盐水濑尿虾

孕妇可以吃皮皮虾吗

有的人说在怀孕期间，除了在怀孕早期需要忌口外，在其他孕期孕妇想吃什么就吃什么。然

而，也有人说，孕妇在整个怀孕期间其实都需要饮食禁忌。是的，有很多食物孕妇还是不能

吃的，如过寒性的螃蟹，吃了会有可能导致孕妇流产。那么，孕妇可以吃皮皮虾吗？

孕妇可以吃皮皮虾吗

所谓的皮皮虾，也就是我们经常讲的濑尿虾。至于能不能吃皮皮虾，主要看皮皮虾的营养

成分。皮皮虾含有丰富的蛋白质、镁、维生素等有营养物质，有补肾壮阳、增强体质、保护

心血管系统等功效。不仅如此，皮皮虾还是比较容易消化的。因而，根据皮皮虾的营养成分

来讲，孕妇是允许吃皮皮虾的。

在怀孕期间，孕妇需要补充一定的蛋白质、镁等，来提供一定的营养物质给胎儿，因而吃

点皮皮虾是有利于胎儿的成长发育的。此外，吃点皮皮虾还可以通乳，这就就有利于分娩之

后的哺乳。

孕妇吃皮皮虾的做法

那么，皮皮虾哪些做法孕妇是可以吃的？百科有两个比较常见的皮皮虾的做法推荐给各位

孕妇的，平日里孕妇可以自己学着做一些来吃。

1.椒盐皮皮虾

做法：将皮皮虾用盐水浸泡5分钟并冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀，蒜头去皮切碎末，

锅中倒入油，大火加热，将皮皮虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油，倒出锅中多余的

油留少许底油，放入蒜末爆香。然后再将皮皮虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒即可。

2.清蒸皮皮虾

做法：将皮皮虾用盐水浸泡5分钟，然后用水冲洗干净。将姜切片、葱切段，将皮皮虾排

放盘中，放料酒、葱白、姜片上锅蒸熟即可，不过蒸熟后需要加入调好的蚝油、糖、醋、姜

末、鸡精、香麻油即可。

孕妇吃皮皮虾的注意事项

然而，并不是所有的孕妇都可以吃皮皮虾的，若孕妇患有鼻炎的话，则应该慎重吃皮皮虾，

否则会加重病情。

除此以外，在选择皮皮虾的时候，应该学会选择新鲜的皮皮虾。如果发现皮皮虾颜色发红、

身软、掉拖的话，则是不新鲜的，应该不吃。其次，在吃的时候，应该将皮皮虾背上的虾线

挑掉，这样才会干净一点。

吃皮皮虾的同时，建议孕妇是不要吃葡萄、石榴、柿子，因为这些水果都含有鞣酸，同吃

可能会造成腹泻等严重后果。当然了，孕妇最好还是少吃些皮皮虾会比较好，1个月内不超

过1次为好。