日

第一次课教案

教

材

背向滑步推铅球技术（1/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术

●学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技术

●进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性

部

分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

课堂常规

准备活动

1．游戏：

齐心合力

2．跑步

3．徒手操

4．压腿

5．踢腿

1．简介推

铅球技完

整技术使

学生初步

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○安全教育

○讲解方法及罚则

〇指挥

〇教师指定学生带操，共四节。

〇讲解示范并指挥

〇讲解示范并指挥

〇讲解铅球的完整技术、特点

及场地器材要求等；

〇教师示范或找技术好地学生

进行示范。

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情

况。

要求：

1、课前提前2分集合。

2、集合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

×××××××

×××××××

○做游戏

〇跑2圈

要求：轻松而有弹性。

〇学生带操，培养能力

要求：

1学生口令准确，教态自然。

2示范动作规范，讲解基本清楚。

〇认真压腿

〇踢腿

○认真听课；

〇动脑思考并初步建立动作概念

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30

分

钟

建立动作

概念。

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四、

3

|

5

分

钟

2．简介有

关推铅球

的模仿练

习

3．学习原

地推铅球

技术。

重点：

用力顺序

放松与

小结

○讲解铅球的完整的技术、特

点及场器材要求等；

〇正确技术模仿示范。

〇讲解持握球方法及技术的各

部分；

〇教师示范或找技术好的学生

进行实地示范；

〇加强组织，注意安全，严防

伤害事故

○讲解放松方法

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

〇在投掷场地进行原地体会握持球方法；

○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10

次；

〇原地体会握球持球方法

○观察完整动作；

〇二人一组徒手练习原地推铅球。

○原地推轻球练习8～10次。

要求：两脚站位要准确，身体姿势要正确、

注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结：

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第二次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（2/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步掌握原地推铅球技术；

●发展指、腕力量及上、下肢协同用力；

●培养学生互帮互助及相互指导的能力

部分教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交

替练习；

2．徒手操；

3．压腿踢

腿；

4．柔韧性

练习

1．专项准

备活动

A．压肩

B．蹬转练

习等

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

○教师带做各种练习

○指导学生

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1．前提前2分集合

2．集合前物品集中整齐放好

3．集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

○认真观察

○模仿

○认真练习

注意：

充分做好专项准备活动，

以免受伤。

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四、

3

|

5

分

钟

2．原地推

铅球技术

重点：

体会发力

顺序，特别

是下肢蹬

转和躯干

的鞭打动

作。

3．素质练

习（俯卧

撑）

放松与

小结

○提问上课内容；

○讲解本节课教学重点；

○指导学生练习并纠正错误动

作；

〇通过分组练习来提高学生的

各种能力；

〇强调安全。

语言提示练习频率

要求：1、最后用力要先蹬地、

后抬体；转髋、送肩、伸臂、

拨腕，同时左侧要做好支撑用

力。

2、最后用力结束对，两腿要

充分伸直，髋及躯干展开，挺

胸抬头，右臂伸直，右肩高于

左肩。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○回答教师提问；

○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协

同用力练习

○原地徒手练习5～6次；

○推轻铅球练习8～10次；

〇二人一组进行练习。

注意：

按动作技术要领进行练习，主动体会

下肢先发力。

○认真进行素质练习

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

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第三次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（3/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●学习掌握侧向滑步推铅球技术；

●掌握和提高原地推铅球技术；

●继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。

部分教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交

替练习；

2．徒手操；

3．压踢腿

练习；

4．专项准

备活动

1．专项准

备活动练

习

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○组织指挥

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

○压肩、跨栏坐等

○提示要点

○组织学生进行练习

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

××××××××

△

○认真练习

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四、

3

|

5

分

钟

2．原地推

铅球技术

3．学习侧

向滑步推

铅球技术

放松与

小结

○提示技术重点；

○提出本节课技术教学的注意

事项；

○指导学生练习并纠正错误动

作。

要点：

注意蹬转和以胸带臂出手

要迅速。

〇讲解技术要领；

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问

题。

○语言提示

要求：

1、身体放松，动作协调，

滑步时做到摆、蹬自然，强调

动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右小腿，

注意超越器械动作。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○观察技术

○相互指导

○两人一组，认真练习：

原地推铅球3～5次；

原地背向推铅球3～5次；

互助互学推铅球3～5次。

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

×××××××

△

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

第四次课教案

最新中小学教学word试卷-可编辑

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（4/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●改进与提高侧向滑步推铅球技术；

