杨桃季节

一年四时的时令蔬菜生果表

春季（阴历一~三月）

蔬菜：辣椒.青椒.彩椒.洋葱.花椰菜.甜豆.豌豆.芹菜.

莴苣.荠菜.油菜.菠菜.喷鼻椿.春笋.马兰头.瓠瓜.韭菜.

春韭.菜心.茼蒿.豆苗.蒜苗.春笋等生果：番石榴.青枣.枇杷.桑葚.樱桃.莲

雾（春末）.

夏日（阴历四~六月）

蔬菜：辣椒.丝瓜.苦瓜.冬瓜.菜豆.芦笋.茭白.洋葱.黄瓜.佛手瓜.

南瓜.苋菜.山苏.空心菜.龙须菜.地瓜叶.竹笋.生菜.西红柿.卷心菜.

茄子.豇豆.黄瓜.西红柿.东瓜.四时豆.蚕豆等生果：草莓.莲雾.桃.李.西瓜.

菠萝.芒果.柠檬.百喷鼻果.

火龙果.杏.荔枝.猕猴桃.喷鼻蕉.椰子.樱桃.

秋季（阴历七~九月）

蔬菜：秋葵.菱角.莲藕.辣椒.栗子.冬瓜.四时豆（芸豆）.

地瓜叶.豆角.山药.白菜.扁豆.菜花.胡萝卜.藕.大葱.

豆角.黄瓜.西红柿.藕.茄子.百合生果：柚子.梨.柿子.木瓜.苹果.莲子.甘

蔗.葡萄.火龙果.

杨桃.番石榴.杏.橘子.红枣.山楂.核桃.

冬季（阴历十~十二月）

蔬菜：青椒.卷心菜.白菜.洋葱.花椰菜.胡萝卜.萝卜.

甜豆.芹菜.菠菜.芥菜.葵年菜.莴苣.花椰菜.大白菜.

油菜.油麦菜.菜心.芥菜.菠菜.黄芽白.芥蓝.荸荠.藕等生果：橙.橘子.柚

子.青枣.甘蔗.释迦.

按月份排的时令蔬菜生果

1月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.慈菇等

2月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.菜尖等

3月：青菜.菠菜.芹菜.菜尖.花菜等

4月：青菜.莴笋.鸡毛菜.芹菜

5月：青菜.卷心菜.莴笋.鸡毛菜.黄瓜.蚕豆.茭白.番茄等

6月：卷心菜.黄瓜.番茄.土豆.鸡毛菜.刀豆（菜豆）.茄子.南瓜等

7月：豇豆.茄子.鸡毛菜.卷心菜.冬瓜.丝瓜.毛豆.辣椒.土豆.扁豆.卷心菜.

空心菜

8月：冬瓜.豇豆.茄子.青菜.鸡毛菜.南瓜.丝瓜.毛豆.辣椒.土豆.扁豆.卷

心菜.空

9月：青菜.冬瓜.萝卜.丝瓜.毛豆.豇豆.茄子.辣椒.芋艿.茭白.卷心菜.扁

豆等

10月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.芋艿.茭白.花菜.茼蒿.生菜.花瓜等

11月：青菜.卷心菜.菠菜.芹菜.萝卜.莴笋.花菜.荠菜.草头.生菜.慈菇.青

蒜等

12月：青菜.卷心菜.博菜.芹菜.萝卜.塌菜.荠菜.慈菇.花菜等

要吃就吃当季生果各类生果成熟时光汇总

1月(冬季)

木瓜红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉

柑桔不雅赏南瓜无花果鹤首瓜

2月(冬季)

木瓜红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉

柑桔不雅赏南瓜鹤首瓜

3月(春季)

枇杷红喷鼻蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉

柑桔不雅赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜

4月(春季)

枇杷红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉

鹤首瓜不雅赏南瓜澳州坚果柠檬

5月(春季)

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤

首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨

6月(夏日)

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤

首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果

油梨

7月(夏日)

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉

鹤首瓜不雅赏南瓜李西瓜桃喷鼻瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙

果油梨龙眼百喷鼻果菠萝蜜

8月(夏日)

芒果红喷鼻蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉

鹤首瓜不雅赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子喷鼻瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果

菠萝火龙果油梨龙眼百喷鼻果

9月(秋季)

芒果红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百喷鼻果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉

鹤首瓜不雅赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子喷鼻瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝

