心理健康作文

心理健康作文

有关心理健康作文汇总4篇

在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作

文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能

明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外

部语言形式的转化。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家

收集的心理健康作文6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮

助。

心理健康作文篇1

今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住

我们火一样的热情，因为我们学校组织我们03高检（2）、（3）两个

班观看心理健康教育片。

今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片

以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容

三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心

理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理

健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引

起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。

随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人

们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984

年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青

少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成

为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教

育这一门课。

在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国

际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬

的旗帜竟然没有中国的国旗，她非常的气愤，当即与活动的组委会进

行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽

对着众人说，如果组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌

上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即

派人把中国国旗悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了

笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生

走向新的政治方向，能有一颗爱国心。

心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心

理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导

是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不

稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意

志心理辅导，性心理辅导等内容。

现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对

于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思

考一下：20xx年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，

其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲

没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，

母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看

一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，

而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这

祥的现象值得我们深思！

我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉

父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，

跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在

收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面

有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有

玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，

责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年

了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们

又该如何面对呢？

通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来

说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强

者，相信自己。

心理健康作文篇2

科学的饮食，是我们健康成长、防治疾病的基础，持之以恒将使

我们终身受益。

以前，我不知道什么是科学的饮食，看到很多人吃肯德基，我也

很想吃，吃过以后觉得味道确实好，但现在我知道了那些食品大多数

都是油炸食品，对身体健康很不好，容易导致肥胖症。从书上我知道

了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我还知

道了谷物中最好的是玉米，物美价廉，无论是啃玉米棒还是喝玉米粥，

都有益于身体健康。

科学的饮食，不仅要注意“食”，还要注意“饮”，其实最好的

饮料就是白开水，以前我总是喝可乐，其实它没有任何保健作用，多

喝还对身体不好。

我们从小就应学会科学的饮食，养成良好的饮食习惯，这样我们

才会有健康的生活，才会有快乐的人生。

心理健康作文篇3

健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我

简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力

等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉

你，健康心理具备的条件吧！

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正

常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效

果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都

要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔。比如，抑郁、多疑、孤独、

自卑、依赖、嫉妒、情绪波动等。

杀手大家都知道吧。可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀

手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和

社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，

他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还

出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、

闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱

离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的

程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上

的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、

戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧

虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、

自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康

的心理。

心理健康作文篇4

不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的

我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这

一切都来源于心中的`那片阴云。

“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，

你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！

吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子

上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的

吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么

一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨

的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么

凄凉。

太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起

床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去

上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性

心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得

不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了

我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随

声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗

在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出

嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美

妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，

抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘

下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，

为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然

明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心

里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间

的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依

然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，

父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎

接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！

心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，

挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。