●改进与提高原地推铅球技术；

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

部分教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交

替练习；

2．徒手操

3．柔韧性

练习

4．专门准

备活动

1．用铅球

做专门性

练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及要求

○指挥走跑活动

○指定学生带操

○强调带操的要求

〇组织学生认真进行压肩、角

力等活动

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

×××××××

△

×××××××

△

要求：充分活动指腕关节，体会全身用力

抛球，强调注意安全。

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四、

3

|

5

分

钟

2．原地推

铅球技术

3．侧向滑

步推铅球

技术

放松与

小结

○提示技术重点；

○提出本节课技术教学的注意

事项；

○指导学生练习并纠正错误动

作。

要点：

注意蹬转和以胸带臂抬头

挺胸，出手要迅速。

〇提示技术要领；

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问

题。

○语言提示

要求：

1、身体放松，动作协调，

滑步时做到摆、蹬自然，强调

动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右小腿，

注意超越器械动作。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○观察技术

○相互指导

○两人一组，认真练习：

原地推铅球3～5次；

互助互学推铅球1～3次。

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

练习时要注意1、滑步时，身体重心不要

起伏太大、直线、加速、有节奏。

2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。

×××××××

△

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

第五次课教案

体育教育系级班年月日

最新中小学教学word试卷-可编辑

教

材

推铅球技术（5/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●初步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

●改进与提高侧向滑步推铅球技术；

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

部分教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交

替练习；

2．徒手操

3．柔韧性

练习

4．专门准

备活动

1．用铅球

做专门性

练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及要求

○指挥走跑活动

○指定学生带操

○强调带操的要求

〇组织学生认真进行压肩、角

力等活动

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

×××××××

△

×××××××

△

要求：充分活动指腕关节，体会全身用力

抛球，强调注意安全。

最新中小学教学word试卷-可编辑

四、

3

|

5

分

钟

2．侧向滑

步推铅球

技术

3．学习背

向滑步推

铅球技术

3．素质练

习（略）

放松与

小结

〇提示技术要领；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问

题。

○语言提示

○讲解正确技术动作

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

〇指导学生在练习中互帮互

助；

○强调安全的重要性。

要求：1、滑步时身体重心不要

起伏过大。

2、收转右小腿，左脚积极

着地呈最后用力姿势。动作的

连贯性。

略

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

○观察示范

○徒手滑步练习12～15次；

○右脚蹬地和重心后移练习10次；

〇蹬摆及收腿练习各10次；

〇二人一组持球滑步练习5～8次。

要点：

注意四个同时：

A．摆腿同时身体前倾；

B．收腿同时支撑腿弯曲呈团身状；

C．蹬摆腿同时配合完成；

D．两脚同时落地积极蹬转。

略

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

最新中小学教学word试卷-可编辑

第六次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（6/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

●提高与巩固原地堆铅球动作技术；

●继续培养学生的观察、指导能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．原地活

动踝腕膝

关节

2走跑交替

练习；

3．行进间

徒手操

4各种压腿

踢腿练习；

5．角力游

戏

1．专项准

备动作练

习

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

×××××××

×××××××

△

〇绕场走跑400米

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○讲解示范，组织游戏

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○认真活动关节，跑步时不说话

○学生带操

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力

×××××××

△

要求：充分活动指腕关节，体会全身用力

抛球，强调注意安全。

最新中小学教学word试卷-可编辑

四、

3

|

5

分

钟

2．原地推

铅球练习

3．进一步

学习背向

滑步推铅

球技术

重点：

蹬摆力

量的结合

和快速拉

收右小腿

以及左腿

的积极下

落。

放松与

小结

○提问技术重点；

○组织学生原地推球练习

要求：注意预备姿势和用力顺

序

○提问技术重点；

○指导学生进行练习并纠正错

误；

○随时随地个别指导与集体指

导相结合

〇在教学过程中培养学生互教

互学及观察指导能力。

要求：滑步时，借助身体重心

后移，左腿摆右腿蹬，以摆带

蹬以蹬为主。

2、滑步要有直线性、加速有

节奏，注意头与非投掷臂动作，

身体扭转、拉紧。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○积极思考并回答问题；

○每人练习2—3次

口诀：脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋；

蹬转挺推拨

○积极思考并回答问题；

○蹬摆配合练习10次；

○徒手滑步练习10次；

○徒手背向滑步推铅球技术练习8～10

次；

〇二人一组滑步推铅球3～5次。

注意：多观察收腿动作

SSSSSSSSS

T

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

最新中小学教学word试卷-可编辑

第七次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（7/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●掌握与提高背向滑步推铅球动作技术；