火龙果

10月(秋季)

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百喷鼻果杨桃无花果番石

榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨

11月(秋季)

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百喷鼻果杨桃无花果番石

榴牛奶蕉鹤首瓜不雅赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝

油梨

12月(冬季)

樱桃番茄红喷鼻蕉鸡蛋果木瓜草莓百喷鼻果杨桃无花果番石榴牛奶

蕉鹤首瓜不雅赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘

橙

按季候分的时令蔬果：

春季（阴历一~三月）

蔬菜：辣椒.青椒.彩椒.洋葱.花椰菜.甜豆.豌豆.芹菜.莴苣.荠菜.油菜.菠

菜.喷鼻椿.春笋.马兰头.瓠瓜.

生果：番石榴.青枣.枇杷.桑葚.樱桃.莲雾（春末）.

夏日（阴历四~六月）

蔬菜：辣椒.丝瓜.苦瓜.冬瓜.菜豆.芦笋.茭白.洋葱.黄瓜.佛手瓜.南瓜.苋

菜.山苏.空心菜.龙须菜.地瓜叶.竹笋.生菜.西红柿.卷心菜.茄子.

生果：草莓.莲雾.桃.李.西瓜.菠萝.芒果.柠檬.百喷鼻果.火龙果.杏.荔枝.

猕猴桃.喷鼻蕉.椰子.樱桃.

秋季（阴历七~九月）

蔬菜：秋葵.菱角.莲藕.辣椒.栗子.冬瓜.四时豆（芸豆）.地瓜叶.豆角.山

药.白菜.扁豆.

生果：柚子.梨.柿子.木瓜.苹果.莲子.甘蔗.葡萄.火龙果.杨桃.番石榴.杏.

橘子.红枣.山楂.核桃.

冬季（阴历十~十二月）

蔬菜：青椒.卷心菜.白菜.洋葱.花椰菜.胡萝卜.萝卜.甜豆.芹菜.菠菜.芥菜.

葵年菜.莴苣.

生果：橙.橘子.柚子.青枣.甘蔗.释迦.

吃当季当地的蔬果,天然成熟的蔬果.吃生果要分清寒热,依据本身的体质选

择.

罕有生果的性质：

温性生果：山楂.樱桃.石榴.荔枝.青果.木瓜.白

果

凉性生果：西瓜.甜瓜.梨.柑.桔.喷鼻蕉.桑椹.柿子.荸荠

等.

中性生果：葡萄.苹果.桃.杏.菠萝.龙眼.甘蔗.乌梅等.

食物的温寒性

属于寒性的食物有：苦瓜.番茄.茭白.荸荠.菱肉.百合.藕.竹笋.慈姑.魔芋.

空心菜.蒲公英.败酱草.鱼腥草.马齿苋.蕨菜.苦菜.荠菜.喷鼻椿.莼菜.黑鱼.

鲤鱼.河蟹.泥螺.文蛤.蛏子.海蜇.海带.紫菜.田螺.河蚌.蛤蜊.牛奶.豆豉.

桑葚.甘蔗.梨.西瓜.柿子.喷鼻蕉等.

温热性食物有：实用于风寒伤风.发烧.恶寒.流涕.头痛等症象的生姜.葱白.

喷鼻菜;实用于腹痛.吐逆.喜热饮等症象的干姜.红茶;实用于肢冷.畏寒.风

湿性关节痛等症象的辣椒.酒等.

平性食物有：大米.黄豆.黑芝麻.花生.土豆.白菜.圆白菜.胡萝卜.洋葱.黑

木耳.柠檬猪肉.主题.鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼.鲫鱼.泥鳅.黄鱼.鲳鱼.别的我们

日常里饮用的牛奶也属于平性食物.

凉性食物有：荞麦.玉米.白萝卜.冬瓜.蘑菇.芹菜.莴笋.油菜.橙子.苹果等

等.

寒性食物有：小米.绿豆.海带.绿豆芽.苦瓜.西红柿.黄瓜.喷鼻蕉.西瓜.甜

瓜等等.食物的性是指“四性”,即寒.热.温.凉四种食性.凉性和寒性,温性

和热性,在感化上有必定同性.只是在感化大小方面稍有不同.此外,有些食物

其食性温和,称为平性.能减轻或清除热证的食物,属寒凉性;能减轻和清除寒

证的食物属温热性.一般以为,寒凉性食物大都具有清热.泻火.解毒感化,经

常应用于热性病证.温热性食物大多具有温中.助阳.散寒等感化,经常应用于

寒性病证.平性食物则有健脾.开胃.补益身材的感化.

