拉肚子能吃啥

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拉稀吃什么

病从口入，因此嘴巴是我们导致身体不舒服的万恶之源，腹

泻，就是我们日常俗称的拉肚子、拉稀，拉肚子会给我们的工作

生活带来很大的不方便，因此它来的突然，又无法控制，所以，

治疗拉稀是很重要的。现在人追求养生、健康的生活方式，因此

治疗拉稀可以选择食疗方法。

那么，拉稀吃什么呢?拉稀最主要的原因就是吃坏肚子了，

吃的太撑、一顿饭吃的食物种类太多、刚吃了热的又吃凉的等因

素都会造成我们拉稀。拉稀不是什么大病，但是放任不管的话可

能会给身体带来更大的痛楚。

★一、饮食调节

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拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应

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该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过

辣的食物，饮食应该清淡为主。

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1、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以

吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香

蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～

5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要

注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可

能会加重腹泻。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖

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墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给

孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼

痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉

菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，

不妨喝点白粥，加少许盐。

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的

人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要

过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

★二、药物治疗

1、感染性腹泻，用抗生素

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感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，

可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影

响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其

是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较

多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，

大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的

药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。

2、非感染性腹泻，不要用抗生素

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可

能会有三大害处：1)促使耐药菌株增加;2)有毒副作用(如药源性

耳聋);3)易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只

有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用

蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。

拉稀吃什么?食疗方法既简单又养胃，是我们的首选，如果

情况不是很严重的，建议多喝点热粥，或者吃点不油腻面食情况

都会得到改善。如果情况严重的，还是要去医院让医生看诊，找

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出致病原因，对症治疗。病从口入，对于吃的食物，我们一定要

慎重哦。