●巩固与完善原地推铅球技术；

●继续培养学生互教互学及观察指导能力。

部分课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

1．原地推

铅球

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

最新中小学教学word试卷-可编辑

四、

3

|

5

分

钟

2．背向滑

步推铅球

的滑步技

术

3．背向滑

步推铅球

的完整技

术

放松与

小结

○提问相关问题；

○教师提示技术重点、难点；

○纠正个别错误。

〇语言强化练习。

重点：滑步蹬摆技术

难点：蹬摆衔接技术

〇教法同上

重点：最后用力

难点：滑步与最后用力的连接

要求：1、身体放松、动作连贯、

加速有节奏。

2、注意技术、轻投、切勿推

铅球比远。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○思考并回答问题；

○徒手或持球滑步练习4～6次；

○投掷圈内或外滑步练习4～6次；

○在投掷圈内进行完整的技术练习6～8

次。

○分组练习，按技术水平高低分组，水平

高者进行完整技术练习，水平低者进行分

解动作技术练习。

注意：蹬摆结合、过渡要连贯，左腿积极

落地。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

最新中小学教学word试卷-可编辑

第八次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（8/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●改进与提高背向滑步推铅球的完整技术；

●发展学生的协调性及力量素质；

●培养学生互教互学及观察指导能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．小游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

1．原地推

铅球

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前、后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节

○走跑练200—400米，跑步时不说话

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

四、

3

|

5

分

钟

2．背向滑

步推铅球

的完整技

术

放松与

小结

○提问相关问题；

动作结构、技术要领的口诀

○教师提示技术重点；

○指导并纠正个别错误；

○在分组教学中注意对学生能

力的培养；

○安全教育。

重点：

最后用力技术。

难点：

滑步与最后用力的衔接。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○思考并回答问题；

○完整动作模仿练习3—4次

○投掷圈内完整技术练习6～8次；

○组织分组

○水平高组进行完整技术练习，水平低组

进行徒手或分解练习。

注意：

整个动作要协调连贯，注意衔接技

术。

要求：

1、整体动作要连贯、加速有节奏。

2、轻投、注意技术、切勿比远。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

第九次课教案

最新中小学教学word试卷-可编辑

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（9/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术；

●继续培养学生互教互学及观察指导能力。

部分课的内容与组织方法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

1．专项准

备活动练

习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情

况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用

力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

四、

3

|

5

分

钟

2．背向滑

步推铅球

的完整技

术

放松与

小结

○简述重点和难点；

○提出要求及注意事项；

○指导学生并纠正个别错误；

○指挥分组练习；

○注重对学生的能力培养；

○注意安全。

重点：最后用力技术。

难点：滑步与最后用力的衔接

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○听从教师讲解；

○投掷圈内完整技术练习6～8次；

○按水平高低分组练习，水平高者进行完整

技术练习，水平低者进行徒手或滑步练习。

注意：同上次课。

要求：1、身体放松、动作自然、连贯加速

有节奏。

2、两脚落地要准确，注意超越器械动作。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师

课后

总结

最新中小学教学word试卷-可编辑

第十次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术

（10/16）

教具铅球若干

本

课

目

标

●提高与巩固背向滑步推铅球的完整技术,

●发展学生力量素质。

部分课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿压肩等

练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习2次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．原地推

抛铅球练

习

2．持球滑

步练习

3．背向滑

步推铅球

4．力量素

质练习

放松与

小结

〇原地推铅球2—3次

○组织学生互看、互学；

○纠正学生错误；

指导要点：

a.在强调技术要领时，要突出

用力顺序；

b.强调右腿蹬收和躯干的鞭

打动作。

指导要点：

强调滑步距离、蹬收结合

及上体动作

○组织指导练习，根据学生情

况安排针对性强的辅助练习；

○指导学生观察的点和面；

指导要点：

动作连贯，控制上体和异

侧手臂

○观察

○放松。

○小结本课学习情况。

○布置课后作业。

○下课。

○体会快速发力和用力顺序；

○两人一组互看、互导；

SSSSSSS

T

SSSSSSS

○持球滑步1～3次。

T

○每人练习6～8次；

○互看、互学、互导。

要求：1、互相学习，取长补短、共同提

高。

2、注意区别对待，确定个人技术特点。

○俯卧撑5—10个

○指定学生带做游戏、放松。

○听总结。

○下课，收器材。

课后

小结

最新中小学教学word试卷-可编辑

第十一课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术

（11/16）

教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步提高与巩固背向滑步推铅球技术

●继续培养学生的观察动作及改进技术的能力

顺序

与

时间

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．原地推

铅球

2．背向滑

步推铅球

放松与

小结

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

○指导学生分析技术；

○着重研讨技术要点；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

指导要点：

充分调动学生的积极性

〇背向滑步推铅球6—8次

○指导学生分析技术；

○着重研讨技术要点；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○5人一组；

○本组内相互研讨；

○全班进行研讨；

○实际操作——互相指导。

○实际操作——互相指导

要求：l、互相帮助，共同提高。

2、因人而异，确定个人技术特点。

3、练习大圈内、外均可。

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

第十二次课教案

最新中小学教学word试卷-可编辑

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术

（12/16）

教具铅球若干

本

课

目

标

●巩固与完善背向滑步推铅球技术

●培养学生比赛及组织与裁判能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席

情况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身

用力抛球，强调注意安全。

2、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．原地铅

球

2．背向滑

步推铅球

放松与

小结

○指导学生分析技术；

○着重研讨技术要点；

○指挥、组织进行练习；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

指导要点：

充分调动学生的积极性术

○指导学生分析技术；

○着重研讨技术要点；

○指挥、组织进行练习；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○简介有关规则与裁判法

○教学比赛(学生轮流裁判)