01.樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬;

02.露地草莓在5月中下旬开端采摘,草莓的酸甜味道才浓重;

03.杏成熟期在5月下旬至7月中旬;04.桃从6月中旬到10月初都有成

熟的;

05.李子早熟品种6月上旬就开端上市,最好吃的品种应在8.9月间成熟;

06.枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬,大枣才有枣味,在此之前上

市的枣又柴又木,;

07.有些苹果品种入伏后就成熟,即“伏苹果”,中晚期成熟的苹果,如“红

星”

08.梨的早熟品种8月上旬成熟,如“绿宝石”,但价格较贵,大多半梨在9

月底或10月初;

09.柿子一般在霜降骨气,也就是10月下旬才开端上市;

10.桔子分早熟的和晚熟的,一般来说早熟的在8月就可以了,晚熟的话可

以晚到11月,

11.芒果开花至果实成熟时光因气象和品种而异,一般约需110～150

天,6～9月间可采收：

12.柚严厉来讲,柚子成熟于暮秋和初冬交代的时光,

13.一般的柚品种的成熟期大多分散在1112月份,矮晚柚的成熟期在第二

年重2月春节间;

14.红毛丹每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季候;

15.菠萝蜜又称木菠萝.树菠萝,海南特产的一种热带桑科常绿乔木.果实

6~7月成熟,果实伟大,最重达40公斤,被称为生果之王.热带生果皇后,果实

硕大,重者有20至25千克.

16.喷鼻蕉按其栽种时代,大致有三种蕉：春种蕉,每年在"雨水"前后的2至

3月份栽种,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟.秋植蕉,一般于秋分前后的9

至10月间栽种,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟.还有夏植蕉,于6

至8月份栽种,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果.以上是正常情形,若

遇平常情形,尤其是遇冷害低温,则会延期成熟;

17.桃——桃从6月中旬到10月初都有成熟的;

18.榴莲成熟时光在7·8月,榴莲从树上摘下来后,十天就可成熟;

19.核桃：每年的九月份开端是山核桃的收成季候;20.柠檬胡成熟季候在

冬季;

21.杨梅的成熟期在56月份,南边56月份又是多雨季候,所以称为梅雨;

22.珍宝番石榴成熟期分散于7——9月和12——1月;

23.菠萝：有冬春菠萝和夏日菠萝之分,冬春菠萝在4.5月份成熟,夏日菠萝

在7月份阁下收

24.龙眼就是桂圆..桂圆是龙眼干,9月至10月上旬成熟.

25.特早熟水蜜桃（5月底.6月上旬成熟）

蒲月鲜：6月下旬成熟,尖顶圆形,缝合线深而显著,色鲜红,肉脆,汁少,味酸

甜.

大久保：7月下旬成熟,果大近圆形,底色黄绿,果顶有红晕,柔嫩多汁,芬芳

离核,味甜微酸,品德上等.

巨红水蜜桃：7月上旬成熟,大久保芽变选育而成,单果重200克,含糖量高,

有清淡桃喷鼻,离皮.离核,品德上等.

26.番荔枝又称佛头果一年可开花3次,开花至采收需时60～70天,以6月

上旬成果最多,5月下旬所结的果最优;

27.荔枝成熟季候在5月初至6月底;葡萄的正常成熟期是在七八月份,冬天

也能吃上葡萄,是的研制了一年两熟的葡萄栽培技巧,并开端大面积栽种,估

计每次产量可达6万吨;

28.枇杷秋冬开花,春末夏初果实成熟;29.木瓜一般几时都有;

30.椰子树一年四时都开花,但椰子只在每年最热的时刻成熟,椰子的特别性

格使得它对高温特别迷恋,所以在热带...;

31.火龙果高产,同时产果期长达6个月,分12至15批成熟火龙果从开花到

果实成熟,约35天,当果实由绿色逐渐变红色,果实微喷鼻.鲜艳时,就可采收

32.无花果成熟季候在9－10月;

33.芭蕉每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季候;

34.人心果每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季候;

35.薄桃在年均温度在20度以上可开花,成果,一般盛花期3－4月,夏.秋季

也有零碎的花朵凋谢.果实于57月成熟.