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

〇原地推铅球2—3次

○3人一组；

○本组内相互研讨；

○全班进行研讨；

○实际操作——互相指导。

〇原地推铅球6—8次

○3人一组；

○本组内相互研讨；

○全班进行研讨；

○实际操作——互相指导

要求：l、一律采用背向滑步推铅球技术。

2、按竞赛规则，每人试投三次。

要求：l、互相帮助，共同提高。

2、因人而异，确定个人技术特点。

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

教师

小结

第十三次课教案

最新中小学教学word试卷-可编辑

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（13/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步巩固完整背向滑步推铅球技术

●介绍背向滑步推铅球专门练习与教法手段

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情

况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用

力抛球，强调注意安全。

2、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．背向滑

步推铅球

专门练习

与教法

2．背向滑

步推铅球

技术

放松与

小结

○老师介绍推铅球各种方法手

段；

1、正向背向抛球练习

2、持握球及抓球练习

3、原地正面推球练习

4、原地侧向推球练习

○讲解各练习的要点及作用；

○指挥、组织学生练习并体会

动作；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○完整练习

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○3人一组徒手或持球练习1—3

次；

○本组内互教互学；

○实际操作——互相指导。

○3人一组徒手或持球练习5—7

次

○本组内互教互学；

要求：1、完整技术节奏流畅，用

力顺序正确

2、按考试要求尽量增加练习次数

巩固完整技术

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

最新中小学教学word试卷-可编辑

第十四次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（14/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●巩固完整背向滑步推铅球技术达到考试要求

●介绍背向滑步推铅球专门练习与教法手段

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情

况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用

力抛球，强调注意安全。

2、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．背向滑

步推铅球

专门练习

与教法

2．背向滑

步推铅球

技术

放松与

小结

○老师介绍推铅球各种方法手

段；

1、原地侧向徒手模仿推球练习

2、背向滑步徒手练习

3、原地推球

4、背向滑步推球练习

○讲解各练习的要点及作用；

○指挥、组织学生练习并体会

动作；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○完整练习

○指挥、组织学生练习并体会

动作；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○3人一组徒手或持球练习1—3

次；

○本组内互教互学；

○实际操作——互相指导。

○2人一组徒手或持球练习5—7

次

○本组内互教互学；

要求：1、认真完成背向滑步推铅

球技术练习

2、学生相互（两人一组）进行教

法实践

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

最新中小学教学word试卷-可编辑

第十五次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（15/16）教具铅球若干

本

课

目

标

●进一步巩固完整背向滑步推铅球技术

●介绍旋转推铅球技术

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注

意力游戏

2．原地活

动各关节

3．走跑交

替练习；

4．徒手操

5．压腿踢

腿练习

6．专项准

备活动

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2

次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情

况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用

力抛球，强调注意安全。

2、上述活动根据情况有选择的安排

最新中小学教学word试卷-可编辑

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

1．旋转推

铅球

2．背向滑

步推铅球

技术

放松与

小结

○结合图片、录相、示范、讲

解旋转推铅球的动作

○徒手做旋转推铅球的摸仿性

练习。

○用轻球做旋转推铅球练习。

○指挥、组织学生练习并体会

动作；

○给予适当的评价；

○强调注意安全。

○完整练习

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○认真观察，模仿练习；

○3人一组徒手或持轻球练习

1—3次

○本组内互教互学；

○实际操作——互相指导。

要求：l、注意安全，加强组织，

防止伤害事故。

2、低姿势，小幅度、重心不要起

兜过大。

○3人一组徒手或持球练习5—7

次

○本组内互教互学；

要求：1、完整技术节奏流畅，用

力顺序正确

2、按考试要求尽量增加练习次数

巩固完整技术

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

最新中小学教学word试卷-可编辑

第十六次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术

（16/16）

教具铅球若干

本

课

目

标

●技术考核

●提高学生考试应变及组织与裁判能力

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

四、

3

|

5

分

钟

课堂常规

准备活动

1．技术考

核

放松与

小结

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○组织安排学生自己做准备活

动；

○讲解技术评定的有关要求并

强调注意安全。

○技评

考试标准详见大纲

○放松

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○课代表整队集合，检查并报告本班的出

席情况。

×××××××

××××××××

△

要求：快、静、齐。

要求：l、由学生组织及讲解竞赛规则。

2、由学生组织练习。

○做游戏、放松

○听总结

○下课，收器材

教师

小结